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Lucía Collado

Efectos de antidepresivos en tratamiento bipolar

Efectos de antidepresivos en tratamiento bipolar

Columna
El psiquiatra recomienda
Por Guerrero Heredia / El Caribe
Martes 19 de febrero del 2008 actualizado a las 1:06 AM
 

 

 

 
Fábrica de acelerados

Dentro de la prostitución mercadológica que vive el negocio de la salud, se encuentra la idea de que cualquier médico con mínimos conocimientos de la psiquiatría, está en la capacidad de medicar y tratar los trastornos afectivos.

Es cierto, que cada día el médico y el paciente mismo son capaces de reconocer la sintomatología básica del trastorno depresivo mayor a través de una historia clínica y una series de tests psicológicos que tienen carácter de inclusión, o sea, tests súper sensitivos (que pueden detectar muchos casos de síntomas depresivos), pero que de ninguna manera tienen poder de especificidad para descartar cualquier variante de los trastornos afectivos, en este caso, los bipolares.

Pero de ahí a la construcción fenomenológica de la depresión, hay mucho camino, ni siquiera los psiquiatras son capaces de pulir un diagnóstico depresivo unipolar en una o dos entrevistas, principalmente aquellos entrenados con poca “escuela”.

La realidad es que cada día se incrementan los casos de antidepresivos induciendo a fase maniaca o hipomaniaca que es una de las formas de expresión del trastorno bipolar, y la ciclotimia. 
Cuando un paciente entra a esta fase luego de haberse pasado un largo periodo en depresivos (que  es la fase más común del trastorno bipolar), siente que el mundo le volvió, que encontró  la luz, que ahora sí se curó, que ese medicamento es lo máximo y que ese médico dio en el “clavo”.

Esta situación es extremadamente peligrosa, ya que el efecto activador del antidepresivo se convierte en un desencadenante de una fase de la enfermedad que empeora el curso típico de la patología.

Cada día hay más estudios que contradicen el uso de antidepresivos en la fase depresiva del trastorno bipolar, pero hasta los psiquiatras nos sentimos reacios a creer esta realidad.

Es una obligación de nosotros los manejadores de la salud mental, hacer un diagnóstico exhaustivo, una historia clínica, una historia familiar, y una evaluación neuropsicológica, de forma adecuada y responsable; basándonos siempre, en los criterios científicos que poseemos en este momento.
Héctor Guerrero Heredia es psiquiatra

Reflejos del alma

Reflejos del alma

 La fotografía como espejo humano

El Museo Picasso expone más de 100 imágenes de los mejores fotógrafos del siglo XX con el ser humano como motivo principal

Cartier-Bresson, Irving Penn, Man Ray

La exposición, inaugurada el 18 de febrero en la sede del museo, muestra 112 fotografías de los 68 fotógrafos más destacados de la primera mitad del siglo XX. Cecil Beaton, Brassaï, Claude Cahun, Henri Cartier-Bresson, Alvin Langdon Coburn, André Kertész, El Lissitzky, László Moholy-Nagy, Irving Penn, Man Ray, Alexander Rodtchenko, August Sander y Edward Steichen son algunos de autores representados en esta exposición en la que predomina el retrato, a veces de personajes conocidos, otras veces de rostros anónimos con un gran poder de evocación. En la imagen, Sra. Sitwell. Cecil Beaton (1904-1980)

MUSEO FOLKWANG, ESSEN. THE CECIL BEATON STUDIO ARCHIVE AT SOTHEBY'S/Tomado de el periódico El País.

Cine Dominicano

Cine Dominicano

El llamado de José María Cabral con sus “Excexos”

Al enterarme del trabajo de un grupo de teenagers dominicanos dirigidos por un chico de 19 años llamado José María Cabral, sentí inmediatamente el entusiasmo por ver este film, en la seguridad de que me encontraría con un esfuerzo impregnado de calidad y un mensaje diferente a los que nos tienen acostumbrados en el mercado local.   

No soy crítica de cine, ni lo pretendo.  Quiero sin embargo, compartir mi impresión con esta experiencia visual, enfocándome solamente en el mensaje que como madre de un adolescente considero importante.

“Excexos”, como ya sabemos se refiere a los excesos que comenten muchos jovencitos -y jovencitas, claro!- en este mundo de consumismo, competencia y confusión, que abarca la sociedad dominicana tanto como la mundial.  Fiestas que conducen a las drogas (permitidas e ilegales) y el sexo, son la oferta principal para la juventud que empieza a abrir sus ojos a esta realidad de cambios constantes, transculturización y pérdida de valores.

Mi atención quedó atrapada con la realidad que presentaban los protagonistas de esta cinta:   Hijos “huérfanos” del cuidado de sus padres.  Es así, como se nos presenta a un personaje principal que teniéndolo “todo” en términos económicos, materiales y sociales; la única relación que presenta en todas las escenas que intercambia con sus progenitores es la de la falta de respeto mutuo (se gritan unos a otros:   Se agreden -vale decir- hasta llegar al punto físico). 

No vemos un diálogo de amor, preocupación, orientación y ternura en la madre histérica representada por Laura García Godoy, y mucho menos con el padre borrachón -vaya ejemplo!-, que encarna nuestro famoso profesional de la fotografía, Luís Nova.  Cada quien por su lado.  Es el hermanito menor, interpretado por el propio Director y guionista, José María Cabral, quien asume el papel de hasta protector en un momento (cuando su hermano problema entra en crisis, quien lo cuida y suministra los medicamentos por encargo vía telefónica!!!, de la “ocupada” y ausente madre); y el único que muestra conocimiento de lo que está haciendo su hermano mayor, cuando estando en un concierto recibe una llamada desesperada de éste y se lo hace saber de una forma simple pero que a mi me conmovió.

“Excexos”, bien pudiera ser el ejemplo del mundo deplorable en que viven muchos de nuestros hijos que quieren experimentarlo todo para demostrar una seguridad que no sienten, y el llamado de auxilio ante el vacío por el que se derrumban estrepitosamente ante las disfuncionalidades por las que atraviesan en el seno familiar.

Felicito nuevamente a José María y a sus padres (tuve la suerte de hacerlo personalmente), al momento que le auguro un futuro brillante con la Gracia de Dios./Lucía Collado, Febrero 18 del 2008.-

El lente de Avedon

El lente de Avedon

Todo Avedon en Milán

Milán acoge una retrospectiva con más de 200 imágenes del célebre fotógrafo estadounidense.- La exposición recoge también sus trabajos realizados para la casa Versace

REUTERS - Milán - 14/02/2008   

Richard Avedon irrumpe en Milán. La galería Forma de Milán inaugura hoy una ambiciosa retrospectiva que recoge más de 200 imágenes del célebre fotógrafo estadounidense, conocido sobre todo como retratista de famosos, que falleció en 2004.

      La noticia en otros webs

      Retratos de Marilyn Monroe, Wharhol, Malcom X, Bob Dylan, los Beatles, Prince y Björk se codean en la muestra con fotografías de posguerra y documentos históricos como el reportaje de la celebración del Año Nuevo en Berlín tras la caída del muro. Y por supuesto, están también sus trabajos de moda, en especial los que surgen de su estrecha colaboración con la casa Versace, que patrocina la exposición. "Fue un hombre que amó a la moda", dice Donatella Versace.

      Nacido en Nueva York en 1923, Avedon comenzó a colaborar a finales de los años 40 con revistas de moda como Vogue, Life y Harper's Bazaar y pronto se convirtió en el fotógrafo de referencia del mundo de la moda. Pero el artista se aproximó también a temáticas sociales, como su nunca publicado trabajo para Life sobre la vida en las calles de Nueva York (1949). No obstante, Avedon se consideraba ante todo un retratista, de lo que hay múltiples ejemplos en la muestra.

      Su renombrada serie En el oeste americano, resultado de sus viajes por el interior de Estados Unidos entre 1979 y 1984, inmortaliza a personajes marginales como un apicultor, un vagabundo, mineros, desempleados, trabajadores de refinerías o camioneros./Tomado de la edición interactiva de el periódico El País por:  Lucía Collado.- (En esta foto tres de mis modelos favoritas de todos los tiempos:  Cindy Crawford, Stephanie Seymour y Christy Turlington... recuerdan a Natasha Kinsky desnuda solo "tapada" por una enorme serpiente?... Sí!, esa foto es de Avedon./L.C.-)

      Femenino y romántico...

      Femenino y romántico...

      ... entre los "10 wearable Fashion Week Trends" del Fashion Week de New York, me encantó este vestidito estampado de Michael Kors, que nos recuerda los 50's con la silueta bien enmarcada... así como me gustan, bien a lo "Ladylike":

      ... Que les parece?.../Lucía Collado, FEB 12 del 2008

      Para los más pequeños...

      Para los más pequeños...

      Según la revista Baby's Zone, las diez mejores películas infantiles de todos los tiempos son:

      1.- Finding Nemo

      2.-  Shrek

      3.- Mary Poppins

      4.- Cars

      5.- The Little Mermaid

      6.- Wallace & Gromit:  Three Amazing Adventures

      7.- Monsters, Inc.

      8.- Cinderella

      9.- Toy Story

      10.- Blue's Big Musical Movie.

      En estos tiempos cuando la infancia abre los ojos antes de tiempo con tanta violencia que exponen los medios audiovisuales, vale recordar estas cintas para que de vez en cuando nuestros pequeñines (junto a nosotros los padres, of course!) puedan disfrutar de historias tan bellas y con contenido positivo... a propósito recuerdan a:   La Dama y el Vagabundo, Los Aristogatos, y hasta a Félix el Gato "el único, único gato"... y Astroboy?.../Lucía Collado.-

      DEMENCIA

      DEMENCIA

      Columna
      El psiquiatra recomienda
      Por Guerrero Heredia / El Caribe
      Martes 12 de febrero del 2008 actualizado a las 12:39 AM
       

       

       

       
      Demencia

      Cuando el individuo experimenta un progresivo deterioro en sus actividades cognoscitivas e intelectuales, hay cambios en el pensamiento y en la capacidad de entender, unido -obviamente- a una pérdida paulatina de la memoria, consideramos el diagnóstico clínico de Demencia.

      • Si el abuelo olvida nombres, números telefónicos (pérdida de memoria), dónde deja las cosas y las llaves.

      • Cuando la abuela hasta se le olvida como hacer su arrocito con pollo y ya no teje como antes.

      • Cuando el abuelo olvida los nombres de las cosas (no es capaz de decir silla, reloj o mesa), pero entiende que la silla es para sentarse, el reloj para ver la hora y la mesa para comer.

      • Cuando se les olvida su cumpleaños y la fecha de hoy, y cuando comienzan a hablar de fechas como 1940, 1950’s.

      • Cuando abuela se pone un abrigo de invierno en verano, o una capa de lluvia en un día soleado.

      • Cuando sumas y restas simples dan trabajo, cuando ya no puede manejar su chequera;

      • Cuando las llaves aparecen en el lavadero y el cepillo de dientes en la cocina.

      • Cuando abuelito se pone más peleón que nunca o muy susceptible, llora fácil o se ríe sin motivo.

      • Cuando se pone irritable o sospechoso, porque cree que le están cogiendo las cosas… que sus hijos están locos por que se muera para heredar, y que las trabajadoras domésticas le van a robar.

      • Cuando triste y cansado ya no tiene ganas  de hacer nada, ya no le placen las cosas que antes hacía; es más, ya ni los juegos de pelota ve por televisión.

      Hay que poner ojo avisor, toda esta sintomatología  y cambios conductuales tienen que ser tomados en cuenta por los familiares de los pacientes; ya que nuestros viejitos no tienen conciencia de la enfermedad, y muchas veces son los accidentes domésticos los que nos dan la voz de alarma en este sentido.
      Las demencias son patologías que deben ser vistas por neurólogos, psiquiatras y geriatras.
      Héctor Guerrero Heredia es psiquiatra

      AMET y los semáforos...

      AMET y los semáforos...

      ... No se quien trata las estrategias de la AMET y con cuáles objetivos porque la verdad es que el gasto de combustible y stress innecesarios que pasamos los dominicanos, supongo que no está en la lista de servicios que pretenden ofrecernos las autoridades de la oficina que "regula" el tránsito metropolitano en Santo Domingo.

      La verdad monda y lironda es, que mas que hacer fluir la corriente vehicular, lo que hacen estos trabajadores sacrificados de AMET, es complicar el asunto.  De manera que suplico en nombre de los pobres conductores de este país bananero:   Por favor! dejen que los semáforos hagan su función.   Si hay luz,, estos aparatitos con tres lucecitas, tienen algo que los AMET no conocen:  SINCRONIZACION! y PROPORCION EN EL TIEMPO! para cada línea de las vías que ellos ENTAPONAN!!!.

      No importa si tengo que repetir este mensaje.  Seguiré clamando, que no será en el desierto -estoy segura-./Lucía Collado.-

       

      El plátano verde: Bueno para tu salud...

      El plátano verde:  Bueno para tu salud...

      ... y de "bruteína", nada...

      Un grupo de científicos brasileños descubrió que la banana verde puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2, informó el día 29 "Ciencia Hoje", un portal de divulgación de la Sociedad Brasileña para el Progreso de la Ciencia.

      Las pruebas con ratones demostraron que la pulpa de la fruta cocida con cáscara y el almidón aislado de la banana verde son capaces de reducir la liberación de insulina por parte del páncreas.

      La diabetes tipo 2, precisamente, es la enfermedad provocada por la producción excesiva de insulina, la hormona reguladora del metabolismo de la glucosa, y está vinculada principalmente a la obesidad y a la vida sedentaria.

      Las investigaciones, desarrolladas por la Facultad de Ciencias Farmacéuticas de la Universidad de Sao Paulo, midieron los efectos en ratones de una dieta con banana verde en la digestión de carbohidratos.

      "Esta es una fruta de bajo costo ampliamente consumida por la población y poco investigada", dijo la química Giselli Cardenette, coordinadora de las investigaciones.

      Para el experimento, un grupo de ratones fue alimentado durante 28 días con raciones que contenían la pulpa de banana verde y el almidón extraído de la fruta.

      Los ratones sometidos al experimento redujeron la producción de insulina en las células del páncreas.

      Según los investigadores, el principal componente de la banana verde es el almidón resistente, que, como no es digerido por el organismo como glucosa, es fermentado en el intestino grueso y transformado en ácidos grados de cadena corta, como acetato, butirato y propionato.  Este último es el que lleva a las células del páncreas a reducir la producción de insulina.

      "Como este tipo de almidón no es digerido, su consumo no ofrece riesgos de hiperglicemia", afirmó Cardenette, quien advirtió que las conclusiones aún dependen de las pruebas clínicas (con humanos) para determinar el efecto de la dieta en el metabolismo.

      "El agotamiento de las células beta del páncreas puede hacerlas defectuosas, y este es uno de los factores que provocan el diabetes de tipo 2", dijo Cardenette.

      La investigación también permitió comprobar la acción de la banana verde en la reducción del ph en el intestino grueso de los animales.

      "La disminución del ph inhibe la liberación de ácidos biliares secundarios, que pueden causar cáncer", dijo la química.

      "Esa disminución, al mismo tiempo, exige la síntesis de nuevos ácidos biliares primarios, lo que puede disminuir el contenido de colesterol en la sangre y actuar en la prevención de enfermedades cardiovasculares", agregó.

      Los investigadores consideran que la harina de almidón extraído de la banana verde y la pulpa de la fruta pueden ser mezcladas a alimentos y bebidas no sólo para prevenir la diabetes sino también para aumentar el consumo de fibra por parte de la población brasileña, que es muy bajo.

      La investigación brasileña forma parte de un proyecto de cooperación iberoamericano para determinar las propiedades del plátano y de la banana verde. (Xinhua)
      30/10/2007/Tomado de "Pueblo en Línea" por Lucía Collado.-

      Halle Berry...

      Halle Berry...

      ... otra embarazada bella!!!... posando para la revista InStyle

      Extranjeros en Rep. Dom.

      Extranjeros en Rep. Dom.

       

      DERECHOS DEL EXTRANJERO EN REPÚBLICA

      DOMINICANA

      De acuerdo a la Constitución Dominicana, la finalidad principal del Estado es la protección de los derechos humanos y del bienestar general de la población, al mismo tiempo que el mantenimiento de un sistema de libertad individual y de justicia social, compatible con el orden público.

       

      Para tales fines, nuestra Constitución reconoce una serie de derechos de los cuales pueden beneficiarse aquellos que se encuentren en el territorio Dominicano sin distinción de su nacionalidad. Estos son, entre otros:

       

      a.- La inviolabilidad de la vida;

      b.- La seguridad individual;

      c.- La inviolabilidad de domicilio, que implica entre otras cosas que la policía no puede efectuar ningún registro, sin la orden correspondiente y en los casos previstos por la ley con todas las formalidades que ella prescribe;

      d.- La libertad de tránsito, salvo las restricciones que resultaron de las leyes de policía, inmigración y sanidad;

      e.- Libertad de acción, que incluye el derecho de no ser obligado a hacer lo que la ley no manda ni el impedimento de lo que la ley no prohibe;

      f.- Libertad de expresión. Toda persona puede, sin censura previa, emitir libremente su pensamiento mediante palabras escritas o por cualquier otro medio de expresión, gráfico u oral;

      g.- La libertad de asociación con fines económicos, sociales, culturales o de cualquier otra índole, excepto por razones de seguridad nacional y de orden público;

      h.- La libertad de culto;

      i.- Derecho a la privacidad que abarca la inviolabilidad de la correspondencia y demás documentos privados. También es inviolable el secreto de la comunicación telegráfica, telefónica y cablegráfica;

      j.- La libertad de trabajo que incluye la libertad de organizar sindicatos y el derecho a huelga bajo ciertas condiciones;

      k.- La libertad de empresa, comercio e industria aunque los monopolios sólo son permitidos en provecho del Estado o de instituciones estatales;

      l.- Protección de la propiedad privada. El gobierno no puede privar a nadie de su propiedad sino por causa justificada de utilidad pública o de interés social -no por causas políticas-, previo pago de su justo valor determinado por sentencia del Tribunal competente;

      m.- La protección por un período de tiempo de derechos exclusivos sobre los inventos y descubrimientos, así como de las producciones científicas, artísticas y literarias;

      n.- Con el fin de robustecer su estabilidad y bienestar así como su vida moral, religiosa y cultural, la familia recibe del Estado la más amplia protección posible incluyendo:

      (i) protección de las mujeres embarazadas;

      (ii) adopción de medidas de higiene y de salud tendientes a evitar en lo posible la mortalidad infantil y a obtener el sano desarrollo de los niños;

      (iii) estímulo a la institución del bien de familia, al ahorro familiar y al establecimiento de cooperativas de crédito, de producción, de distribución, y de consumo; y,

      (iv) la mujer casada disfruta de plena capacidad civil, incluyendo el derecho de tener propiedades.

       

      o.- La libertad de enseñanza y eliminación del analfabetismo. La educación primaria es obligatoria y el Estado tiene el deber de proveerla a todos los habitantes del territorio nacional. Tanto la educación primaria y secundaria, como la que se ofrece en las escuelas agronómicas, vocacionales, artísticas, comerciales, de artes manuales y de economía doméstica son gratuitas;

      p.- El Estado debe estimular el desarrollo de la seguridad social para la vejez, así como el de un programa de asistencia social consistente en ropa, comida, salud y hasta donde sea posible, de alojamiento para los pobres;

      q.- Los derechos del prisionero, a tal punto que:

       

      (i) no se establecerá el apremio corporal por deuda que no proviniere de infracción a las leyes penales;

      (ii) nadie puede ser reducido a prisión ni cohibido en su libertad sin una orden escrita del funcionario judicial competente, salvo caso de flagrante delito (ser aprehendido en el acto);

      (iii) toda persona privada de su libertad sin causa o sin las formalidades legales, o fuera de los casos previstos por las leyes, será puesta en libertad a requerimiento suyo o de cualquier persona;

      (iv) toda persona privada de su libertad será sometida a la autoridad judicial competente dentro de las cuarenta y ocho horas de su detención o puesta en libertad;

      (v) está prohibido el traslado de cualquier detenido de una cárcel a otra sin orden escrita de la autoridad judicial competente;

      (vi) nadie puede ser juzgado dos veces por una misma causa;

      (vii) nadie puede ser obligado a declarar contra sí mismo; y,

      1. toda persona tiene derecho a que se celebren en su contra audiencias públicas, excepto en los casos en que la publicidad resulte perjudicial./Recopilado por Lucía Collado.- 

       

      Más sobre cortes de pelo...

      Más sobre cortes de pelo...

      Tomado de "Cortes de cabello según tu cara", AOL Latino/Lucía Collado.-

      Cara Diamante u Ovalada:

      Cuando tu cara es ancha de las sienes y afilada de la barbilla, debes evitar los cortes muy cortos, y más si el volumen se da en la parte de la coronilla.

      Lo mejor es: cabello medio o largo, lacio arriba y con volumen abajo para compensar.  Si quieres flequillo puedes usarlo hacia un lado y trazado desde atrás para alargar la cara. 

      Cara Cuadrada:

      Cuando tu maxilar es tan ancho como tus sienes, lo mejor son cortes con mechas.

      Debes evitar: flequillos parejos que acortan la altura de tu cara.  Lo mismo sucede con los estilos cortos y parejos.

      Lo recomendable:  Degrafilar (hacer flequillos) tanto en el flequillo como en el cabello que enmarca tu rostro, y volumen en la coronilla para alargar tu cara.

      Cara Redonda:

      Cuando tus cachetes son muy pronunciados y redondean tu cara, te sugerimos evitar por completo los flequillos y el cabello corto y esponjado.

      Lo recomendable:   Los cortes en capaz largas con mechas degrafiladas a la altura de la barbilla.  Las melenas cortas y lacias o las melenas largas onduladas con poco volumen. 

      Cara alargada:

      Cuando tu cara es angosta tanto en las sienes como en el maxilar, te recomendamos que resaltes tus facciones con flequillo y un corte al hombr.  Los rizos te favorecen y también eres una perfecta candidata para los cortes diminutos tipo niño.

      Lo que no te va:  el cabello planchado o muy largo porque te hace ver más delgada y sin realce.

      A Jennifer Lopez...

      A Jennifer Lopez...

      La maternidad le viene bien!.

      (Wearing Marchesa dress attending to the designers' Fall/Winter 2008 fashion show, on february 6th).

      Alma y depresión

      Alma y depresión

      24 de Julio del 2006, 4:21 PM (publicado en MUJER UNICA)
      - OPTIMISTA

      - Por: YVONNY ALCÁNTARA. Fotos: ALINA VARGAS

      La enfermedad del alma ¡supérala!

      Quienes han padecido de depresión saben que no hay una receta mágica para superarla. Tampoco un tratamiento único como existe para otras enfermedades.

       

       

       

       

      Los especialistas que tratan la depresión –psiquiatras– reconocen que a menudo el antidepresivo o la terapia que funciona en un paciente puede no hacer efecto en otro.

      Si eres de las que lucha en estos momentos contra el desánimo y la dejadez que caracterizan la depresión lo primero que debes hacer para enfrentarla es reconocer que estás enferma y que necesitas la ayuda de un profesional.

      Para el doctor Héctor Guerrero Heredia, psiquiatra y psicoterapeuta, desde el momento en que se piensa en depresión se debe tratar la enfermedad como tal. Es decir, inmediatamente el paciente debe visitar un especialista en la materia, que a la sazón será un psiquiatra.

      Qué es

      Popularmente es conocida como la enfermedad del alma. Pero en el mundo de la medicina la depresión es definida como una enfermedad médico-psiquiátrica cuyas características más comunes son la tristeza, poco ánimo, sensación de castigo, de culpa, problemas con el sueño, con el apetito, con la concentración y en definitiva con las ganas de vivir.

      Cómo se llega

      Según explica Guerrero Heredia, para que la depresión se manifieste en una persona se deben conjugar tres grandes factores: una predisposición biológica, una impulsión de un grupo de neurotransmisores que afectan áreas del cerebro y un problema social que puede ser de tipo económico, familiar o cualquier situación que produzca estrés extremo.

      Manifestación

      En cada grupo humano la enfermedad presenta características especiales. Por ejemplo, en los niños se puede manifestar con irritabilidad o violencia. En el caso de los adultos, las mujeres son las que presentan el cuadro más “florido”. La descripción médica establece ganas de llorar, ansiedad, irritabilidad, pérdida del interés por las cosas que hacía antes y un sentimiento de culpa y de fracaso.

      Los hombres como son más reservados tienden a demostrar menos que están deprimidos. La misma presión social y económica que recae sobre ellos es un freno que les impide dejarse morir en una cama. Sin embargo, esto no los exonera de manifestar la enfermedad. Ellos también evidencian el desaliento a su manera. “En el hombre tú puedes ver la depresión como un abuso a una sustancia. El está bebiendo más que nunca, está más incómodo que nunca”, destaca el especialista.

      Tipos

      Es importante que sepas que hay estadios de la depresión. Así hay personas que padecen una depresión leve, moderada, severa y otra llamada depresión maligna. El doctor Guerrero Heredia, explica que los síntomas serán más severos dependiendo del nivel de la enfermedad. Hay otro tipo de depresión que es más difícil de detectar debido a que los síntomas no se manifiestan en el estado de ánimo sino en el cuerpo. A este tipo se le conoce como depresión enmascarada. Se puede presentar a través de dolores de barriga, náuseas, diarrea o cualquier otro problema en el cuerpo.


      ¡Detéctala!

      Muchas personas que hoy padecen depresión severa pudieron haberlo impedido. ¿Cómo? Si hubiesen puesto atención a los cambios que se estaban presentando en su estado de ánimo. Según el doctor Guerrero Heredia, los cambios de humor son la voz de alerta para detectar la enfermedad. Si de pronto te irritas por todo, tienes problemas para realizar tus tareas diarias en el trabajo, la universidad o ya no te interesa ir de compras con tus amigas. Esos pueden ser indicios de que algo anda mal contigo y debes ir al médico enseguida.

      CÓMO VENCERLA

      Caer en depresión es cada vez más fácil y frecuente en estos tiempos de vida agitada. Superarla, significa librar toda una batalla contra la dejadez y la falta de voluntad. En general, la mayoría de los deprimidos quieren ser personas normales. Lo ansían desde lo más profundo de su alma, pero a la hora de hacer algo para conseguirlo, les faltan las fuerzas. “La gente cree que es uno que no quiere poner de su parte, lo que ocurre es que la mayoría de las veces ese ánimo no llega”, dice Esther, que sufrió de depresión durante seis años. Y es que el paciente depresivo no genera interés hacia nada ni hacia nadie. Por eso que cuesta tanto conseguir que sane. Para el doctor Guerrero Heredia, lo mejor que puede hacer es poner su caso en manos de un experto para que lo evalúe e indique el tratamiento que más le conviene. Este tratamiento casi siempre es a base de antidepresivos y terapias.

      El mundo está cambiando...

      El mundo está cambiando...

      Como mujer, me alegraría que Hillary Rodham Clinton ganara la candidatura a la presidencia de los USA por el Partido Demócrata, mas confieso que igual albergo la esperanza de que gane Obama, precisamenteporque todas las apuestas indican que por su color tiene todas las de perder, porque desde ya ser precandidato de la gran nación, es un triunfo para los de su raza en primer lugar, para las minorías de inmigrantes (los latinos of course!) que entregan su vida y su trabajo en la tierra del Tío Sam, detrás del sueño americano.  Obama representa también, el derrumbe de los esquemas establecidos por los patrones rancios de la política que ya queremos muchos románticos ver desaparecer -en República Dominicana además-.  Copio entonces este mensaje que acabo de encontrar del atrevido candidato Barack Hussein Obama./Lucía Collado.-

      "Quiero darle las gracias a Latina Lista por haberme dado la oportunidad de contribuir a este blog y hablar del cambio en esta gran nación con la comunidad Latina.

      Desde el día que yo nací, he estado rodeado de mujeres fuertes. Yo fui criado por una madre soltera, estoy casado con una mujer fuerte y independiente que me ha bendecido con dos niña preciosas y ahora estoy tratando de criarlas para que ellas persigan sus sueños no importa que grandes y que se puedan convertir en lideres del futuro.

      Como hijo, esposo y padre, estoy consciente de que las mujeres son el núcleo de la familia. Madres, esposas y hermanas son las que nos protegen, nos cuidan, nos enseñan y nos motivan. Yo también se que mujeres de todos orígenes, mantener la familia junta es una prioridad. No es un secreto que los Latinos están siendo separados de sus familias todos los días en este país por las redadas y la política de deportación que no toma en cuenta las familias y la humanidad al enforzar la ley.

      .. Por eso, cuando yo sea Presidente, haré que la reforma migratoria integral sea parte de la agenda nacional durante mi primer ano en el oficio, y no descansare hasta que se pase de una vez por todas. Nosotros tenemos que crear un sistema de inmigración que fortalezca nuestra seguridad y a nuestras familias y que reafirme nuestra herencia como una nación de inmigrantes--una nación dedicada a darle a inmigrantes de todas partes del mundo la oportunidad de realizar sus sueños. Esa es la América que respondió a las cartas y las oraciones de mi padre y es lo que lo trajo aquí desde Kenya hace tanto tiempo.

      Pero la lucha no termina allí. Con 21 por ciento de deserción escolar de Latinos es el doble del promedio nacional. Una vez mas, bajo la ley actual, estudiantes que no sobresalen dentro y fuera de la escuela, que fueron traídos aquí como niños indocumentados no tienen las esperaza de ir a la Universidad con una colegiatura baja y alcanzable como otros residentes de su estado. Nosotros necesitamos disminuir la disparidad entre Latinos y otros estudiantes, reducir la tasa de abandono escolar y finalmente, realizar el DREAM ACT para que cada niño atenga la oportunidad de asistir a la Universidad.

      Una administración de Obama también reflejaría la gran diversidad de nuestra nación y estoy orgulloso que mi equipo de campaña es similarmente diverso. Yo tengo suerte de tener el apoyo de Gloria Romero, la Líder de la Mayoría Demócrata del Senado Estatal de California, Maria Elena Durazo, la Representante Linda Sánchez y Representante Xavier Becerra. Federico Peña, el ex Secretario de Energía sirve como "co-chair" nacional de la campaña. También, yo he trabajado junto al Congresista Luís Gutiérrez aquí en Illinois y lo considero un líder extraordinario en la lucha para pasar una reforma migratoria y para asegurar que el costo de las solicitudes de inmigración sea razonable y justo.

      Aun reconociendo nuestra diversidad de origen y experiencia, lo que constituye la grandeza de este país son las metas y los sueños que como Americanos compartimos. Nosotros todos fundamentalmente queremos las mismas cosas en la vida: las mejores oportunidades para nuestros hijos, un trabajo decente y el saber que nuestro gobierno no tolere que nuestras familias estén siendo separadas, o que la gente pierda su forma de vida y sus casa por una enfermedad que el seguro no le cubre.

      No es solo importante, sino urgente, que todos nosotros nos unamos durante esta elección y que nos aseguremos que como una sola nación, podamos cambiar la trayectoria de la política de este país. Todos juntos hagamos posible una política de esperanza y cambio."./tomado del Blog Latina Lista, Febrero 08 del 2008.- 

      Integridad

      Integridad

      Señor... ayúdame (Mahatma Gandhi)


       

       

      Señor....

      ...Ayúdame a decir la verdad delante de los fuertes y a no decir mentiras para ganarme el aplauso de los débiles.

      Si me das fortuna, no me quites la razón.

      Si me das éxito, no me quites la humildad.

      Si me das humildad, no me quites la dignidad.

      Ayúdame siempre a ver la otra cara de la moneda, no me dejes inculpar de traición a los demás por no pensar igual que yo.

      Enséñame a querer a la gente como a mí mismo y a no juzgarme como a los demás. No me dejes caer en el orgullo si triunfo, ni en la desesperación si fracaso.

      Más bien recuérdame que el fracaso es la experiencia que precede al triunfo.

      Enséñame que perdonar es un signo de grandeza y que la venganza es una señal de bajeza.

      Si me quitas el éxito, déjame fuerzas para aprender del fracaso. Si yo ofendiera a la gente, dame valor para disculparme y si la gente me ofende, dame valor para perdonar.

      ¡Señor...si yo me olvido de ti, nunca te olvides de mí!


      Cuida tus Pensamientos...
      porque se volverán Palabras.


      Cuida tus Palabras...
      porque se volverán Actos.
      Cuida tus Actos...
      porque se harán Costumbre.
      Cuida tus Costumbres..
      porque forjarán tu Carácter.
      Cuida tu Carácter
      porque formará tu destino
      Y tu Destino será tu vida.


       

      Cambiarán parámetros medidas cuerpo femenino?...

      Cambiarán parámetros medidas cuerpo femenino?...

      Yo, como toda mujer, vivo preocupada por mi silueta y mi peso, pero soy de las que felizmente no ha sucumbido a la presión que ejerce en TODAS nosotras, el dictamen de la moda en cuanto al "cuerpo perfecto" y al "peso ideal". 

      Defiendo primero que nada, la salud -la física igual que la emocional-... cuántas mujeres que sufren, se angustian, se aíslan y hasta se enferman, por querer alcanzar los "ideales" de belleza que andan seduciendos desde las pasarelas internacionales?.  Claro está, que no podemos culpar del todo al envolvente mundo de la moda por el mal que representan hoy día la bulimia y la anorexia nervosa... es evidente, que la autoestima de las víctimas requiere ser fortalecida, y que su vida emocional debe ser revisada desde la lupa y asesoría de los profesionales de la conducta.  

      Cuando ideas erradas intentan ser corregidas, máxime si se apoyan en investigaciones que comprueban que la realidad real se aleja definitivamente de la que se nos presenta como tal, podemos afirmar con seguridad que avanzamos.    

       En este bello y soleado viernes 8 de febrero del 2008, celebro este trabajo del periódico español El País.  Léanlo "plis", y luego ingresen al website de dicho diario para que voten en la encuesta que por este tema ha sido colocada en el mismo./Lucía Collado.-

        

      REPORTAJE

      La moda se aparta de las mujeres

      Las españolas son saludables, pero casi la mitad no encuentra ropa de su talla - Sanidad quiere fijar un nuevo sistema de medidas según la estatura y la figura

       EMILIO DE BENITO - Madrid - 08/02/2008

      ¿Para quién trabajan los fabricantes de ropa femenina? La respuesta parece obvia: para las mujeres. Pero los datos rompen esta lógica. Un 41% de ellas afirma que tiene problemas siempre o algunas veces para encontrar prendas de su talla. Y no es por su culpa. Según los datos del estudio antropométrico que ha elaborado el Ministerio de Sanidad, el 86,1% de las ciudadanas tiene una relación estatura/peso que entra dentro de lo saludable. En concreto, el 56,2% presenta un índice de masa corporal (IMC, el parámetro que determina quién está en su peso y quién no) que entra dentro de lo normal. Otro 24,9% tiene sobrepeso, y un 5% una delgadez leve.

      El 70% de las chicas con delgadez severa está satisfecha con su imagen Sanidad propone tres nuevos tipos de cuerpos femeninos según su contorno

      El ministerio quiere que la UE cambie los tallajes actuales, que son de 1972 Los consumidores piden una norma legal, y no una autorregulación

      El IMC se calcula como el cociente entre el peso, medido en kilos, y la altura, medida en metros, al cuadrado. Dentro de este rango que no requiere una intervención médica están las mujeres con un índice que va de 17 a 29,9. La Organización Mundial de la Salud dice que el mínimo saludable es 18, y ése es el IMC que se exige a las modelos para desfilar en la Pasarela Cibeles, por ejemplo.Precisamente, la polémica sobre la delgadez de las modelos y su posible relación con una incitación a la anorexia fue la causa de este estudio, en el que han participado 10.415 ciudadanas de 12 a 70 años, lo que lo convierte en un trabajo "pionero" en el mundo, dijo ayer el titular de Sanidad, Bernat Soria. El ministro destacó un aspecto: el 70% de las chicas que tienen una delgadez severa y el 83% de las que la sufren moderada están satisfechas con su imagen. Una prueba de que la anorexia acecha.El trabajo da una fotografía de cómo son las residentes en España. La estatura media es de 1,62 centímetros, uno más que hace 10 años. Su peso medio está en 57 kilogramos. Pero aparte de estas dos cifras, es importante cómo se distribuyen.El estudio ha establecido, por primera vez, tres tipos de morfología para el cuerpo femenino, que Sanidad ha denominado "cilindro", "diábolo" y "campana". Con ello se rompen las categorías tradicionales (pícnico, atlético y leptosómico), que se refieren sólo a hombres.El "cilindro" es el cuerpo predominante en la infancia y adolescencia: los perímetros de pecho, cintura y caderas son iguales. El "diábolo" es propio de las adultas: pecho y caderas anchos y cintura estrecha (como el famoso 90-60-90 de las modelos perfectas). En el "campana", más frecuente entre las de más edad, el contorno del pecho y la cintura se igualan, y la cadera se ensancha.Pero que un tipo predomine a una edad no implica que no se dé en las demás, lo que es una de las causas para que las mujeres no encuentren ropa de su talla, según ellas mismas admiten. Con este estudio se pretende que los modistos tengan datos para adaptar sus patrones y que las consumidoras no sientan que lo que les gusta es siempre "demasiado pequeño".Pero Sanidad va a ir más allá. Ayer Soria dijo que su intención es llevar las conclusiones a la UE, para que se establezca un nuevo sistema europeo de tallas que sustituya al actual. En vez de la 42, por ejemplo, habrá un código que recoja la altura y los tres contornos (pecho, cintura y cadera), de manera que la mujer encuentre más fácilmente lo que se adapta a su cuerpo. Algo del tipo 1234 -el ministro no especificó-, donde el 1, por ejemplo, definirá la altura, el 2 el pecho, el 3 la cintura y el 4 la cadera. "Vamos hacia la desaparición de las tallas" como se fijaron por ley en 1972, dijo Soria. El ministro indicó su voluntad de liderar el cambio, aunque no le puso fecha.Este anuncio ha sorprendido positivamente a organizaciones de usuarios como Facua, ya que hasta ahora la intención de Consumo era que hubiera una autorregulación de los fabricantes. A cambio, piden participar en el proceso.Los primeros implicados deberán de ser los fabricantes. Pero, como Inditex, están, de momento, a la espera de que la propuesta se concrete.

      A propósito de Benedetti...

      A propósito de Benedetti...

      ... me encanta de este uruguayo inmortal su:

      Contraofensiva 
       

      Si a uno
      le dan
      palos de ciego
      la única
      respuesta eficaz
      es dar
      palos
      de vidente.

      ... no más palabras Magistrado(a)/Lucía Collado.-

      También Benedetti...

      También Benedetti...

      ... encontró poesía para: 

      Las palabras

      No me gaste las palabras
      no cambie el significado
      mire que lo que yo quiero
      lo tengo bastante claro

      si usted habla de progreso
      nada más que por hablar
      mire que todos sabemos
      que adelante no es atrás

      si está contra la violencia
      pero nos apunta bien
      si la violencia va y vuelve
      no se me queje después

      si usted pide garantías
      sólo para su corral
      mire que el pueblo conoce
      lo que hay que garantizar

      no me gaste las palabras
      no cambie el significado
      mire que lo que yo quiero
      lo tengo bastante claro

      si habla de paz pero tiene
      costumbre de torturar
      mire que hay para ese vicio
      una cura radical

      si escribe reforma agraria
      pero sólo en el papel
      mire que si el pueblo avanza
      la tierra viene con él

      si está entregando el país
      y habla de soberanía
      quién va a dudar que usted es
      soberana porquería

      no me gaste las palabras
      no cambie el significado
      mire que lo que yo quiero
      lo tengo bastante claro

      no me ensucie las palabras
      no les quite su sabor
      y límpiese bien la boca
      si dice revolución.

      ... y qué palabras!!!./Lucía Collado

      Las Palabras...

      Las Palabras...

      La palabra

      Si!, hay palabras que NUNCA se olvidan, como esta prosa de Pablo Neruda que escuché, leí y digerí en los años ochenta mientras estudiaba en UNIBE.  De ahí que por él, Maestro de maestros de la palabra, que defiendo con pasión que no hay buenas palabras ni malas palabras:  Hay PALABRAS cada una con su significado y peso específico.  El asunto es aprender a usarlas en el momento y el espacio preciso para ganar o para perder, para hacerlas imperecederas por los siglos de los siglos... Hoy quiero compartirlas contigo.

      Siempre,

      Lucía Collado.-

      Pablo Neruda
      De Confieso que he vivido

       

      …Todo lo que usted quiera, sí señor, pero son las palabras las que cantan, las que suben y bajan… Me prosterno ante ellas… Las amo, las adhiero, las persigo, las muerdo, las derrito… Amo tanto las palabras… Las inesperadas… Las que glotonamente se esperan, se acechan, hasta que de pronto caen… Vocablos amados… Brillan como perlas de colores, saltan como platinados peces, son espuma, hilo, metal, rocío… Persigo algunas palabras… Son tan hermosas que las quiero poner todas en mi poema… Las agarro al vuelo, cuando van zumbando, y las atrapo, las limpio, las pelo, me preparo frente al plato, las siento cristalinas, vibrantes ebúrneas, vegetales, aceitosas, como frutas, como algas, como ágatas, como aceitunas… Y entonces las revuelvo, las agito, me las bebo, me las zampo, las trituro, las emperejilo, las liberto… Las dejo como estalactitas en mi poema, como pedacitos de madera bruñida, como carbón, como restos de naufragio, regalos de la ola… Todo está en la palabra… Una idea entera se cambia porque una palabra se trasladó de sitio, o porque otra se sentó como una reinita adentro de una frase que no la esperaba y que le obedeció.  Tienen sombra, transparencia, peso, plumas, pelos, tienen de todo lo que se les fue agregando de tanto rodar por el río, de tanto transmigrar de patria, de tanto ser raíces… Son antiquísimas y recientísimas… Viven en el féretro escondido y en la flor apenas comenzada… Que buen idioma el mío, que buena lengua heredamos de los conquistadores torvos… Éstos andaban a zancadas por las tremendas cordilleras, por las Américas encrespadas, buscando patatas, butifarras, frijolitos, tabaco negro, oro, maíz, huevos fritos, con aquel apetito voraz que nunca más se ha visto en el mundo… Todo se lo tragaban, con religiones, pirámides, tribus, idolatrías iguales a las que ellos traían en sus grandes bolsas… Por donde pasaban quedaba arrasada la tierra… Pero a los bárbaros se les caían de la tierra de las barbas, de las herraduras, como piedrecitas, las palabras luminosas que se quedaron aquí resplandecientes… el idioma. Salimos perdiendo… Salimos ganando… Se llevaron el oro y nos dejaron el oro… Se lo llevaron todo y nos dejaron todo… Nos dejaron las palabras.