Test para ti...

Columna

El psiquiatra recomienda

Por Dr. Guerrero Heredia / El Caribe

Martes 29 de abril del 2008 actualizado a las 12:46 AM

Psiquiatría postmoderna Hoy reportaré una serie de síntomas que deben ser analizados por los lectores(as): *) En muchas ocasiones no puedo prestar atención  a lo que hago; y casi siempre encuentro algún error en mi trabajo. *) Siempre tengo dificultad cuando recibo instrucciones verbales (como que se me olvidan). *) Se me hace difícil tener una agenda o un calendario para mis actividades.  En conclusión, me es difícil organizarme. *) No soy bueno(a) haciendo cosas que requieren mucha atención o concentrarse mucho; como por ejemplo, jugar ajedrez o estudiar materias como física o matemáticas. *) Nunca encuentro las cosas.  Siempre las pongo fuera de su lugar.  Se me “desaparecen” aunque mi memoria está bien. *) Cualquier bullita o actividad que sucede en mi alrededor, me distrae mucho o me saca de concentración.  Soy “como distraído(a)”. *) Me vivo quejando de que tengo mala memoria. *) A veces me siento intranquilo(a), como que no me puedo estar quieto(a) en una sola cosa. *) A veces no puedo ni siquiera sentarme tranquilo(a); por ejemplo, si voy al cine, me paro muchas veces. *) Siempre tengo como una inquietud y una sensación de nerviosismo.  Me muevo mucho de un lado para otro.   *) Tengo dificultad para hacer las cosas en silencio y casi siempre, hablo mucho y el tono de voz es muy alto. *) Soy una persona que se siente en “marcha”, que está en “movimiento”. *) La gente percibe y me dice que hablo mucho.   En los grupos me dicen que soy una gallareta. *) A veces actúo y hago las cosas sin pensar, me tildan de medio impulsivo(a) y acelerado(a). *) Me impacienta tener que esperar, me desespero si no me atienden rápido.  Soy de los(las) que quieren las cosas para YA. *) Interrumpo a las otras personas cuando hablan.  No puedo mantener un diálogo normal y reflexivo con los demás. En la era postmoderna, estos síntomas son del trastorno del déficit de atención e hiperactividad…  Continuaremos con el tema la semana próxima.  Héctor Guerrero Heredia es psiquiatra

Tú y yo los conocemos muy bien!...

Los manipuladores
(En primera persona)
De Ana Blanco para Diario Libre.
Hay personas con una capacidad increíble para aprovecharse de las debilidades de los demás. Siempre las comparo con unas sanguijuelas, porque exprimen a sus víctimas sin compasión, y los peores son aquellos que lo hacen de una forma tan sutil que nadie es capaz de pararles los pies.
Y eso es lo que más me molesta , que no se les ponga en su lugar. Son seres humanos que siempre caen de pie, que encuentran la vía para explotar a los demás sin que éstos se den cuenta o si lo hacen no reaccionen.
Seguramente todos alguna vez en la vida nos hemos topado con un espécimen de esta clase, y cuando hemos descubierto lo que son ya nos han utilizado lo suficiente y están buscando otra víctima.
Me consuela saber, porque creo firmemente en eso, que todo el mal que hagas de una forma u otra se te devuelve. Así que aquellos que manipulen y utilicen a los demás no sonrían tanto leyendo estas palabras. Mejor esperen su momento, que llegará.

El largo del cabello y la edad...

Hay lugares, sobre todo -diría yo- en República Dominicana, donde la costumbre ha hecho ley de que el pelo largo es para las mujeres jóvenes; mas la sabiduría convencional ha dado por sentado el hecho de que lo esencial para el pelo después de que 40 es sea bien manejable, con una longitud media porque es la que va bien a todo el mundo. Pero, es preciso aprender a diferenciar que el largo de la cabellera en una mujer para que ésta resulte más atractiva, puede ser mucho más largo -- o más corto – de una a otra; que lo que se ha establecido según la "edad" (tomando en cuenta laforma de rostro, longitud del cuello y tipo de pelo, es decir:   La textura basicamente, pues debemos reconocer -a veces con pesar- que cortes que son hermosos a nuestros ojos, no nos quedan, porque van bien a las de poco pelo y lacio, y resulta que somos de las que tienen mucho y rizado).

Ahora bien, no importa que tan maravillosa luces si estás sobre los 40s, lo cierto es que tu pelo ya no es ni será lo que era.  Los cambios hormonales (especialmente en la menopausia), los años de uso continuo de productos químicos para procesar el pelo y el calor para estilizarlo, incluso la dieta y el fumar, pueden contribuir a debilitar su volumen.

La declinación gradual del estrógeno retarda crecimiento del pelo; también reduce la producción del colágeno, así que el pelo se torna más seco, frágil, y pierde brillo.  Las canas –sea que las tiñas o no- tienen una textura más gruesa.

Pero con todo y esto, puedes puedes simular un pelo pelo sano –y hasta mejorarlo a largo plazo- con los productos y el cuidado correctos.  Lo que necesitas ahora, no importa la longitud de tu pelo es:   Utilizar un champú libre de detergentes pero fprtalecido con humectantes; acondicionadores ricos en elementos nutritivos; mascarillas a base de proteínas; silicón concentrado o los sueros botánicos para reducir el frizz y agregar brillo; mousses que no causen resequedad y aerosoles para dar estilo a tu peinado; cepilla tu pelo con productos que den cuerpo; y leave-in o acondicionadores para dejarse aplicados en el pelo después de lavado, para ayudar a la suavidad y flexibilidad del mismo.

Mas por encima de las recomendaciones, debes mirarte al espejo (que nunca miente) y siendo sincera contigo misma, ver cual estilo de corte es el que te va mejor y te hace lucir con más clase (pues sucede lo mismo con el color: que puede ese que puede estar a la moda y ser espectacular en otras mujeres, a ti puede abaratarte o lo que es lo mismo, hacerte ver vulgar); con cuál te sientes mas cómoda y natural, tomando en consideración tu estilo de vida, te reflejas a ti misma o simplemente esa no eres tú?.../ Recopilado y traducido por Lucía Collado.-

Crecí cantándolo...

... y hoy que se conmemoran 43 años de la revolución del 24 de Abril, quiero compartir estas letras que escuchaba a diario en la radio de mi casa.  Mi tributo a hombres que en su momento -como mi padre-, lucharon por un mejor destino para nuestra nación./ Lucía Collado.-

Himno de la Revolución

A luchar soldado valiente,

Que empezó la revolución,

 A imponer los nobles principios,

Que reclama la constitución.

 

Desgarró la noche serena, 

La sirena de la libertad

Cual clarín que llama a la guerra,

Defendiendo la Patria inmortal. 

 

Como hermanos de Duarte luchemos,

Que ya Mella en el grito encarnó

Si cual Sánchez al martirio iremos. 

Venceremos, como Luperón.

 

No cedamos un paso marchemos,

Por senderos de gloria y honor

y otra vez al traidor venceremos

y otra vez, al grosero invasor.

(Letras: Aníbal de Peña)

Otra manera de ayudar... (al planeta y a nuestra propia salud)

McCartney, vegetariano para combatir el cambio climático

Paul McCartney ha animado hoy, en una entrevista con el grupo de defensa de los animales PETA, a que la gente se haga vegetariana. El ex Beatle ha defendido esta postura como forma de combatir el cambio climático. En el año 2006, un informe de Naciones Unidas indicó que la cría de ganado producía más gases contaminantes que los medios de transporte.

EP/REUTERS - 2008-04-22/(Tomado de la edición digital de El País)

Salvemos nuestra casa!

El 22 de Abril de 1970, fue dedicado por vez primera como Día de la Tierra.  Esta idea surgió del Senador por Wisconsin  en ese entonces, Gaylor Nelson, como una demostración de apoyo a la preservación del medio ambiente de nuestro planeta. 

Fue como unos veinte millones de norteamericanos en escuelas y diferentes comunidades a través de ese país participaron en actividades diversas para mostrar preocupación por la conservación de la tierra.  Es así como en el Central Park de New York, el alcalde John Lindsay, mandó cerrar la Quinta Avenida (Fifth Avenue) al tráfico vechicular, y miles de personas asistieron a una feria ecológica en el Central Park.

En la actualidad, esta conmeración es atendida prácticamente en todo el mundo, sobre todo en los USA y Canada; aunque hay lugares donde lo hacen el 21 de Marzo, por ser el primer día de la primavera.  De todos modos, el Earth Day, como se conoce en inglés, continua celebrando actividades en muchas partes, por semanas y meses.

De mi parte, aunque he escuchado desde la mañana mencionar lo que implica este día, elevo mis votos para que el pueblo dominicano tome más conciencia cada día, para que paremos de destruir nuestro ecosistema (montañas, playas, ríos y bosques, principalmente), porque resulta dramático ver los cambios que se han operado en nuestra naturaleza en las últimas décadas por el abuso de nuestros suelos, nuestra flora y nuestros recursos hidrográficos. 

Sea mi grito pues, de súplica para que seamos mejores ciudadanos, comenzando por la limpieza hasta dejar de abusar de nuestros recursos naturales (como lo hacen los que taladran nuestros bosques para lucrarse inmisericordemente, o como los personajes -al parecer intocables- dueños de las fatales granceras).  Precisamos de un botón más para muestra?:   El tornado que afectó la "olímpica" Vega Real y zonas aledañas este pasado fin de semana.

Yo que nací y me crie en el nuevo Suiza de América,  Valle de la Eterna Primavera, o Paraíso sin Verano, como le llamamos con orgullo los hijos de Constanza, veo con dolor e infinita nostalgia, el paisaje del presente mientras repaso en mi mente cada gota de rocío, cada día de granizadas, divertidas ocasiones de mi infancia, cuando los chiquillos del barrio recogíamos del suelo blanco (cuando sus fértiles tierras se cubrían con una alfombra de granizos), “bolitas de hielo” para comer cual si fuera un manjar helado… los juegos (como el balonazo, el “topao”, o montar bicicleta) y los baños en las chorreras de las casas y en la calle en las tardes de lluvia… y hasta el abrirnos paso cada mañana a través de la espesura de la blanca neblina, que nos obligaba a cubrir nuestras cabezas con gorros de invierno, para no llegar al colegio con la cabeza empapada y tiesa. 

Las otrora verdes y boscosas sendas y carreteras mi amado pueblo, ahora son resecas y polvorientas; pero sobre todo el fríiiio que nos hacía permanecer abrigaditos todo el tiempo -y con los cachetes colorados y los labios quemados-, son una experiencia que no tienen los pequeños -ni los grandes- ya más, porque tristemente, hoy por hoy, en Constanza se siente calorrr todo el año!.

A los citadinos capitaleños y a los de las zonas costeras, recuerden lo que les manifestaba el otro día:   Nuestras playas y mares y la basura!!!, por favor!.  De muchas maneras podemos contribuir a no seguir calentando y con ello, aniquilando nuestro habitad.  Si no por nosotros, por los que nos han de seguir pues./Lucía Collado.-

Embarazo y salud mental

Columna

El psiquiatra recomienda

Por Guerrero Heredia / El Caribe

Martes 22 de abril del 2008 actualizado a las 2:34 AM

La preñez protege Una de las falsas creencias que tiene parte de la población (y muchos médicos), es la suposición de que la condición de embarazada de la mujer, la protegería de los problemas mentales.  Es como si le pidiéramos  a esa mujer:   “Pon de tu parte”, durante esta época, porque hay que cuidar al bebé. Nada más fuera de la verdad, ya que los estudios demuestran que tanto los trastornos afectivos y los trastornos de ansiedad aumentan su incidencia con el embarazo, así como la llamada depresión postparto y la psicosis postparto. Existen dos factores que pueden confundir esta realidad y aparecer como si fuera lo contrario:  1) A la mujer embarazada se le pide un esfuerzo extra para que no tome pastillas aunque no duerma y se sienta triste; si la mujer no pegó un ojo, eso es culpa del embarazo y no de un trastorno afectivo o de ansiedad de base.  2) A la mujer preñada se le aceptan sus antojos o actuaciones y actitudes, que en otro momento no se le aceptarían como normal. Las teorías del porqué realmente aumentan los trastornos mentales durante el embarazo no están claras, aunque se especulan teorías sobre los cambios hormonales y desregulación en serotonina y otros neurotransmisores.  Toda una serie de teorías psicodinámicas y psicoanalíticas han sido postuladas sobre embarazo y enfermedad mental, pero ninguna puede explicar científicamente este fenómeno. Ahora bien, la verdadera situación difícil se da en la perspectiva ginecológica y psiquiátrica, donde la falta de información (en muchas ocasiones) por parte del obstetra y la poca experiencia del psiquiatra en este aspecto, pueden llevar a los galenos a producir “negligencia por omisión” al dejar a la paciente sin la ayuda necesaria y obligatoria que debe tener toda mujer que desarrolle o se le complique una patología mental durante el proceso de embarazo, que ponga en riesgo tanto a la madre como al producto.  En la mayoría de los casos, la balanza se inclina hacia el uso de los psicofármacos y no a dejar a la mujer desprovista de tratamiento. Héctor Guerrero Heredia es psiquiatra

Honestidad

El hombre honesto no teme la luz ni la oscuridad. Thomas Fuller

Aprendí desde pequeña que la honestidad no tiene medias tintas, o eres honesta(o) o no lo eres.  Que en vez de un pecado es una virtud; que es como la ropa interior que vestimos a diario:   Debe estar limpia y entera, sin esperar por ello premiación alguna.  Si está rota, sucia y hedionda solo nosotros mismos lo sabremos, pues de lo contrario es a nosotros mismos a quienes mas nos molestará y avergonzará al final. 

En ese entonces mi concepto era simple:   La honestidad no concibe la mentira, ni tomar lo ajeno.  Hoy, en disfrute de la madurez lograda hasta estos cuarentas donde he sido bendecida con más dichas que desdichas, asimilo este valor humano con el de la integridad, el respeto por mi misma, así como el de la preservación de mi dignidad y la de los míos (prefiero que señalen a mis descendientes cuales fueron mis defectos y faltas por ser visceralmente honesta, en vez de que les echen en cara mis “logros” en base al robo, la infidelidad, el abuso y la hipocresía).

Pero resulto odiosa en muchas ocasiones, lo reconozco, pues en el mundo que vivimos, la “civilización” de ciertos individuos acomoda la honestidad a sus conveniencias y necesidades.  Me explico:   Criticamos la corrupción pero ante la oportunidad de corrompernos o corromper por nuestra “mejoría”, justificamos con los escrúpulos de María Gargajo, el hecho de que si no sacamos ventaja de las circunstancias para hacer “negocios” y aprovechar las “oportunidades” que se nos presentan para hacer lo que está establecido como ilícito e incorrecto por las normas sociales y espirituales, otros lo harán.  

Más lejos aún, acudimos a un espectáculo moderno en donde quien no trafica con las influencias, es pendejo(a) y peor, bruto(a).  Es así como sentir tranquilidad de espíritu -y hasta el orgullo- por preferir no crecer materialmente en base a doblegar los buenos principios que defienden la verdad, la justicia y la honestidad -entre otros-, es menospreciado por los “inteligentes” (yo les llamo “vivos” con todo el significado despectivo que la palabra encierra en estas situaciones) que por ambición venden hasta a su propia madre, mientras le prodigan las más deslumbrantes muestras de ¡amor?... Con razón dijo George Washington:  “Espero tener siempre suficiente firmeza y virtud para conservar lo que considero que es el más envidiable de todos los títulos:  El carácter del hombre honrado”.

Y es que con honestidad, no hay cabida para la hipocresía que lo que crea es confusión y desconfianza en las mentes y en las vidas de quienes nos rodean.   Tampoco se transgrede la posesión ajena que se hurta por envidia y avaricia más que por necesidad (conozco testimonios de que no son los más necesitados los que más roban porque se puede permanecer con el orgullo de ser -como dice nuestro refranero popular-, “pobre pero honrado(a)”).

Es como la costumbre de comer con un mantel limpio aunque sea sobre una mesa de tablillas; o como vestir ropa limpia y sin rotos, aunque sea vieja y humilde.  

 

También, vale recordar que la honestidad es una característica muy importante para los cristianos.  De manera que alguien que dice ser cristiano, pero que vive una vida de robo, engaño y mentiras está deshonrando el nombre de Dios.  

Pero, Ay!, cuánta gente que vive “a Dios rogando y con el mazo dando”, metida en iglesias y centros de oraciones pero tienen dobles vidas + siete caras.  Son estos los cristianos honestos que “conocen” y “agradan” al Señor?... de ser así, Padre Celestial, prefiero ser de los que no te conocen.

 

Pretendo pues, permanecer en la orilla del lado de los que defienden que la honestidad conduce a una vida de integridad porque nuestro interior y exterior son reflejos el uno del otro; lo que implica coherencia entre las palabras y los hechos, donde no existen contradicciones ni discrepancias entre los pensamientos, palabras y las acciones.  

Este conglomerado de seres de buena fe y sanos principios (el cual pudiera estar en merma mas no en extinción), entiende y defiende que esta integración proporciona claridad y sirve de ejemplo a los demás, ya que el ser interiormente de una forma y exteriormente de otra, crea barreras y puede causar daños irreparables.  Además, tienen más méritos quienes progresan en la vida en base a honestidad, porque conlleva transitar el camino difícil, claro está, por que lo mal habido, léase de forma deshonesta, siempre se logra por el sendero fácil.

Mas sobre todo, hay que tener buena autoestima, para alcanzar las metas más preciadas en base a honestidad (y dignidad, vale decir).  Solo quienes sienten que valen muy poco, se consideran incapaces de llegar a la cima a pulso de honestidad.  Quien cree que tiene pocos atributos, hace lo que sea, desde engañar hasta venderse -en cuerpo y alma si es preciso-, para igualarse con las personas que alcanzan reconocimiento y éxito en la sociedad.

 

Hay quien ha dicho que la honestidad es tan claramente perceptible como un diamante sin defectos, que nunca puede permanecer escondido.  Y que su valor es visible en cada acción que realizamos.  Motivo por el cual esbozo estas ideas como un canto de esperanza, ya que como me comentara mi suegro -recordando a un locutor de los comienzos de los 60s-… siendo que sucediera de otro modo, ruego por la sociedad que han de heredar mis hijos a la misma vez que me pregunto:   “a dónde conducirán estos caminos?”…/Lucía Collado, Santo Domingo, Rep. Dom., Abril 20 del 2008.-

 

Celebro tu cumpleaños #115!

Todas las bendiciones y mejores deseos de salud y alegría para EDNA PARKER, quien hoy 20 de Abril del 2008, celebra sus cientos quince años de nacida!!!.  God bless you, EDNA PARKER.   May God give you blessings, health and joy. /From Dominican Republic:   Lucía Collado.-

Edna que durante su vida productiva dedicó sus energías a una de las dos profesiones más nobles:  Ser Maestra (la otra es medicina, para mi, of course!), es la persona más longeva conocida en el mundo hasta el día de hoy, cuando en Shelbyville, Indiana, USA, recibe flores y felcitaciones en medio de globos de colores.  Happy Birthday to you!, darling. 

El género del bebé y la depresión postparto

Cuánto deprime un parto de varón?:  

Un estudio examina si los factores del género de un niño influyen en  la depresión postparto

Por Lisa Farino para Salud y Aptitud de MSN

 

La depresión es una de los problemas médicos postparto más comunes a que las nuevas mamás hacen frente. Una nueva investigación sugiere que el riesgo sea incluso más alto para las que den a luz a varones.

 

La mayoría de las mamás admitirán fácilmente que tener varoncitos se torna  un poquito más desafiante para la maternidad que las hembritas, puesto que son generalmente más tranquilas y menos activas físicamente. Pero los impactos del género en maternidad no comienzan necesariamente una vez que los niños entran en la etapa de infantes.

 

Esta nueva investigación realizada en Francia, encontró que las mujeres que dieron a luz varones fueron considerablemente más probables a sufrir de severa depresión postparto que las mujeres que dieron a luz hembras. Los resultados no fueron limitados a la depresión severa: Las mujeres que dieron a luz varones eran también mucho más probables a reportar una baja en su calidad de la vida que las mujeres que dieron a luz niñas.

 

Este estudio, publicado en el Journal of Clinical Nursing, es el primero para examinar el impacto del género infantil en la activación de la depresión postparto en las mujeres en un país occidental.

Estudios anteriores en China, Turquía, y la India, encontraron que los índices en depresión postparto eran más altos entre las mujeres que habían dado a luz hembritas. Los investigadores sospechan que los resultados reflejan la preferencia cultural fuerte por varoncitos sobre hembritas en estos países.

Pero no todos están convencidos de que este último estudio realmente vierte nueva luz a las causas de depresión postparto, la cual se estima que aflige el 10% de nuevas madres en los Estados Unidos de Norteamérica. Para comenzar, la investigación fue conducida solamente con mujeres francesas, cuya realidad social y cultural puede ser perceptiblemente diferente de la de mujeres en los Estados Unidos.

Más importante aún, es posible que los resultados son justos un capricho estadístico puesto que el estudio fue conducido en un grupo muy pequeño de mujeres.

“Estamos hablando de un tamaño de muestra muy minúsculo,” dijo el Dr. Gail Robinson, profesor de psiquiatría en en el Departamento de Obstetricia y Ginecología de la University of Toronto. “Había solamente 17 madres con depresión severa y 13 tenían varones. Un estudio con tales números tan pequeños no prueba nada”, agregó el científico.

 

Porqué las madres de varones se deprimieron más?

El equipo de investigación francés no precisó porqué las mujeres que daban a luz a chicos pudieron ser más propensas a sufrir depresión postparto. De hecho, cuando comenzaron el estudio, no había razón de creer que el género del bebé influenciaría la depresión maternal, puesto que no hay diagonal cultural en Francia para los bebés de un excedente de un género sobre el otro.

Una vez que notaron una tendencia, sin embargo, los investigadores especularon sobre porqué las madres de varones pudieran deprimirse más que las que dieron a luz hembras.

 

¿Son los bebes varones más difíciles de cuidar para que bebes hembras?

El líder investigador Claude de Tychey, profesor de la psicología clínica en Universite Nancy, cita los estudios que demuestran que los bebes varones son “más irritables y más difíciles de calmar” que bebes hembras.

El Dr. Robinson coincide con este gravamen. “A su nacimiento, las hembras son neurológicamente más desarrolladas que los varones”, afirmó. “Esto puede hacer más difícil el cuidar un bebe varón -no son dados a quedarse como los colocan, por lo que son más propensos a mantenerte levantada(o) en la noche. “

 

¿Las mujeres prefieren las hijas a los hijos?

Nadie preguntó a estas mujeres qué género de bebé habían esperado, la información que habría sido útil en agudizar los resultados del estudio, así como quizás, a identificar más claramente quién está en riesgo de sufrir esta enfermedad mental.

No obstante, de Tychey especula que las mujeres (por lo menos en Francia) pueden preferir las hijas a los hijos.

Una de sus teorías: el narcisismo creciente del mundo moderno está conduciendo a nuevas mamás a desear mini-me’s (es decir, las hembritas) en vez de varoncitos. Por lo tanto, cuando una mujer no consigue el género del niño ella deseó, ella es más propensa a sufrir de la calidad disminuida de su vida o de la depresión severa.

El psicoanálisis de De Tychey puede pulsar a los americanos como un poquito far-fetched. Pero tú no necesitas “comprar” la psicología del narcisismo para sospechar que las mujeres en los países occidentales (especialmente mujeres americanas) pueden realmente tener una preferencia por las hembras. Tomando las adopciones de ultramar de  los americanos, un proceso conducido típicamente por las mujeres; vemos de forma aplastante, como las agencias de adopción divulgan que los padres adoptivos declaran una preferencia por un niño de sexo femenino.

 

Cómo combatir la depresión posparto

Si tu bebé es un varón o una hembra, la depresión postparto es un problema común para las nuevas mamás-y esto es una condición seria que requiere la atención médica. Desafortunadamente, puede ser un poquito difícil de reconocer y diagnosticar. Algunos síntomas típicos depresión-como problemas durmiendo por la noche, la dificultad para concentrarse y la pérdida de interés previamente en disfrutar las actividades cotidianas-pueden parecer simplemente como síntomas de ser una nueva mamá.

 

Aquí están algunas señales (o síntomas)  de peligro dominantes que tú puedes tener en la depresión postparto:

    · Altos niveles de la ansiedad

    · Falta de enlazar o empatizar con el(la) bebé

    · La sensación de culpabilidad sobre no ser una buena madre, deseándo no haber tenido el niño(a) o estar asustada de si lastimarás a la criatrura

    · El no dormir bien, aun cuando haya algún otro(a) que se ocupe del bebé

    · La carencia de cualesquiera momentos felices en medio del caos de la nueva maternidad.

    El ser mamá de un nuevo(a) infante es a menudo agotante y una tarea frustrante, dice Robinson, pero debe haber las épocas en que te sientas mejor. “Cuando han conseguido un cierto grado de sueño y los amigos están visitando y el bebé es bañado y cuidado, las mamás deben sentirse bien”, dice. “Si una mujer se siente incómoda aún cuando toda va bien, hay un problema.”

Desafortunadamente, algunos doctores escribirán simplemente de los síntomas de una mujer como parte de ser una nueva madre, dice la Dra. Catherine Birndorf, profesor auxiliar de psiquiatría y de obstetricia y ginecología en el Presbyterian Hospital de New York. “Si en tus entrañas sabes que lo que estás sintiendo no es lo correcto, cerciórate de encontrar alguien que te escuche”, añadió.

Si sospechas que tienes depresión postparto y está teniendo dificultad para encontrar al profesional médico apropiado, Birndorf recomienda el entrar en contacto con Postpartum Support International. Ellos pueden ayudar a poner en contacto a las mujeres puestas con los profesionales médicos locales que se experimentan en tratar la depresión postparto.

 

El tratar la depresión postparto

Casos suaves de depresión postparto se pueden tratar con terapia del comportamiento cognoscitiva, dice Robinson. Muchas mujeres pueden beneficiarse de conseguir adicional ayudar-alguien para asistir con tareas alrededor de la casa y/o alguien para mirar al niño mientras que ella consigue un cierto sueño muy necesario.

Para casos más serios o para las mujeres que no responden a estos tratamientos, los antidepresivos pueden ser una parte importante del curativo.

 “Muchas de las mujeres dicen que no desean buscar ayuda porque no desean parar de amamantar,” dice Birndorf. “Solamente no es verdad que  no puedes tomar la medicación cuando estás amamantando. Nada es absolutamente seguro, pero hay ciertamente antidepresivos que son más seguros que otros y es menos perceptible en leche materna.”

Según Robinson, los riesgos pueden ser uniformes reducidos al mínimo más lejos con algunos cambios simples. Primero, una mujer puede tomar una   píldora correcta después de que ella amamante, dándole hora de trabajar a través de su sistema antes la próxima vez que ella amamanta. En segundo lugar, ella puede extraer su leche restante antes de cada amamantada.

 

Más importantemente aún, Robinson puntualiza que la falta de tratar la depresión postparto plantea riesgos muy verdaderos a las madres y a los bebés. Las “madres que no consiguen el tratamiento son menos probables comer correctamente y menos propensas al enlace con su bebé. Son también más probables de descuidar al bebé y abusar de otras sustancias.”

Lisa Farino es una escritora especializada en salud y ciencia, radicada en Seattle, y es miembro de The Northwest Science Writers Association; colaboradora regular de MSN.  Puedes encontrar sus trabajos visitando Recopilado y traducido por Lucía Collado.-

A la carcel?...

... por racista!  

Brigitte Bardot, uno de los iconos sexuales más emblemáticos de la década de 1960, podría ser condenada por quinta vez por un delito relacionado con el racismo y la xenofobia, concretamente por "provocación a la discriminación o al odio racial".

La fiscalía del Tribunal Correccional de París ha pedido dos meses de prisión y 15.000 euros de multa para la actriz de Y Dios creó a la mujer por publicar opiniones ofensivas contra los inmigrantes musulmanes. La sentencia está prevista para el próximo día 3 de junio."/Así lo cuenta la edición digital de El País.-

Quién diría que una defensora de los derechos de los animales, carece de sensibilidad -y mentalidad- para liberarse de estigmatizar a los seres humanos por su raza?.../Lucía Collado.-

Sigue calentándose el planeta!...

El nivel del mar aumentará 1,5 metros en 2100: científicos

Reuters

Por Karin Strohecker

VIENA (Reuters) - El derretimiento de los glaciares, la desaparición de capas de hielo y el calentamiento del agua podrían elevar el nivel del mar hasta 1,5 metros para el final de este siglo, lo que obligaría a desplazarse a decenas de millones de personas, según un nuevo estudio difundido el martes.

El informe, presentado en un conferencia en la Unión Europea de Geociencias, pronostica que habrá un aumento del nivel del mar tres veces más alto de lo que había pronosticado el año pasado el Panel Intergubernamental sobre el Cambio Climático (IPCC, por sus siglas en inglés).

Este organismo dependiente de Naciones Unidas compartió el premio Nobel de la Paz con el ex vicepresidente estadounidense Al Gore en el 2007.

Svetlana Jevrejeva, del laboratorio oceanográfico Proudman, en Gran Bretaña, dijo que el pronóstico estaba basado en un nuevo modelo que permitía una reconstrucción exacta del nivel del mar en los últimos 2.000 años.

"Durante los últimos 2.000 años, el nivel del mar ha estado muy estable," afirmó Jevrejeva a los medios en Viena.

Sin embargo, el ritmo del aumento de los niveles se está acelerando y será entre 0,8 y 1,5 metros en el próximo siglo, expresaron los científicos en un comunicado.

El nivel del mar aumentó 2 centímetros en el siglo XVIII, 6 centímetros en el siglo XIX y 19 centímetros en el siglo XX, dijo Jevrejeva, quien precisó que "este rápido crecimiento en el siglo XX se debe al derretimiento de los hielos."

Los científicos debaten ahora cuál será el alcance de este aumento. El IPCC pronostica que este incremento será de entre 18 y 59 centímetros.

"Las cifras del IPCC infravaloran (el problema)," afirmó Simon Holgate, también del laboratorio Proudman.

Los investigadores dijeron que el IPCC no había tomado en cuenta las dinámicas de los hielos, es decir, el rápido movimiento de las capas de hielo debido al derretimiento, lo cual acelera su desaparición y aumenta el nivel del mar.

Sin embargo, este efecto generará cerca de un tercio del futuro aumento en el nivel del mar, según Steve Nerem, de la University of Colorado, en Estados Unidos.

"Hay mucha evidencia de que veremos aumentos de hasta un metro en el 2100," afirmó Nerem, quien agregó que el incremento no será uniforme en todo el planeta y que se necesitaban más investigaciones para determinar los efectos en zonas puntuales.

Los científicos pueden debatir sobre los niveles, pero están de acuerdo sobre cuáles serán las regiones más golpeadas: las naciones en vías de desarrollo de Africa y Asia que carecen de los medios para construir barreras defensoras.

Esta lista incluye países como Bangladesh, cuya superficie actual se sitúa a un metro por sobre el nivel del mar.

"Si (el nivel del mar) aumenta en un metro, 72 millones de chinos serán desplazados, al igual que un 10 por ciento de la población vietnamita," concluyó Jevrejeva./(Reporte de Karin Strohecker, Traducido por Servicio Online de Madrid).

Conducta y cocaína

Columna

El psiquiatra recomienda

Por Guerrero Heredia / El Caribe

Martes 15 de abril del 2008 actualizado a las 1:42 AM

Infierno blanco  (2 de 2) La cocaína, por su parte, tiene un poder adictivo más lento que el crack y es por esto que el daño a veces es peor, ya que los pacientes pueden llevar una vida aparentemente “normal”, los primeros años de vida de consumo, para luego, ya con compromisos y familia, comenzar a destruir su entorno y llevarse por delante, esposas, hijos, padres y madres; empleados y todo lo que se vincule con ellos. No es casual entonces, ver por ahí, adultos de entre 30 a 40 años, gerentes, abogados y médicos, por ejemplo, tambaleándose profesionalmente por problemas de adicción a la cocaína. Vemos como para estos individuos, los pases de los fines de semana se les fueron convirtiendo en pases durante la semana, luego pasaron a ser también durante las mañanas… y todo, para poder despertarse y estar acelerados (“speediaos”) durante todo el día.  Luego la “speed” (o velocidad) se va yendo y entonces hay que consumir más; y se necesita, no para la persona sentir que está normal sino para no deprimirse. En los momentos de abstinencia circunstancial, estos individuos, son padres irresponsables, irritables, lábiles, aprensivos, mal humorados (“quillados”), pesimistas sin ánimo alguno, lentos, y por supuesto, ya ni siquiera “atienden” a sus esposas.  (Entiéndase, para quienes observan el género, que este cuadro clínico sucede tanto en hombres como en mujeres). Si no hay cocaína definitivamente, el paciente no funciona y no puede llevar una vida “normal”.  Los amigos que se pueden mantener son aquellos que también consumen; y claro está, durante los bonches o parranda de noche, se toma mucho más alcohol que aquellos que no consumen cocaína, por lo que el “jumo” se tarda más, pero cuando llega viene con muchos más niveles séricos (niveles en sangre) de alcohol. Por esta razón, no es coincidencia que la causa más común de ciertos tipos de infartos agudos al miocardio o dolor  tipo anginoso entre pacientes de 25 a 35 años, es producto del consumo de psicoactivos, principalmente, el uso de la cocaína. Héctor Guerrero Heredia es psiquiatra

Dignidad...

... Sabías que en Venezuela se dedica el día cuatro de febrero para celebrarlo como el "Día Nacional de la Dignidad"?...

Aunque en esta hermana nación, el origen de dicha celebración ha sido por motivos políticos, sería maravilloso que en el nuestro, cada dominicana(o), sin importar edad, color, status, religión o credo doctrinario, nos hiciéramos el propósito de revisar y fortalecer nuestra propia DIGNIDAD.

... O es que es verdad que en este país, los principios y valores inherentes a la integridad y la moral, pasaron de moda?.../Lucía Collado, 10 de Abril del 2008.- 

Demuestras tu educación...

Al dar la mano:

La manera correcta de dar la mano es importante si lo primero a tomar en cuenta es que hay momentos en que dar la mano se constituye en una sensación desagradable (y no por prurito, prejuicio o racismo), porque muchas personas al dar la mano o te torturan o te dejan la sensación de estrechar a un ser invertebrado.

Es pues interesante, conocer estos detalles relativos al saludo porque causaremos siempre una buena impresión “integral”, si sabemos dominar la situación al saber tratar a quienes nos den la mano "muerta" y a quienes nos la aprieten de manera exagerada, al momento que vamos a ayudar al otro(a) –sin decírselo- para que caiga en cuenta de su error, a la vez que damos muestra de nuestra educación.

Nos encontramos con personas que nos dan la mano "muerta", que en ocasiones va acompañada de sudor, lo que resulta hasta cochino, pero no debemos demostrarlo con nuestros gestos, no!, pues esto delata dos cosas:  a)Poca empatía de la persona (un cierto desaire),  y b) algo de inseguridad. En este caso tendremos que dar la mano ligeramente menos firme de lo que la daríamos, pues así no le haremos daño ni pareceremos prepotentes.

Hay otras que nos darán la mano apretando demasiado, y en estos casos sí que tenemos que tomar una actitud más agresiva. Quiero decir, que no podemos dejar que nos hagan daño, ni que la otra persona desde el momento en que nos saluda se crea en una posición dominante; para estas situaciones lo que haremos es no ceder ante su presión.  Claro, esta situación va a ser de las más incómodas puesto que la otra persona puede pensar que la estamos retando, y si se tratare de nuestro jefe, vgr., nos vamos a encontrar en una posición incómoda.

Otros, optan por dar la mano y retorcerla, quedando así su palma hacia arriba (posición incómoda para nosotros) con lo que nos dan a entender que se creen en una posición dominante con respecto a quien saludan; naturalmente debemos intentar volver a la posición inicial, pero de manera delicada.Y por último hay quienes optan por dar la mano a la vez que apartan su mirada de nosotros, lo que indica que refleja la manera más mal educada de dar la mano, aparte de que muestra inseguridad.  Ante estas personas hay que ser firmes y no darles la mano hasta que nos miren.

En conclusión, la manera correcta de dar la mano es mirando a la otra persona con una sonrisa cordial dibujada en el rostro, presionando ligeramente y moviéndola verticalmente (de forma sutil, of course!).  

Muy importante es, recordar que:

·         Cuando se trata de un saludo entre una dama y un caballero, la dama es la “dueña” del saludo, por lo tanto es ella la que debe tomar la iniciativa de dar la mano… si no lo hace, el caballero saluda verbalmente con una tenue inclinación de cabeza.

·         Cuando el saludo es entre dos damas entre las cuales no existe trato y/o confianza, o es una relación de negocios, es válido solo darse la mano (el beso debería solo practicarse entre conocidos, y el abrazo, que implica más intimidad, entre allegados).

Hay un canto que aprendí en la iglesia católica -y que me encanta tararear- que dice:  "Dame la mano, dame la mano, dame la mano y mi hermano(a) serás... no importa de la raza que seas... si tu corazón es como el mío, dame la mano y mi hermano(a) serás..." /Recopilación:  Lucía Collado.-

La Malicia acarrea sufrimiento!

JAPON:

El conejo que cruzó el mar 

Hubo una vez un conejo blanco que quería cruzar el mar.  A través de las olas podía ver una bella isla y  deseaba mucho ir ahí.  Pero él no podía nadar y ahí no habían botes.  Entonces, tuvo una idea.  Llamó a un tiburón en el mar y le dijo:  “Oh!, señor tiburón, cuál de nosotros tiene más amigos, usted o yo?”

 

“Yo estoy seguro que yo tengo más amigos”, dijo el tiburón.

 

“Bien, vamos a contarlos para estar seguros”, dijo el conejo.  “Porqué no pone usted sus amigos en fila en el mar entre aquí y esa isla allá?, entonces yo puedo contarlos.”

 

Así, todos los tiburones hicieron una fila en el mar, y el conejo fue saltando sobre la espalda de un tiburón a la del siguiente, contando, “uno, dos, tres, cuatro...”.  Finalmente, llegó a la isla.

 

Entonces, se tornó hacia los tiburones y dijo:  “Ja, ja!, ustedes son estúpidos tiburones.  Yo verdaderamente los engañé.  Los utilicé para hacer un puente para mi, sin ustedes ni siquiera saberlo.”

 

Los tiburones se pusieron muy enojados.  Uno de ellos alcanzó al conejo con su largo hocico y le arrancó un pedazo de su piel.

 

“Oh, esto duele!”, gritó el conejo y comenzó a llorar.

 

Justo entonces, llegó ahí el rey de la isla.  Le preguntó al conejo qué le pasaba, y cuando escuchó el relato del conejo, le dijo:  “Tu nunca más debes engañar  a los demás y decirles mentiras otra vez.  Si tu prometes ser bueno, yo te diré como puedes recuperar tu pelo de nuevo.”

 

“Oh, lo prometo, lo prometo”, dijo el conejo.

 

Fue entonces, que el rey amontonó algunos juncos e hizo un nido con ellos .  “Ahora, duerme toda la noche, ahí en este nido de juncos”, dijo el rey, “y tu pelo crecerá de vuelta.”

 

El conejo hizo como se le dijo.  A la mañana siguiente fue adonde el rey y dijo:  “muchas, muchas gracias!, todo mi pelo creció de nuevo y yo estoy bien otra vez.  Gracias!, gracias!, gracias!.”

 Entonces el conejo fue saltando a lo largo de toda la playa, bailando y cantando.  Y nunca más trato de engañar o burlarse de nadie de nuevo._____________________________

Si nos aprovechamos de otras personas con mentiras, al final seremos nosotros mismos los que sufriremos el mayor dolor por nuestra conducta indebida./Recopilado y traducido por:  Lucía Collado.-

Celia Cruz

Todo el mundo conoce a la inolvidable, carismática y muy querida artista cubana, la inigualable Celia Cruz, “Reina de la Salsa”.  Mas, como un humilde tributo quiero dejar en este espacio ciertos datos sobre su vida porque la considero una de las Grandes Mujeres de todos los tiempos.

Celia vino a este mundo un 21 de Octubre (olviden el año porque a ella no le gustaba decir su edad), y cuentan que sus vecinos la escuchaban desde muy niña cantar canciones de cuna a sus hermanitos más pequeños, por lo que ya grande no fue sorpresa para su familia que eligiera ser cantante.  Ya en 1940, inició como cantante de Radio Cuba (cuando abandonó su trabajo de maestra de escuela).

De 1947 a 1950, estudió en el Conservatorio de Música de la Habana.  Para cuando inmediatamente termina esta fase de su carrera, ser contratada como la cantante principal de la famosa agrupación La Sonora Matancera, con quienes abandonó la isla poco antes de la caída de Fulgencio Batista.  De Cuba llego a México, donde pasó un breve tiempo para luego radicarse en los Estados Unidos donde fijó su residencia hasta el fin de su vida porque juró no volver a Cuba mientras permaneciera el régimen de Fidel Castro, como es de tod@s sabido.

En 1966, junto a Tito fuente creó su propia orquesta para consolidarse como la fulgurante estrella que permanece en el gusto de los amantes de la buena música latina aún después de su partida.  Ya para 1974, en sociedad con Johny Pacheco fundó Las Estrellas de Fania. Ganadora de records, galardones, premios por cientos de ocasiones, como los Grammy y otros afamados premios dentro del mundo musical; no solo por sus discos sino también por espectáculos y conciertos.  Actuó en escenarios como el Madison Square Garden, el Carnegie Hall, etc.

Celia casada con Pedro Knight, se volvió a reunir con la Sonora y actuó con artistas de renombre internacional por lo que recibió además reconocimientos en el mercado anglosajón como la “Ellis Island Medal of Honor” (Mayor’s Liberty Award), de parte de The National Ethnic Coalition of Organizations, en 1986; y “The National Medal of Arts” de manos del president Bill Clinton, en 1994.

Celia Cruz tiene bien merecida la consideración de ser una de las mejores cantantes hasta ahora conocidas, como cuando el The New York Times, la catapultó como “one of the world’s great singers”, opinión fortalecida por varias publicaciones especializadas que la consideran como la mejor vocalista femenina en los Estados Unidos por muchos años. Vibrante, colorida, incansable, llena de talento y estilo único, ganó el respeto y la admiración de varias generaciones que han disfrutado su contagioso ritmo afrocubano. 

Fallecida tras batallar largamente por su salud, falleció el 16 de Julio de 2003, mas permanece en mi corazón y mi memoria como la negra que tiene “tumbao” y… “Azúcar!”; pero sobre todo, es la melodiosa voz que me recuerda oportunamente que:  “No, no hay que llorar, que la vida es un carnaval y las penas se van cantando…”./Lucía Collado.-

Peligrosa

Columna

El psiquiatra recomienda

Por Dr. Guerrero Heredia / El Caribe

Martes 8 de abril del 2008 actualizado a las 12:26 AM

Infierno blanco (1 de 2) Desde finales de la década de los ‘70s, la juventud norteamericana sufre una transición social que conllevó también  a un cambio en los gustos y preferencias de la mayoría de los teenagers. La famosa película  Saturday Night Fever, protagonizada por John Travolta, desvía el rumbo mercadológico a través de la música disco, dando preponderancia a la clase media baja italo-americana y a los grupos latinos emergentes por la nueva forma de vida de discotecas en las grandes urbes. La negación histórica  a todo el movimiento hippie ante Vietnan y a su mundo psicodélico, da paso a una época postamericana donde lo psicodélico se convierte en psicoactivo y es en estos centros donde empieza el boom de la cocaína como sustancia de preferencia en una juventud que está cansada de “tripear” y filosofar; y lo que quiere es bailar y amanecer tomando en los centros de diversión. La cocaína, el psicoactivo más abusado y peligroso que tenemos en el mercado; fácil de transportar, fácil de persuadir a alguien de usarla por su forma inhalatoria (nasal), no despide un olor como la marihuana… rápidamente se entroniza de manera fatal en la juventud y entre los adultos de los ‘80s. También en esta década, una forma más barata y mortífera de los residuos de la cocaína se “cocina” en los barrios latinos del alto Manhattan, “el crack”. Tanto el crack como la cocaína, son psicoestimulantes con el mismo mecanismo de acción a nivel cerebral y son grandes estimulantes del sistema dopaminérgico de recompensa del área mesolímbica.  Su poder de “tolerancia” aumenta con el tiempo, o sea, la necesidad de aumentar las dosis para obtener el mismo efecto.  (Lo que el vulgo conoce como poder adictivo). El crack, en mayor proporción, tiene un poder adictivo enorme y el fumador de crack (pipero), se mantiene buscando ese primer efecto (rush) de la primera dosis.  Pero eso nunca llega, y las dosis aumentan en cantidad y frecuencia.  El mundo comienza a girar en torno a la sustancia y se convierte al individuo en un dependiente tanto físico, mental como económico. Héctor Guerrero Heredia es psiquiatra

Se me perdió!...

...lo que escribí sobre Junot Díaz.  Sí! el mismo dominicanito que siendo niño salió de Villa Juana con su familia en busca del sueño americano por un mejor porvenir... y vaya que lo alcanzó, hoy es primera plana alrededor del mundo con su premio Pulitzer en el renglón novela por su segundo libro titulado "The Brief Wondrous Life of Oscar Wao" (La Breve Prodigiosa Vida de Oscar Wao), que según he escuchado mezcla la rudeza del lenguaje del "tigueraje" dominicano con el nivel intelectual más excelso del lenguaje anglosajón, para hablar sobre las peripecias de los inmigrantes latinos allá en los USA.

Te contaba, entre otras, que este es su segundo libro, mientras les daba la lista de sus trabajos publicados (en The New Yorker casi todos).  También, que al ser entrevistado por el periodista Bob Thompson para The Washington Post, dijo que "solo soy este niño dominicano de New Jersey", y que agradeció a quienes le han apoyado y animado a convertirse en el brillante escritor que ya es.

Concluía diciendo que veo esta consolidación en un mundo tan competitivo y exigente como el de la buena literatura norteamericana como la muestra de que cuando se trabaja con decisión y amor en lo que a un@ le gusta, se puede ser (siendo "ratón"), "cabeza de león" en la mísmisima casa del gran felino. 

En fin, que "I can't wait to read this book", y que estoy felíz, wao!, orgullosa de Junot Díaz./Lucía Collado.-

Admitámoslo: Somos depredadores!

Sin ánimo de ofender, pero la verdad sea dicha, sobre todo en ocasiones como cuando hoy en la mañana leí este trabajo publicado en  Diario Libre, porque sentí pena, dolor, muuucho dolor y verguenza... Qué estamos haciendo para evitar destruir el mundo? -en el sentido literal de la sentencia-... Queda algún par de ojos en nuestra querida Quisqueya que no haya visto como lucen de horrorosamente sucias nuestras playas, al punto de que se han convertido en un vertedero de basura no solo por los desechos de alimentos como de otros "artefactos", sino también por los cientos de miles de fundas, vasos y toda suerte de envases de material plástico y desechable que no son biodegradables y que asesinan la fauna marina más preciada (delfines, tortugas, etc.)?... Debo pues, compartir estas líneas que siguen para que igual que yo, se espante todo el mundo y en alguna manera se comprometa a PARAR tanta ignorancia e inconsciencia.  

Acaso necesito ser autoridad turística para colaborar con la limpieza y la educación de nuestros pueblos?... Ay! cuánto atraso se refleja en nuestros tesoros naturales mas bellos... necesitan un retrato?... recordemos nuestra última visión de Bocha Chica o Las Terrenas./Lucía Collado, Abril 07 del 2008.-

Instrucciones para matar tortugas marinas

El 90% de las recién nacidas son víctimas de los depredadores

Miles de tortugas marinas mueren cada año.

SANTO DOMINGO. El título de este artículo, a pesar de su aspecto provocador, alude a un hecho real: en cumpleaños y festejos semejantes podemos hacer cosas que contribuyan a la muerte de las tortugas marinas.

Creo haber demostrado, en anteriores artículos, la complejidad casi infinita de los procesos ecológicos, por lo que no debe sorprendernos la relación entre fenómenos tan aparentemente distantes como un cumpleaños y la muerte de una tortuga marina. Pues sucede que los globos que flotan, tan populares en las fiestas, cuando se escapan son llevados por la brisa hacia el mar donde finalmente se desinflan y caen. Como un globo que flota en la superficie del mar se parece mucho a una "Agua Viva" o "Medusa" (Physalia pelagica o Aurelia aurita), que es uno de los alimentos favoritos de algunas tortugas marinas, éstas se lo tragan, originándoles obstrucciones gastrointestinales. El mismo error cometen con vasos y fundas plásticas que de diversas formas van a parar al mar. 

En realidad, las tortugas marinas adultas tienen pocos depredadores naturales, entre los que figuran los tiburones tigre y las ballenas orcas. La mayor mortalidad ocurre en los nidos y después del nacimiento. Se calcula que el 90 % de los recién nacidos es víctima, además de los humanos, de depredadores tales como peces, aves marinas, garzas nocturnas y cangrejos.

La basura acumulada en las playas de anidamiento puede hacer que las hembras se devuelvan al mar y no desoven. Por otra parte, miles de tortugas marinas mueren cada año en las redes de atrapar camarones. Las luces artificiales en las playas pueden inhibir la conducta de anidamiento, pues las tortugas, que son nocturnas, las confunden con la luz solar. A veces los recién nacidos, confundidos por las luces, caminan en dirección opuesta al mar y terminan aplastados por los carros en parqueos y carreteras. Muchas veces los nidos son saqueados para comerse los huevos, que supuestamente tienen poderes afrodisíacos. También las cazan para fabricar con sus conchas peines, monturas de lentes y otras curiosidades. Aunque no es fácil calcular la edad de una tortuga marina, los científicos han desarrollado métodos que permiten hacer estimaciones bastante precisas. Según estos cálculos, las tortugas marinas pueden vivir entre 50 y 80 años. Resulta increíble que un animal en el que la naturaleza invirtió tanto tiempo, sea sacrificado para satisfacer caprichos triviales que bien podrían hacerse de otro material.

En Bahía de las Águilas, que es un área protegida, todavía las tortugas pueden desovar con relativa tranquilidad. En otras playas de las zonas, sin embargo, el impacto humano ha reducido la actividad de anidamiento drásticamente. En algunas playas del sur profundo, es más fácil toparse con un paquete de drogas que con una tortuga marina desovando. La solución que han encontrado algunos países para evitar la depredación o perturbación de los nidos de tortugas es crear un cordón de vigilancia militar durante los meses en que éstas desovan. Creo que en nuestro país, un esfuerzo conjunto entre la Secretaría de Medio Ambiente y la Secretaría de las Fuerzas Armadas, podría contribuir grandemente a la conservación de estas criaturas espectaculares.

De Simón Guerrero