Lucía Collado

Dónde recibes las primeras y últimas impresiones diarias?... 

Da a tu dormitorio una serenidad sensual, conviértelo en un santuario privado  agregando detalles y tratamientos que son personales y elegantes. Los dormitorios están concebidos para dormir, leer, reflexionar, para el romance, recargar tus baterías, escapándote de las preocupaciones del día. La calidad de dormir que  recibes diario en el dormitorio es muy importante para tu felicidad, salud y productividad.Para crear tu dormitorio perfecto, debes pensar en lo que a tile gusta hacer en tu dormitorio para definir un estilo apropiado.  Considera tu dormitorio como un retiro sagrado.

Es muy importante que tu conexión con cada objeto en tu dormitorio saque una nutrida respuesta positiva. Una atmósfera acogedora, sensual del dormitorio invita al descanso y el rejuvenecimiento completos de tu cuerpo, mente y espíritu.

Las principales prioridades para convertir tu dormitorio en un lugar íntimo y relajante:

·         Pintar las paredes con un color cálido, que invite a entrar y quedarse allí.

·         Elige tejidos en colores deliciosos y texturas sensuales. 

·         Compra lámparas (de pie o de mesa), si no tienes ninguna, eligiendo el color que le llena de energía y levanta tu espíritu. 

·         Elige las obras de arte que te inspiran a soñar.

·         Compra velas perfumadas. 

·         Escucha música suave. 

Limpia tu dormitorio de los artículos que mantienen asociaciones negativas vivas en tu memoria, y encontrarás que tu dormitorio te abrazará y revitalizará. La comodidad y la seguridad con que te sientes en el mundo está conectada directamente con cuán seguro(a) y cómodo(a) te sientes en tu hogar, los dormitorios deben ser especialmente así. Aquí pues, está el lugar de la casa para cubrirlo con las telas que son sensuales, incluyendo chenille, franela, seda, algodón, satén, y terciopelo.

La visión desde la cama es muy importante, pon un marco, una pieza de arte, un florero con flores que te inspire y te haga soñar. El arte en tu dormitorio hace un impacto fuerte en tu psiquis; entonces, házlo positivo. Incluye imágenes sensuales, serenas o románticas, que te calmen e inspiren. Si deseas honrar los cinco sentidos, céntrate en crear ambientes verdaderamente sensuales.

Ya sea solo o compartido, tu dormitorio debe ser un lugar en donde todos tus sentidos están confortados e íntimamente regocijados.  Enciende una vela perfumada, Pon música apropiada y relájate. Éste es tu oasis en el cual tienes que tratar aquello que disfrutas.Como siempre, asegúrate de que tu elección sea la que sintoniza contigo.

Los mejores colores del dormitorio se encuentran en los tonos de la piel de todas las razas, amarillentos nacarados y bronceados, los cocoas cremosos, los colores ruborizados de rosas y melocotones, los amarillos sutiles, los violetas pálidos, y los rojos terrosos.  Hay una variedad amplia de colores pasteles calientes, así como tonos ricos pigmentados tales como coral, chocolate, crema de mantequilla, terracota, cinabrio, frambuesa, berenjena, Borgoña, cobre, oro y bronce.  Blanco, gris puro, negro, los azules, y los verdes grises pueden crear un look magnífico, pero cuando dominan, hacen el cuarto frío en vez de ser sensual. Si tu dormitorio se adorna en colores frescos, trae a él tonos calientes complementarios. Esto se puede hacer de muchas maneras: Una capa de  pintura nueva, hojas, lámpara, almohadillas, mantas, piezas de arte, comforters (colchas) o slipcovers, alfombras, mantas, manteles, flores, velas, floreros.

Ejercicio contemplativo:

Cuáles son algunas de las maneras más agradables de calmar tus sentidos (la vista, la audición, del olor, del tacto, y del gusto?...

Haz una lista de qué compromete y encanta a cada uno de tus sentidos, y agrega a ésta nuevas ideas que te vayan surgiendo. Si compartes dormitorio, pregunta a tu compañero(a) con qué él (o ella) nutre la sensualidad  e incorpora esas ideas también. Tú debes ser impactado (a) con las cualidades sensuales de tu dormitorio cada mañana y cada noche.

Evita la televisión en el dormitorio. La mayoría de la programación de la televisión consiste en historias de acción o malas noticias, ni unas ni otras conducen a un sueño restaurativo profundo. Lo que necesitamos antes del sueño es inspiración y tranquilidad.  

Antes de retirarte en la noche, considera  escribir en tu diario, lectura, orar, o reflexionar en tu día, en vez de ver televisión. Si tienes una, enciérrala en un armario o un gabinete.  La televisión puede afectar tu relación con tu pareja. El dormitorio refleja la relación de la pareja. Muchas parejas no se dan cuenta de que un ambiente puede consolidar y nutrir, o empapar y debilitar su intimidad. Pon la importancia en el ambiente de tu dormitorio y conecta lo uno con lo otro, vale decir, la relación con el ambiente. El dormitorio crea una impresión.  Cuanto mas activa o “loca” es el estilo de vida de una pareja, mas crucial es que tengan -y puedan apelar- a un santuario en su dormitorio privado, para rejuvenecer su relación en la intimidad. 

Posiblemente, tu caso sea el de una persona que desea bajar la intensidad de su color de ojos.  Alguna gente tiene ojos de un azul extremadamente intenso.  Los ojos azules resaltados por tonalidades oscuras son hermosos, pero pueden verse demasiado intensos cuando se juntan con azules u otros colores profundos que intensifican el efecto del propio azul.  La ropa de tonos azules u oscuros profundos, debería ser utilizada para intensificar y evidenciar más la luz o palidez de tus ojos azules.  Para bajar esta tonalidad, usa tonos pasteles desgastados, y colores neutrales que no levanten el brillo de los ojos, por ejemplo.  (Ver:   “La piel:  Colores y estaciones”, en este mismo blog).

Recuerda siempre que la elección de un color no es una ciencia.  No existe una fórmula para cada persona.  En todo caso, se debe poner foco en la ilusión que este color genera a los demás, utilizándolo en nuestro propio cuerpo.   Usa el color como una herramienta para crear el efecto que deseas.  Prueba diferentes combinaciones entre los tonos de tu “gama natural de colores”.  Esta es la única forma en que terminarás de comprender cuáles colores te quedan mejor./Recopilación:  Lucía Collado.-

Foto campaña Dove 

Hay quienes dicen que “la moda no incomoda” y se convierten en víctimas de ésta,  porque hay que decirlo:   No conocen, aún conociendo no se ubican al tipo de cuerpo que tienen y las mas de las veces, son el blanco de críticas por su desatino al vestir y simplemente, hacen el rídiculo.  No hay que gastar montón de dinero en asesoría de imagen, si no se puede, basta con aprender a identificar las líneas que definen tu figura de acuerdo a tu tipo de cuerpo (ver “Tipos de Cuerpos” en este mismo blog)… son las líneas de tu espalda y busto más anchas que la de tus caderas o al revés?... son proporcionadas -busto, cintura, caderas?... o son todas iguales?...  Sea como fuere, hay una variedad completa de diseños adecuados para ti, tomando en cuenta solamente los elementos básicos.  Aquí algunos tips.

Para Sacar Cintura

·         Bolsillos a ambos lados de la cadera, dan la sensación de mayor anchura en esta parte sensible #1 (digo yo), del cuerpo femenino, a la vez que dan la ilusión de una cintura más estrecha. Ambos truquitos balancean una espalada amplia. 

·         Una correa de lazo crea una cintura más pronunciada.

·         Las mangas roll-up (“arremangadas”), hacen que los brazos -área sensible #2-, no sean un problema.  

Torso Pequeño

·         Cualquier pulgada extra de la cintura para abajo, se pierde en una coqueta falda de remolino.   Colores sólidos y claros son los mejores para esta parte, y no cortar con cinturones o líneas de diseño en la cintura.       

Lisa y Estrecha

·         Las telas metálicas con estampados florales grandes tonalidades brillantes son díficiles de llevar, pero no para las mujeres de silueta delgada y sin curvas (tipo regla o “Diana”:  ver “Tipos de Cuepos” en este mismo blog).  Ya sea entallado, con cintura alta, en tejidos con cuerpo, o sueltos, con vuelos y en tejidos vaporosos, sacarán exclamaciones de admiración a las que tienen este cuerpo de top models.

·         Las mangas acanaladas (“ruchadas”), a la altura de los codos, significan que no hay que preocuparse de nada, si los brazos de estas “flacas” esculturales no están bien tonificados.  

Redondita completa

 Las faldas sueltas (flowy), con movimiento y caída, en capas, son perfectas.  Alejar la mirada de las caderas, sobre todo porque a las mujeres de “cuerpo de guitarra” y de estatura mas bien corta, lo acertado es levantar el foco de atención a su cintura, escote y hombros (los detalles ligeros, que cubran mas que ligar). 

Curvílinea de arriba hasta abajo

Los vestidos con cinturón tipo abrigo  y entallados, metálicos, con mangas “abombadas”, son intemporales  y no tienen edad (lo pueden usar desde una madre madura, hasta la hermanita menor que está gordita).  Son provocativos sin ser reveladores, podría incluso pasar por la oficina antes de ir a celebrar en la noche para esa occasion especial.  Los diseños tipo globo o burbuja por bubble en inglés, son excelentes para esconder caderas y muslos.
 

Como podemos ver, cada cuerpo puede lucir destacando sus puntos fuertes y disimulando con los que no nos sentimos cómodas, sin importar ni edad ni estado; así, hasta en el embarazo podemos aprender a vestir regias sin miedo a engordar.  No necesariamente hay que vestir ropa de maternidad.  La prueba:  diseños corte imperio, ya sean strapless o no, con diferentes estilos de faldas y pantalones(siempre que haya espacio que para su vientre no quede apretado). 

Recordar que:

·         Una blusa sin tirantes (strapless) , luce pechos más llenos.

·         Cuellos cerrados (tortuga, tipo ojal, crew neck…), hacer ver el busto mas grande.

·         Escotes en V, estilizan el cuello y favorecen a las que quieren lucir unos senos bien formados y redondos.  Estos no favorecen a las de busto pequeño, sobre todo si son muy pronunciados o son de los abiertos en V que se envuelven a la cintura.

En otra ocasión veremos cuales son los diferentes tipos de telas y cuales convienen a cada tipo de cuerpo./Recopilado y traducido por Lucía Collado. 

En ocasiones, los buenos deseos desbordan el ambiente ya sea con palabras , acciones bonitas, intercambios agradables que nos acercan y envuelven momentáneamente  en una aureola impregnada de bellos sentimientos.  Queremos compartir nuestros sueños y esperanzas, contar las realizaciones mas preciadas, brindar por futuras conquistas que llenen nuestras vidas de éxito y felicidad.  Mas, después de este fluir suave unas veces, efusivo y espontaneo otras, nos quedamos indiferentes o inconscientes, inmersos en la solución  -quizás- de apremios y ambiciones que casi nunca nos llenan con la alegría y satisfacción que en esos instantes solemos contagiarnos la mayoría.  Propósitos no faltan de ser mejores y mas plenos, solo que muchas veces nos concentramos en principios complicados que si bien válidos, desvían las prácticas mas sencillas.  Como un eslabón que nutra el significado de estas divagaciones quiero compartir por la pura esencia de lo que es dar no solo que tenemos sino mas aún, lo que quisieramos tener, unas reflexiones que encontré en la revista “The Oprah Magazine”, que dedicó su edición de diciembre al espíritu de esta época cuando los regalos son uno con el abrazo reiterativo de nuestro sincero aprecio:  “el regalo de ti mismo” el único que puede llenar mas porque no tiene precio y porque “da solo lo que viene directamente de tu espíritu” y es que “tu no necesitas dinero para tener un espíritu generoso.  Trata de darte a ti mismo.  Te sorprenderás por los regalos que recibes a cambio”, afirma Oprah Winfrey, quien fortalece su aporte dejándonos en gotas de sabiduría, el testimonio de hombres y mujeres notables,como:

1) “Cuando yo doy, me doy yo mismo”, 2) “El habito de dar solo aumenta el deseo de dar”, 3) “Nosotros somos ricos solo a través de lo que damos y pobres solo a traves de lo que negamos”, Walt Witman;

4) “Cualquier cosa que es de valor en la vida solo multiplica cuando es dada”, Deepak Chopra;

5) “Esto es lo que yo considero verdadera generosidad, tu das todo y todavía siempre sientes como si esto te cuesta nada”, Simone de Beauvoir;

6) “Si tu conocieras lo que yo conozco sobre el poder de dar, no podrías dejar pasar una simple comida sin compartirla con alguien en alguna forma”, Buddha;

7) “Si mis manos están completamente ocupadas en agarrar algo, no puedo dar ni recibir“, Dorothee Solle;

8) “Cualquier cosa que tiene valor real y duradero, es siempre un regalo de adentro”, Franz Kafka;

9) “Nosotros vivimos de lo que tenemos pero hacemos una vida de lo que damos”, Winston Churchill;

Cada uno de estos pensamientos puede conducirnos a una inmensidad de situaciones presentes en nuestras vidas para invitarnos a desarrollar la generosidad en su real esencia: espontánea, desinteresada, y cargada de la sola intención de dar lo mejor de nosotros mismos.

Hasta en las Sagradas Escrituras encontramos que Juan Bautista en sus predicaciones promueve  el sentido de la acción de dar con el fin de compartir lo que se tiene - no lo que sobra- , diciendo:  “el que tiene dos túnicas, de al que no tiene; y el que tiene que comer, haga lo mismo” (Lucas 3.11). Podemos respirar plácidos, alegres y plenos cada día ejerciéndola desde lo que no nos cuesta: una sonrisa al desconocido, un saludo al de al lado; a lo mas difícil:  humildad y honestidad aun frente a lo que despreciamos; hasta lo mas preciado:  la consideración y el respeto, el cariño y la atención a los que amamos. 

No esperemos las Navidades o San Valentín para disfrutar la fiesta de dar cada día.

Organizando el Guardarropa

Recopilado y traducido por: Lucía Collado

Muchas veces nos quejamos de que no tenemos que ponernos, que tal o cual pieza no tiene nada que le combine, pero la verdad es que la gran mayoría (de las mujeres sobre todo), tenemos nuestros closets atiborrados y desorganizados, no porque lo seamos en nuestras vidas sino por la rapidez con que nos acercamos a tomar la ropa o por que en la distribución no nos hemos tomado el tiempo para aplicar unas simples técnicas que pueden hacer que demos un uso eficiente a nuestro guardarropa.

·         Generalmente, los closets en la parte superior tienen un tramo, agrega otro entre el presente y el techo -si puedes- y úsalo para guardar cosas que solo uses ocasionalmente, tales como los propios de las diferentes estaciones (invierno, verano...), zapatos que no uses frecuentemente, sombreros, etc.  Usa tramos organizadores para mantener las cosas delicadamente colocadas en la parte superior del closet. 

·         Usa la puerta - añade ganchos para los cinturones, corbatas u organizadores de zapatos. 

·         Mantén los artículos pequeños, tales como blusas en un solo extremo del closet para dar mas espacio al piso (puedes entonces, colocar ahí, entre otras cosas, cajas de zapatos...).  Si el espacio lo permite, añade una barra entre la existente para blusas y los pantalones que cuelgues doblados. 

·         Compra bolsas de colgar plásticas de las que traen pequeños compartimientos para joyería y/o bisutería, medias u otros artículos que tienden a crear desorden por la manera en que las guardamos, amontonadas y sin clasificación alguna. 

·         Organiza la ropa por:   1) Tipo de ropa.   Pon todas las blusas y tops juntos, todos los pantalones en un área, todos los vestidos en un lugar de cortos a largos, etc.  Este modo trabaja para la mujer que para vestirse selecciona primero su par de pantalones favoritos,  para luego moverse a la sección de blusas y tops para elegir la combinación que prefiere ese día.  Tener toda la ropa clasificada según su tipo puede hacer muy fácil encontrar las cosas, si ésta se ajusta a la rutina de vestir en las mañanas.  

2) Por color es otra manera de hacerlo, pon todas las blusas rojas con pantalones y faldas rojos; todos los tops azules con los azules.  Si tienes toda tu ropa separada por color puede hacer muy rápida tu búsqueda a la hora de buscar que ponerte, porque sabrás exactamente donde están.  Así cuando quieras un color determinado, irás directamente al área asignado para ese color dentro de tu closet.  

3) Otra manera, la cual requiere más tiempo y planeamiento en el comienzo pero que lo ahorra después, es organizar la ropa por conjuntos.  Toma una tarde para escoger las piezas que van bien como conjunto.  Toma las que sirven como conjunto para un look de oficina, encuentra entonces, todas las blusas y camisas que puedes añadirles.  Entonces una falda y selecciona los tops que combinan con ella y mantén esas próximas unas a otras en tu closet.  Encuentra los tops que van bien con tus jeans favoritos, y colócalos cerca de ellos.  Trabaja todas las combinaciones que puedas crear con tus ropas sin tener que pensar mucho cuando estás cansada en las mañanas o cuando tienes que salir de la casa rápido y sintiéndote confiada de que luces fantástica, y mantén esas combinaciones de prendas como combinaciones preseleccionadas.   

4) También, una manera simple de combinar tus ropas es arreglarlas por estilo:  Ropa de trabajo, ropa casual,   y ropa de fiesta.   Cuando es tiempo de trabajar, simplemente te diriges a esa área y tomas tus trajes de oficina, blusas básicas (como la clásica blanca) y cualquier otro tipo se atuendo profesional que complemente tu guardarropa.  Cuando el día terminas, pues vas al área casual de tu closet.   Y para la ropa de fiesta, es fácil, manténla toda en un lugar y la encontrarás rápido, incluso cuando tengas mucho sin usarla y tengas una invitación de última hora para ir a una fiesta.    

Tener tu ropa toda “reburujada”, te hace perder tiempo, por lo que ante el desorden de un closet debemos tomar en cuenta ciertos detalles como:

·         Saca la ropa que hayas usado por más de un año.

·         Saca la ropa que por más de seis meses, no puedes decidirte sobre si botarlas o conservarlas.  Si en ese tiempo no has te ha hecho falta su uso: bótalas!, regálalas, vndelas en una pulga, etc.

·         Pon una pequeña gaveta en el closet para agregar mas espacio para guardar.  Esta puede ser de madera (si la mandas a construir), de plástico o incluso de las que se encuentran en las tiendas de cartón comprimido... en todo caso, estará colocada en un lugar donde nadie va a estar viéndola todo el tiempo-.

·         Guarda la ropa de estación en otra locación.

·         Para decidir que hacer con esa ropa que no estás usando, toma una tarde lluviosa (por ejemplo) para probártela.  Una vez hecho esto, estarás en capacidad de decidir que hacer con ella.

·         Aquella ropa con la cual tienes un lazo sentimental y has conservado por años bien guardada, decide la que de verdad vale la pena conservar y ponla en cajas, envuelta con tela o papel de seda azul -para prevenir que se tome amarillenta, sobre todo en el caso de la blanca-; la que simplemente guardas porque te la regaló una tía y no te gusta, sácala (ella no tiene que enterarse).

·         Para Mantener la ropa seca, saca la ropa de las bolsas de lavandería.  Cambios en la humedad del ambiente pueden causar el tono amarillento en ciertas telas.

·         Reemplaza las perchas de metal por plásticas, acolchadas o de madera, pues las primeras tienden a deformar y hasta pueden dañar las prendas colgadas en ellas. Todo consiste en disponer las ropas en una forma que puedas ver lo que tienes y encontrar lo que quiere fácilmente. 

La iluminación en tu closet debe ser un factor a tomar en cuenta, especialmente si tienes mucha ropa negra.  Vale decir, que además de ayudarte a distinguirla mejor, de vez en cuando iluminar el closet por ratos cortos, ayuda a combatir la humedad dentro del closet (OjO:  utilizar los productos para este fin con cuidado de que no hagan contacto con la ropa).

El tiempo que te toma organizar será recompensado grandemente, una vez que hayas dispuesto de tu ropa en cierta manera que las mantengas así.  Algunas mujeres tiene en su closet un fabuloso ajuar  que nunca usan, simplemente porque no está fácilmente accesible.  Ellas incluso, pueden olvidarse de lo que han comprado.   

Estas ideas pueden ayudar mucho, ya que por lo general nadie se mide del placer de comprar cuanta ropa le guste y le sea posible.  De todos modos, es bueno recordar que un guardarropa básico se forma con solo:

1.       Una blusa blanca

2.       Un par de blue jeans

3.       Un vestidito negro de cocktail

4.       Un conjunto sastre (tres piezas) en negro

5.       Un conjunto sastre en azul marino

6.       Cuatro o cinco tops en colores pasteles sólidos

7.       Un par de pantalones beige o kaki

8.       Zapatos negros cerrados

9.       Zapatos marrones cerrados

10.   Zapatillas negras   

Lucir bien pues,  no es solo comprar las prendas adecuadas, sino también disponerlas en casa con las otras ropas, de manera que pueda crear nuevas combinaciones –y estar disponibles para ser encontradas rápidamente-.   O sea, que cuando una mujer dice:  “no quiero ir porque no se que ponerme”, quizás solo necesita organizar su closet.

Las tres reglas básicas para hacer las presentaciones son por razones de sexo, edad y categoría.  Es decir:

1. la mujer siempre es presentada al hombre. 
2. El más joven siempre es presentado al de mayor edad.
3. Y el de menos rango o categoría, siempre es presentado al de mayor rango o categoría.