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Lucía Collado

Regia

Rihanna modelando para Tatoo Heart  collection for UNICEF de Gucci.

Gucci Tattoo Heart collection for UNICEF starring Rihanna

Gucci Tattoo Heart collection for UNICEF starring Rihanna

Gucci Tattoo Heart collection for UNICEF starring Rihanna

Preval de rumba

Image: Venecia Lonis, 4

... en Casa de Campo, mientras en su Haiti que debiera bien gobernar, se repiten cual de si de clones se tratase, las criaturitas como esta chiquita (4 years old!), que desnutrida y al umbral de la muerte, no existe, como no existen los millares en su pauperrima condicion, para los gobernantes demagogos que este fin de semana de cumbre, comen y beben opiparamente, dizque sacrificados en este "ardua" jornada.

Todo ese dineral en hoteles de lujo, bebidas, platillos gourmet, etc., etc., etc., debieran invertirlo en pan y agua limpia (al menos) para los hambrientos de las tierras que los han elevado a las nubes.

(En la foto de AP, Venecia Lonis, ilustrando un informe que da cuenta de que al menos veintiseis (26) infantes han muerto de hambre en nuestro vecino pais.   Que barbaridad!.    Dios Padre!, que aguante tienen los desvalidos y abandonados de la "buena" fortuna./ Lucia Collado.- 

El look

Current/Elliott Holiday 2008 Lookbook

Desenfadado y coqueto con este vestidito de jeans con vuelitos, yes!... me encanta (con todo y los zapatitos de onda masculina).

Besitos pa' ti...

La Modelo Miranda Kerr durante el Victoria's Secret Fashion Showen el Fontainebleau Miami Beach Hotel el pasado sabado 15.  

Puedes ver el show este tres de Diciembre, en CBS Television Network. (AP).-

Figura Ideal II

Columna
El psiquiatra recomienda

(The Three Graces de Rubens)

Por Guerrero Heredia / El Caribe
Martes 18 de noviembre del 2008 actualizado a las 12:36 AM
   
FIGURA IDEAL II

Hay que entender que quizás el término anorexia no sea el más conveniente ya que del punto de vista etimológico de la palabra, anorexia significa falta de apetito; se ha demostrado que estas chicas tienen buen apetito y que sienten mucha hambre pero se la aguantan; de ahí que su humor siempre esté afectado y estas pacientes viven súper ansiosas o depresivas.

El pronóstico de esta enfermedad es muy desfavorable, ya que la preocupación por la comida, el peso y la figura, persiste a pesar de haber obtenido el peso ideal a través de tratamiento médico.

Los niveles de mortalidad llegan al 10% en pacientes que no obtienen su peso ideal.
 
En los casos severos, la mortalidad puede llegar al 25% y en las crisis, las pacientes se deshidratan, tienen desequilibrio electrolítico y hasta desarrollan arritmias cardiacas.

El Levine o sonda naso gástrica, a veces es necesario para suplir a la paciente de los nutrientes necesarios ya que las pacientes se niegan a comer.  
 
Del punto de vista médico-psiquiátrico se han intentado de ellos ha dado un resultado importante.  REPITO: “No hay medicamentos realmente efectivos para tratar la Anorexia Nervosa”.

Lo más que se trabaja y medica son las comorbilidades que aparecen durante las crisis como son la depresión y la ansiedad generalizada (en este caso es de rigor prescribir algún antidepresivo).   Recuerde que son los mismos antidepresivos, los medicamentos que se usan para tratar trastornos de ansiedad.

Los internamientos o largo plazo (seis meses a un año), son los tratamientos más efectivos para tratar la anorexia severa y la terapia cognitiva conductual, son posiblemente la mejor opción en este momento.

La anorexia es quince veces más frecuente en mujeres que en hombres, y su incidencia es mucho mayor en países desarrollados aunque este desorden está creciendo también en el tercer mundo.

Tu puedes ayudar para alertar a familiares y a las propias personas en riesgo de padecer de esta terrible enfermedad, por eso:  Chicas usando diuréticos, pastillas para rebajar, laxantes, haciendo ejercicios en exceso, usando sábila y quién sabe cuantas cosas más… ¡CUIDADO!.

Tapestry

 

(De izquierda a derecha:  Cherly Caminero, Lucia Collado (o sea, yo!), Amarilis Messina, Nalda Caminero; y en la segunda foto, Jenny Polanco con algunas de sus creaciones).-

... fue un verdadero deleite disfrutar de la preview de la nueva coleccion de nuestra Jenny Polanco, presentada en Casa Virginia el pasado martes 12 de Noviembre.   TAPESTRY, reboza calidad por las depuradas lineas de sus disegnos, las exquisitas telas japonesas (seda para kimonos), y la fineza de los cortes que componen las creaciones mas recientes de esta consagrada mujer que hace del arte de la moda, una oportunidad de otorgar a la mujer que viste de ella, la elegancia, delicadeza y actualidad que buscan las exigentes trendsetters.   Jenny se confirma como una experta de la haute couture!, a la altura de los grandes del mundo de la moda.

El diamante en la cadena

El diamante en la cadena

El fruto del silencio es la oración. El fruto de la oración es la fe. El fruto de la fe es el amor. El fruto del amor es el servicio. El fruto del servicio es la paz./ Madre Teresa de Calcuta.-

El color del poder

... Morado o violeta, en todas sus tonalidades, entre los favoritos en las pasarelas internacionales para la temporada invierno-primavera 2008/2009

Purple dress

(Tufi Duek)

 

 

(Elie Saab)

 

(James Coviello)

 

(Valentino)

 

 

(Kenzo)

El vuelo 587

 

...de American Airlines, en el perdieron la vida dominicanos y dominicanas que regresaban desde New York a nuestro Santo Domingo querido, el 12 de Noviembre del 2001, cumple hoy el siete aniversario de haberse precipitado en el vecindario de la "Gran Manzana", Belle Harbor.   Para ellos una plegaria para que esas almas encuentren  descanso y paz. 

Figura Ideal I

Columna
El psiquiatra recomienda
Por Guerrero Heredia / El Caribe
Martes 11 de noviembre del 2008 actualizado a las 1:37 AM
Figura ideal

La incapacidad de mantener el peso aunque sea en el 85% de lo esperado para su edad y tamaño, en ausencia de una enfermedad no psiquiatrica, se reconoce como Anorexia Nervosa.

Si su hija está entre los 13 y 25 años, está extremadamente flaca, la considera a veces como perfeccionista o medio psico-rígida, vive pensando en su figura, su peso es una gran preocupación, las dietas son extremas y a pesar de su flaquencia quiere hacer aeróbicos y pasarse dos o tres horas en el gimnasio; te encuentras sin duda alguna, frente a una de las enfermedades psiquiátricas más peligrosas y difíciles de tratar como son los trastornos alimenticios tipo anorexia.

Realmente, el problema de estas chicas es que tienen una IMAGEN DISTORSIONADA de su figura, o sea, que se ven más gordas de lo que realmente son.  
 
Muchos psiquiatras consideran esta situación como un delirio ya que obviamente estas niñas son calaveras andantes y ellas siguen considerando que están sobrepeso.
 
Muchas veces uno no se explica cómo mujeres inteligentes y con un entendimiento cognitivo normal, pueden tener esta distorsión de la imagen.

Diríamos entonces, que los aspectos claves para tratar de hacer un diagnóstico de este problema son:

-Imagen corporal distorsionada (estando como un esqueleto, se visualiza gorda);

-Cuando no come a pesar de que se le sugiera que está muy delgada;

-Cuando el peso es un problema tan grande que aumentar una libra se convierte en una tragedia psicológica para la paciente;

-Cuando al ser tan perfeccionista, todo debe ser pulcro y bien hecho;

-Cuando al ser tan insegura,  siempre cree que le fue mal en el examen y termina sacando 90;

-Cuando se vive comparando con el resto y se considera menos que los demás;

-Cuando deja de ir a una fiesta porque se siente ¡OBESA!;

-Cuando su humor cambia repentinamente por su peso o figura;

-Cuando una tía o abuela vivían haciendo dieta y eran psico-rígidas, entonces heredó este tremendo problema.

Pulmones fuertes por lactancia

mother-breast-feeding-baby

Un nuevo estudio llevado a cabo durante diez años por investigadores de University of Sothampton y el College of Veterinary Medicine en la Michigan State University, con 1,456 bebés, da cuenta de que quienes son lactados por al menos cuatro meses, tienen pulmones más fuertes y con mejor funcionamiento en su vida futura que los que no han sido lactados por ese tiempo o simplemente por ninguno.   Esto ocurre sin importar si sus madres han sido asmáticas o han sufrido de alergias. 

Los científicos informan que el resultado del esfuerzo físico al succionar la leche mientras un bebé es alimentado con leche materna, hace pulmones más fuertes a medida que las criaturas crecen. 

De otro lado, una reciente investigación realizada en la University of Sunderland, ha encontrado que hay una menor incidencia de asma en niños que han sido lactados por seis meses o más. 

De manera madre "moderna" que te invito a dejar a un lado las fatuas excusas que te justifican para no lactar a tus hijos(as)./ Lucía Collado.-

"In"

la moda bohemia con aires de isla soleada./

(Foto:  La modelo dominicana Arlenis Sosa, modelando para su famoso compatriota Oscar De La Renta).-

Como el buen vino

Cindy Crawford

Cindy Crawford

Cindy Crawford

... a sus 42, luce mejor que antes (cuando en los 90's era reina indiscutible de las pasarelas internacionales), deslumbra al posar para Vogue.  

Dolce & Gabbana

Lujo y seducción

Diamonds & Pearls (Diamantes & Perlas) es el último libro editado por los diseñadores Dolce & Gabbana; en el cual las modelos son maniquíes de plástico que visten piezas realizadas con joyas auténticas. (Ver:   www.diamondsandpearls.com).-

Los refrescos de

 


La soda de dieta no tiene calorías pero eso no quiere decir que no afecta tu figura. Es mas según estudios la soda de dieta engorda tanto como la soda regular.   

 

 


Las razones por las cuales la soda de dieta afecta el peso sin tener ninguna caloría aun esta en estudio pero lo que esta prácticamente comprobado es que cero calorías no quiere decir cero kilos.

 Porque engorda la soda de dieta
Hay varias teorías estas son las dos más populares:

Serotonina
Esta es una hormona que nos hace sentir bien. Es una hormona importante, quienes sufren de depresión tienen bajos niveles de serotonina. Cuando comemos algo dulce los niveles de serotonina se alteran haciéndonos sentir bien, pero si el cuerpo no siente el azúcar nos pide mas alimentos que se convierten en azúcar como los panes y todo lo dulce.

La ilusión de comer menos
Otra teoría es que las personas que consumen soda de dieta y otros alimentos de dieta o “light” creen consiente o inconscientemente que debido a que se ahorraron calorías pueden comer mas de otros alimentos. Por ejemplo hay quienes creen que si comen una comida en Burger King que incluya las papas fritas más grandes se ahorraran calorías tomando una soda de dieta.

Cual soda tomar
La respuesta correcta es ninguna. Deja las sodas para ocasiones no para todos los días y prefiere la soda verdadera. Las sodas son ricas en sodio el cual hace que el cuerpo pierda calcio. El calcio es vital para la salud de nuestros huesos.

Una soda normal de 12 onzas (354 ml) tiene 12 cucharaditas de azúcar. La organización mundial de la salud indica que el máximo consumo de azúcar al día debe de ser 10 cucharaditas. Si te tomas una sola soda te pasas de la recomendación con una sola bebida.

Que tomar en lugar de soda
Prefiere el agua o el té sin endulzar, algún jugo de fruta natural sin azúcar agregada o leche baja en grasa. Ponle limón u otra fruta al agua para darle un poco de sabor si lo prefieres.

(tomado de lindisima en forma).- 

Lazos y vuelos

imageRobert Rodriguez Lace Blouseimageimage

en las blusas de esta temporada.

Colores y alimentos

 

 
 




La Dieta y el Código de Colores


Por Chris Woolston y Karisa DingCONSUMER HEALTH INTERACTIVE

 

 

El azul intenso de un arándano, el rojo de un tomate, el anaranjado de una zanahoria. Estos son más que colores solamente: también son etiquetas de nutrición virtuales.

Las frutas y los vegetales adquieren sus colores de los fitoquímicos, de las sustancias naturales de las plantas como los pigmentos, las proteínas y vitaminas que pueden ofrecer beneficios extraordinarios para la salud. Un tomate rojo contiene licopeno: un antioxidante que podría ayudar a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer.

Los arándanos son azules gracias a las antocianinas, otro grupo de fitoquímicos que podrían evitar el cáncer y que, según un estudio realizado en ratas, podría ayudar a prevenir la pérdida de memoria asociada al envejecimiento. Nutrientes como éstos pueden utilizarse a modo de defensa contra las enfermedades, el envejecimiento y los efectos perjudiciales del medio ambiente. Así que si el único color en su dieta proviene de Skittles y Cheetos, es hora de reconsiderar sus hábitos de alimentación.

Sin duda alguna, la mayoría de nosotros puede lograr agregarle un poco más de colores saludables a nuestras comidas. Los Centros para la Prevención y el Control de las Enfermedades instan a todo mundo a comer entre cinco y nueve porciones de frutas y vegetales todos los días. Sin embargo, contar las porciones no es suficiente; usted también debe consumir todos los colores del arco iris. Cada tipo de pigmento puede ayudar al cuerpo de diferentes maneras; de modo que, para obtener los beneficios completos de las frutas y los vegetales, usted tendrá que consumir la gama completa de colores. Según la explicación dada por los CDC, usted puede cubrir el punto de referencia de cinco al día con una taza de espinaca cruda, un vaso grande de jugo de naranja, media taza de tomates, media taza de pimientos amarillos y media taza de arándanos. Allí hay muchos colores (y muchísimo sabor) sin mucho esfuerzo. Aquí presentamos un vistazo de los colores que deben ser parte de su dieta diaria:

Azul/morado

Ejemplos: arándanos, moras, uvas moradas, pasas de uva, ciruelas pasas, ciruelas y berenjenas.

Beneficios: Los científicos creen que es posible que los antioxidantes de estos alimentos ayuden a prevenir enfermedades del corazón y el cáncer. Los antioxidantes trabajan eliminando radicales libres, los productos tóxicos de desecho de los procesos de oxidación de su cuerpo o de la exposición a peligros como la radiación o el humo del tabaco. Los arándanos están cargados de antioxidantes, algunos de los cuales podrían proteger al cerebro. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Tufts en 1999 descubrió que los arándanos pueden retrasar la pérdida de memoria y mejorar la coordinación de las ratas; un descubrimiento que, según los investigadores, podría tener implicaciones en los humanos y su proceso de envejecimiento. Los arándanos frescos son un producto estacional y se echan a perder con facilidad; por esta razón, es posible que usted prefiera comprar arándanos congelados y agregarlos a su cereal.

Considere también los beneficios de las uvas moradas: Algunos estudios han descubierto que el jugo de las uvas podría reducir el riesgo de padecer de aterosclerosis; además, un fitoquímico que se halla presente en el jugo de uva y que se llama resveratrol, incluso podría prevenir el crecimiento de tumores; al menos eso es lo que indican algunos estudios preliminares. ¿Qué le parece esto para una baya que crece en los patios traseros de todo el país?

Rojo

Ejemplos: tomates, toronjas, melones, cerezas, remolachas, fresas, frambuesas, rábanos y pimientos rojos.

Beneficios: Los pigmentos rojos podrían prevenir las enfermedades del corazón, disminuir el riesgo de padecer de algunos tipos de cáncer y quizá ayudar a proteger su cerebro del envejecimiento. El licopeno, el cual se encuentra en los tomates rojos, ha sido asociado a un riesgo menor de padecer cáncer de próstata, según un estudio publicado en la revista Cancer Research.

Un estudio realizado por Harvard en 1995 demostró que los hombres que consumían 10 o más porciones de productos que contenían tomate redujeron en un 35% su riesgo de padecer de cáncer de próstata. Cabe destacar que consumir bastante tomate procesado, como la salsa de tomate o la pasta de tomate, fue asociado a un riesgo muchísimo menor de padecer de cáncer, posiblemente porque los niveles de licopeno se concentran durante el proceso de cocción. El licopeno también podría defender al corazón y los pulmones contra el daño de oxidantes, lo cual podría significar un riesgo menor de padecer enfermedades del corazón y problemas respiratorios.

Las fresas y las frambuesas constituyen otra razón para adorar a los alimentos rojos. Estas frutas son ricas en ácido elágico, un compuesto químico que ayuda a combatir el cáncer; además, los estudios realizados en animales sugieren que incluso podrían proteger al cerebro de problemas relacionados con el envejecimiento como la pérdida de memoria. Disfrute de una rebanada grande de melón como postre o haga una ensalada surtida que combine melón, papaya, fresas y frambuesas. Quizá también desee poner a licuar algunas de estas frutas para preparar un delicioso batido o licuado.

Verde

Ejemplos: espinaca, brócoli, col, coles de Bruselas, pimientos verdes, col rizada y col berza

Beneficios: Además de hacer feliz a mamá, comerse sus vegetales podría ofrecer otros beneficios para la salud como, por ejemplo, conservar la vista y prevenir el cáncer. La luteína, uno de los antioxidantes principales en el ojo, es un pigmento que se encuentra en la espinaca, el brócoli, la col rizada y la col berza.

No obstante, aunque usted no sea propenso a desarrollar degeneración macular relacionada con la edad (AMD, por sus siglas en inglés), igualmente puede gozar de los beneficios de la luteína. Las cataratas o la sensibilidad al resplandor a menudo aparecen con el envejecimiento, poniendo su vista borrosa y haciendo que sea difícil ver con luz tenue. Es posible que usted pueda disminuir su riesgo de padecer de estas afecciones, lo cual puede hacer consumiendo vegetales ricos en luteína con regularidad. Esto no sólo beneficiará a sus ojos; hay que tomar en cuenta que los vegetales de color verde también podrían constituir otra arma en la batalla contra el cáncer, según estudios recientes. Los científicos se están enfocando en la clorofila, el pigmento verde de las plantas, como inhibidor potencial del cáncer.

La col, las coles de Bruselas y la col rizada (todos vegetales “crucíferos”, hablando en el lenguaje de la nutrición) podrían ayudar a reducir su riesgo de tener que luchar contra el cáncer, según los investigadores de la Universidad de Tufts. Intente plantar algunas coles rizadas o coles berzas en el patio de su casa o en una maceta; son fáciles de sembrar y el viaje a su cocina será más corto que nunca.

Amarillo/anaranjado

Ejemplos: zanahorias, calabazas, albaricoques, naranjas, toronjas, limones, piña y pimientos amarillos.

Beneficios: Estas frutas y vegetales contienen carotenos y flavonoides, los cuales son químicos de los que nadie debería prescindir. Éstos podrían estimular el sistema inmune, proteger los ojos y, al igual que otros fotoquímicos, reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y cáncer, según estudios.

Muchos de nosotros sabemos que las zanahorias contienen el caroteno llamado betacaroteno, el cual es una fuente importante de vitamina A. Esta vitamina desempeña un papel fundamental porque protege la vista y el sistema inmune; además, podría mantener el cáncer a raya. En 1996, World Cancer Research Fund (el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer) examinó los casos de 206 personas y determinó que consumir zanahorias se asoció a índices menores de aparición de cáncer. El tubérculo que supera a la zanahoria en contenido de betacaroteno es la batata o camote, la cual también es rica en vitaminas A y C, ácido fólico y antioxidantes potenciales que combaten el cáncer como la quercetina y el ácido clorogénico.

La naranja es otro alimento repleto de fitoquímicos. Las naranjas contienen un flavonoide llamado hesperetina, el cual puede retrasar la duplicación de virus como los que causan el herpes y la gripe en cultivos de células. Asimismo, un estudio descubrió que la hesperatina que se consume al beber un vaso de jugo de naranja todos los días, puede disminuir en un 25% su riesgo de sufrir un derrame cerebral.

Blanco

Ejemplos: cebollas blancas y ajos

Beneficios: Sí, hasta el blanco tiene su lugar en la gama de colores saludables. Los miembros de la familia de las cebollas y los ajos pueden mantener su sistema inmune fuerte a la vez que protegen el corazón y disminuyen el riesgo de padecer de cáncer. Un estudio realizado en Alemania sugiere que el ajo puede proteger las arterias, pues éste evita que las lipoproteínas de baja densidad (LDL, por sus siglas en inglés) o "colesterol malo" formen placas en las paredes de las arterias, lo cual podría provocar un ataque cardiaco o un derrame cerebral.

De igual manera, se cree que los compuestos del ajo son responsables de ejercer actividades antibacterianas y antifungicidas e incluso han demostrado que combaten los virus que causan los resfriados y la gripe. Tanto el ajo como las cebollas contienen compuestos organosulfurados los cuales, se cree, protegen contra el cáncer del estómago y el cáncer colorrectal. Además, al igual que su primo, el ajo, las cebollas también podrían protegerlo contra las enfermedades cardiovasculares: Los compuestos organosulfurados evitan que se formen placas, lo cual ayuda a las arterias a permanecer despejadas.

En búsqueda del oro (además del rojo, el azul y el verde)

Los pigmentos, vitaminas y minerales de estos alimentos trabajan juntos para proporcionarle una buena salud; de modo pues que la mejor manera de obtener su parte de estos poderosos fitoquímicos es a través de su dieta, y no de complejos multivitamínicos. Agregarle colores a sus comidas no requiere de mucho esfuerzo ni de mucho dinero. He aquí algunas recomendaciones para ayudarle a que comience.

Tómese un vaso de 8 onzas de jugo de frutas o vegetales por la mañana. ¡Eso es más que una porción antes de que el día realmente comience! (Nota: el jugo tiene azúcar; por esta razón, los niños en edad preescolar deben tomar solamente entre 4 y 6 onzas por día).
Adorne su cereal de cada mañana o su yogur con pasas de uva, arándanos congelados, rebanadas de plátano o banano u otras frutas.
Cómase una ensalada de vegetales mixtos o tome sopa de vegetales con su almuerzo o cena.
Agregue algunos vegetales de hojas verdes y un tomate a su almuerzo y lleve consigo una manzana, zanahorias, apio y pimiento para cuando desee comer un bocadillo.
Mantenga una taza de frutas a punto de madurar en la casa en todo momento.
Los batidos de fruta son una suculenta delicia para disfrutarse en familia. Simplemente mezcle frutas congeladas con jugo de frutas, hielo y leche baja en grasa o leche descremada.
Decídase a probar la variedad: deguste alimentos nuevos mientras los mezcla y los combina con sus alimentos favoritos que ya conoce. Con tantas opciones que hay por todos lados, usted nunca se quedará sin formas novedosas de darle un toque diferente a su dieta.

-- Chris Woolston, M.S., escribe sobre temas médicos y de salud, y tiene una maestría en biología. Sus informes para CHI sobre la salud ocupacional lo hicieron merecedor de un premio otorgado por la Sociedad de Periodistas Profesionales de California del Norte. Karisa Ding es la directora de investigaciones de CHI.



Referencias


The Color Code: A Revolutionary Eating Plan for Optimum Health. James A. Joseph, PhD, Daniel A. Nadeau, MD, Anne Underwood. Hyperion Books, 2002.

Centers for Disease Control and Prevention. Color your way to 5 a day. April 2003. http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/5ADay/campaign/color/

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Revisado por Revisado por Lisa Tartamella, MS, RD, especialista en nutrición ambulatoria en Yale-New Haven hospital en Connecticut y colaboradora de The Yale Guide to Children’s Nutrition.

Publicado por primera vez 22 de marzo de 2004
Copyright © 2004 Consumer Health Interactive

 

 
 

(Tomado del Site Paramisalud.com).-

Jesse Metcalfe

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La mitad de la alegria consiste en hablar de ella./ Proverbio Persa.-

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