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looking taller.

Para practicar todos los días

Nuestro aspecto físico es de suma importancia y debemos cuidar con esmero nuestra diaria actitud en cuanto a:

      Nuestra actitud mental a comenzar el día.

      Nuestra agenda de actividades diarias, sin olvidar las fechas importantes del calendario.

      El cuidado en nuestro arreglo personal.

      El vestuario.

      El comportamiento y el lenguaje apropiado.

      La propia intimidad y la de los demás.

      Una lectura diaria de los acontecimientos nacionales e internacionales.

      Una pausa diaria para alimentar el espíritu.

      Buenos propósitos y metas del día.

      Deberes y obligaciones que deben cumplirse hoy.

      Convivencia diaria./Recopilado por Lucía Collado.-

Esta primavera 2008...

Diseño de Valentino 

Top Fashion Trends

• Colores brillantes (sobresalen:  Amarillo, morado y azul)
• Florales
• Diseños inspirados en las siluetas globo
• Vestidos camiseros
• Transparencias
• Diseños inspirados en las Diosas Griegas
• Vestidos de faldas amplias 
• Abrigos "Trenchcoats"  (estilo detective)
• Jackets tipo safari 
• Blazers
• Pantalones de talle alto
• Shorts para cocktails/Tomado de InStyle, Lucía Collado.-

Femenino y romántico...

... entre los "10 wearable Fashion Week Trends" del Fashion Week de New York, me encantó este vestidito estampado de Michael Kors, que nos recuerda los 50's con la silueta bien enmarcada... así como me gustan, bien a lo "Ladylike":

... Que les parece?.../Lucía Collado, FEB 12 del 2008

Más sobre cortes de pelo...

Tomado de "Cortes de cabello según tu cara", AOL Latino/Lucía Collado.-

Cara Diamante u Ovalada:

Cuando tu cara es ancha de las sienes y afilada de la barbilla, debes evitar los cortes muy cortos, y más si el volumen se da en la parte de la coronilla.

Lo mejor es: cabello medio o largo, lacio arriba y con volumen abajo para compensar.  Si quieres flequillo puedes usarlo hacia un lado y trazado desde atrás para alargar la cara. 

Cara Cuadrada:

Cuando tu maxilar es tan ancho como tus sienes, lo mejor son cortes con mechas.

Debes evitar: flequillos parejos que acortan la altura de tu cara.  Lo mismo sucede con los estilos cortos y parejos.

Lo recomendable:  Degrafilar (hacer flequillos) tanto en el flequillo como en el cabello que enmarca tu rostro, y volumen en la coronilla para alargar tu cara.

Cara Redonda:

Cuando tus cachetes son muy pronunciados y redondean tu cara, te sugerimos evitar por completo los flequillos y el cabello corto y esponjado.

Lo recomendable:   Los cortes en capaz largas con mechas degrafiladas a la altura de la barbilla.  Las melenas cortas y lacias o las melenas largas onduladas con poco volumen. 

Cara alargada:

Cuando tu cara es angosta tanto en las sienes como en el maxilar, te recomendamos que resaltes tus facciones con flequillo y un corte al hombr.  Los rizos te favorecen y también eres una perfecta candidata para los cortes diminutos tipo niño.

Lo que no te va:  el cabello planchado o muy largo porque te hace ver más delgada y sin realce.

Cambiarán parámetros medidas cuerpo femenino?...

Yo, como toda mujer, vivo preocupada por mi silueta y mi peso, pero soy de las que felizmente no ha sucumbido a la presión que ejerce en TODAS nosotras, el dictamen de la moda en cuanto al "cuerpo perfecto" y al "peso ideal". 

Defiendo primero que nada, la salud -la física igual que la emocional-... cuántas mujeres que sufren, se angustian, se aíslan y hasta se enferman, por querer alcanzar los "ideales" de belleza que andan seduciendos desde las pasarelas internacionales?.  Claro está, que no podemos culpar del todo al envolvente mundo de la moda por el mal que representan hoy día la bulimia y la anorexia nervosa... es evidente, que la autoestima de las víctimas requiere ser fortalecida, y que su vida emocional debe ser revisada desde la lupa y asesoría de los profesionales de la conducta.  

Cuando ideas erradas intentan ser corregidas, máxime si se apoyan en investigaciones que comprueban que la realidad real se aleja definitivamente de la que se nos presenta como tal, podemos afirmar con seguridad que avanzamos.    

 En este bello y soleado viernes 8 de febrero del 2008, celebro este trabajo del periódico español El País.  Léanlo "plis", y luego ingresen al website de dicho diario para que voten en la encuesta que por este tema ha sido colocada en el mismo./Lucía Collado.-

  

REPORTAJE

La moda se aparta de las mujeres

Las españolas son saludables, pero casi la mitad no encuentra ropa de su talla - Sanidad quiere fijar un nuevo sistema de medidas según la estatura y la figura

 EMILIO DE BENITO - Madrid - 08/02/2008

¿Para quién trabajan los fabricantes de ropa femenina? La respuesta parece obvia: para las mujeres. Pero los datos rompen esta lógica. Un 41% de ellas afirma que tiene problemas siempre o algunas veces para encontrar prendas de su talla. Y no es por su culpa. Según los datos del estudio antropométrico que ha elaborado el Ministerio de Sanidad, el 86,1% de las ciudadanas tiene una relación estatura/peso que entra dentro de lo saludable. En concreto, el 56,2% presenta un índice de masa corporal (IMC, el parámetro que determina quién está en su peso y quién no) que entra dentro de lo normal. Otro 24,9% tiene sobrepeso, y un 5% una delgadez leve.

El 70% de las chicas con delgadez severa está satisfecha con su imagen Sanidad propone tres nuevos tipos de cuerpos femeninos según su contorno

El ministerio quiere que la UE cambie los tallajes actuales, que son de 1972 Los consumidores piden una norma legal, y no una autorregulación

El IMC se calcula como el cociente entre el peso, medido en kilos, y la altura, medida en metros, al cuadrado. Dentro de este rango que no requiere una intervención médica están las mujeres con un índice que va de 17 a 29,9. La Organización Mundial de la Salud dice que el mínimo saludable es 18, y ése es el IMC que se exige a las modelos para desfilar en la Pasarela Cibeles, por ejemplo.Precisamente, la polémica sobre la delgadez de las modelos y su posible relación con una incitación a la anorexia fue la causa de este estudio, en el que han participado 10.415 ciudadanas de 12 a 70 años, lo que lo convierte en un trabajo "pionero" en el mundo, dijo ayer el titular de Sanidad, Bernat Soria. El ministro destacó un aspecto: el 70% de las chicas que tienen una delgadez severa y el 83% de las que la sufren moderada están satisfechas con su imagen. Una prueba de que la anorexia acecha.El trabajo da una fotografía de cómo son las residentes en España. La estatura media es de 1,62 centímetros, uno más que hace 10 años. Su peso medio está en 57 kilogramos. Pero aparte de estas dos cifras, es importante cómo se distribuyen.El estudio ha establecido, por primera vez, tres tipos de morfología para el cuerpo femenino, que Sanidad ha denominado "cilindro", "diábolo" y "campana". Con ello se rompen las categorías tradicionales (pícnico, atlético y leptosómico), que se refieren sólo a hombres.El "cilindro" es el cuerpo predominante en la infancia y adolescencia: los perímetros de pecho, cintura y caderas son iguales. El "diábolo" es propio de las adultas: pecho y caderas anchos y cintura estrecha (como el famoso 90-60-90 de las modelos perfectas). En el "campana", más frecuente entre las de más edad, el contorno del pecho y la cintura se igualan, y la cadera se ensancha.Pero que un tipo predomine a una edad no implica que no se dé en las demás, lo que es una de las causas para que las mujeres no encuentren ropa de su talla, según ellas mismas admiten. Con este estudio se pretende que los modistos tengan datos para adaptar sus patrones y que las consumidoras no sientan que lo que les gusta es siempre "demasiado pequeño".Pero Sanidad va a ir más allá. Ayer Soria dijo que su intención es llevar las conclusiones a la UE, para que se establezca un nuevo sistema europeo de tallas que sustituya al actual. En vez de la 42, por ejemplo, habrá un código que recoja la altura y los tres contornos (pecho, cintura y cadera), de manera que la mujer encuentre más fácilmente lo que se adapta a su cuerpo. Algo del tipo 1234 -el ministro no especificó-, donde el 1, por ejemplo, definirá la altura, el 2 el pecho, el 3 la cintura y el 4 la cadera. "Vamos hacia la desaparición de las tallas" como se fijaron por ley en 1972, dijo Soria. El ministro indicó su voluntad de liderar el cambio, aunque no le puso fecha.Este anuncio ha sorprendido positivamente a organizaciones de usuarios como Facua, ya que hasta ahora la intención de Consumo era que hubiera una autorregulación de los fabricantes. A cambio, piden participar en el proceso.Los primeros implicados deberán de ser los fabricantes. Pero, como Inditex, están, de momento, a la espera de que la propuesta se concrete.

Colores para conquistar...

La percepción de los colores es un lenguaje sensorial comprensible para todos, es un lenguaje sin palabras.  Es una forma de lenguaje visual.  El color tiene una calidad vivencial y un significado concreto, válido en general para todos.  El color es el lenguaje de los sentimientos, de los sentimientos visualizados.  Los colores tienen un papel destacado en la vida de las personas.

Los colores como los marrones, beiges, cremitas son formales y tradicionales, poco estimulantes para la seducción. Los tonos en la gama de los azules, producen una sensación de tranquilidad y de sutil sensibilidad (sus símbolos, el cielo, el mar, el universo ) se presta para la seducción reposada, tranquila y serena ( ej.: ropa interior color lavanda ).

Los colores más brillantes e intensos como rojos, amarillos, violetas son estimulantes para la seducción.  El amarillo, transmite una sensación de ligereza, libertad y cambio.

El rojo simboliza el fuego, lo caliente, las brasas, la pasión, provoca sensaciones estimulantes, actúa siempre provocando excitación.  El rojo usado por una mujer es provocativo ( ej.: labios rojos).   Ojo:  Cuidado con el uso del rojo, se puede tornar agresivo(a).

El violeta (morado) surge de la mezcla del rojo y el azul, permite que la fusión de los extremos (pasión-serenidad) genere sensaciones óptimas de seducción y equilibrio.  

En la seducción, el negro ocupa un lugar destacado.  El negro es enigmático, sugiere los deseos más ocultos del inconsciente, es lo profundo a diferencia del blanco que remite a lo puro, lo diáfano, lo no contaminado, lo inocente.

Ropa interior negra sugiere los deseos ocultos y velados tanto en varones y mujeres. Serán luego,  las fantasías de cada uno, sumado a su personalidad el toque que lo distinga en su forma de seducir y erotizar al otro.

En nuestra sociedad occidental y cosmopolita (vale decir que en otras culturas, vgr.:  el blanco es luto y el negro fiesta), el erotismo y la seducción tienen distintos colores, en el hombre y la mujer.  Son pues, los condicionamientos culturales y de la moda.  Las fantasías de cada uno darán el toque mágico en la forma de seducir al otro.  A ti cual color te seduce?.../Recopilado por:   Lucía Collado.-

La primera imagen es la que cuenta...

Según los especialistas, diez segundos son suficiente tiempo como para dar un vistazo al perfil de la persona y decidir si querremos seguir o no con ella. No existe un “patrón” que se pueda utilizar para agradar a los demás, ya que sobre gustos no hay nada escrito. Sin embargo, lo que está vistiendo, su postura, el contacto visual, la firmeza de su apretón de manos (si e hombre) o su maquillaje (si es mujer), perfume o colonia, son ítems que siempre importarán en este campo. No existe una personalidad que agrade a todos, pero podríamos decir que la persona que es, encantadora, chistosa, conmovedora, o creativa, podrá experimentar mejores resultados.  Asimismo, existen algunos puntos generales de protocolo y de expresión que deben ser evitados.  Nunca es bueno llegar tarde, vestir un atuendo manchado, o masticar con la boca abierta una primera cita. Siempre se da una mejor primera impresión estando tranquilo(a), y teniendo confianza en sí mismo(a). Recuerde sonreír.  La gente se ve más atractiva cuando se está divirtiendo. La primera, -inmediata-, impresión de la persona citada, se dará generalmente en los primeros diez segundos, teniendo en cuenta una combinación de los siguientes atributos (el orden no tiene importancia):

• Tus características físicas
• Tus características faciales, sonrisa
• El apretón de sus manos
• Tu postura
• Tu forma de caminar
• El “lenguaje” de su cuerpo
• El contacto visual
• La confianza percibida
• La confortabilidad percibida
• Tu vestimenta
• Tu preparación
• Tu perfume

Atributos positivos

• La calidez 
• La confianza
• La vigorosidad
• La creatividad
• La amabilidad
• El éxito demostrado
• Tus aptitudes
• La originalidad
• El lenguaje de su cuerpo
• La capacidad conversacional
• Tus aspiraciones
• El sentido del humor
• La imaginación

  Atributos negativos:

• El egocentrismo
• Hacerte el(la) importante, estar cerrado(a) y ser muy crítico(a)
• Tener muy feas historias con sus últimas parejas
• Protestar y quejarse todo el tiempo
• Interesarse solamente en el sexo
• Ser muy manipulador(a)
• Ser muy materialista
• La carencia de buenos modales
• La falta de educación
• La inmadurez
• Ser muy indeciso(a)
• Ser poco íntegro(a) 
• Una pobre capacidad conversacional
• Una actitud negativa frente a la vida

 Tanto en el campo afectivo como en el laboral o de los negocios, la primera impresión es determinante. Hágala jugar a su favor.

Cuando conoces a alguien, es muy importante que esa persona obtenga una buena impresión de ti.  Esta primera impresión es el primer contacto que vas a tener con esa persona y la que regirá todos los contactos posteriores.
Muchas veces esto determina el grado de simpatía que despertarás en ese desconocido(a), y el desarrollo de una amistad o de las relaciones de negocios que entablaste.  Por eso, siempre es muy importante dar una magnífica primera impresión.Pero ¿qué es una “primera” impresión?...Simplemente son los primeros pensamientos que una persona tiene de ti después de verte o de escuchar algo que dijiste. Esta primera impresión se forma durante los primeros cinco minutos de conversación. 

Se dice que un buen orador tiene cinco minutos para convencer a la audiencia de que tiene algo bueno que decir.  El cómo es lo que va a afectar a la primera impresión:  Cómo se viste, cómo habla, cómo mira, etc. 
La primera impresión de un cliente determina el impacto que un vendedor tendrá sobre éste.  La primera impresión de un entrevistador puede determinar si te dan el empleo o no.  Cómo actúes los primeros minutos ante un nuevo vecino determinará el grado de amistad posible. 

Por todo esto, necesitarás causar una buena primera impresión.  Esta puede determinar una venta o el hacerte un amigo al instante.

¿Cómo hacer para causar una buena impresión? 

A continuación algunos consejos útiles para aplicar a tu vida diaria.  Si  los sigues, la gente pensará lo mejor de ti. Estas son las claves:·       

Cuando conozcas a alguien (amigo o contacto nuevo) ya sea por teléfono o si lo cruzas por la calle, actúa de forma entusiasta por haberlo encontrado.

·        Dale una sonrisa “ganadora”.

·        Salúdale cálidamente con un “hola (nombre)” –Pocas cosas agradan tanto al oído de tu interlocutor(a) que oírte pronunciar su nombre-

.  Demuestra en tu voz que te alegras de verle.

·        Actua como si estuvieras saludando a tu mejor amigo(a), a quien no ves hace mucho.

·        Si te encuentras dentro de un grupo de personas, saluda y reconoce a cada persona.  Mírales a los ojos cuando les hablas. Salúdales verbalmente o por lo menos haz un contacto visual y reconoce a cada persona individualmente.

·         Saluda a tus contactos, familiares y amigos de la misma manera.

·        Cuando alguien te llame, di un “hola” agradable. Cuando descubras quién es que te llama, actua de forma alegre al oír su voz.  ¿Qué ocurre si en realidad no sientes actuar de esa forma? 

ACTÚA entusiastamente por encontrar a esa persona y estarás entusiasmado(a) también.  A su vez ellos se sentirán importantes y estarán alegres de verte.  Causarás una primera impresión excelente. 

Estas técnicas te ayudarán a satisfacer a las otras personas y de esa manera podrás concretar y tener buenas relaciones humanas.  Los clientes querrán volver a comprar, la audiencia querrá escucharte siempre, los nuevos amigos te llamarán por teléfono para ver cómo estás, etc. Es como cuando los perros se alegran de ver a una persona y mueven la cola.  Bueno, tú también tienes que sonreír (no tienes cola), y alegrarte de conocer a esa persona nueva.  Desea ser su amigo. 

Estos son los principales principios para hacer contactos sociales.  Siéntete  alegre de verlos, y ellos estarán alegres de verte.  Causarás una buena impresión.

Ya hablaremos mas sobre una buena impresión, ya que aunque no en el total de los casos, tiene que ser así, "la primera impresión es la que cuenta" en la mayoría de los casos.  Veremos sobre estudios realizados por científicos del comportamiento humano y los resultados confirmados sobre esta herramienta clave para proyectar tu mejor imagen./Recopilado por Lucía Collado, Instructora de Imagen.-

Tú puedes!...

MEJORAR TU AUTOESTIMA, I

Mejorar el auto estima es un constante trabajo que se hace a diario. El primer paso para mejorar tu autoestima es saber quién eres.Quién eres? Qué es lo que te gusta hacer? Cuáles son tus cualidades y defectos?No te centres en tu apariencia, el auto estima viene de adentro de quién eres como persona no la "cascara de la fruta".Es una buena idea empezar a anotar en un cuaderno cada vez que descubres algo nuevo de ti, anota tus cualidades, haz una lista de todo lo que conforma tu ser.No eres perfecta(o), es más, nadie es perfecto, todos tenemos defectos y cualidades que nos hacen únicos, por eso eres tan valiosa(o), porque no hay nadie como Tú y nunca habrá nadie igual que Tú.Una buena manera para subir tu autoestima es dándote cuenta de las cosas que eres capaz de lograr. Comienza a aceptar la responsabilidad de decidir las cosas por ti misma(o), toma tus propias decisiones y no lo que otros quieren que hagas.  Darte cuenta que SI ERES CAPAZ sube mucho tu autoestima.  Trata de cambiar tu forma de pensar, esto fortalece tu autoestima.  Cada vez que notas que te estás dejando caer, que te hieres a ti misma(o) porque te comparas con terceros; se gentil contigo, trátate con el mismo cariño que tratarías a alguien que quieres mucho.Un problema para muchas personas perfeccionistas es aceptar que tienen defectos, si ese es tu caso, recuerda que muchos de tus defectos se pueden mejorar.  Si por naturaleza eres una persona desordenada, quizás puedas lograr mejorar, no pretendiendo ser la persona más ordenada del mundo, pero cambiando un poco ese defecto aumenta -en sentido positivo- la percepción que tienes de tu propia persona.Recuerda que tu opinión importa más que la de otros, si alguien te dice que piensa que eres "esto o lo otro" (algo negativo) pregúntate "realmente me encuentro YO así?"… si no te encuentras así pues bien, no tienes que preocuparte por lo que piensa esa persona, está equivocada o simplemente piensa diferente, en base a su propia realidad.Por último, trata de rodearte de gente que aporte algo positivo en tu vida, como solía aconsejarme mi padre:   “júntate con gente que te sume, no que te reste” (y no se refería a lo mercurial, se los aseguro.  Se refería a los principios, a la formación, a la clase de compañía)… no estés siempre con personas que se la pasan quejándose y criticándote, eso no te ayuda sino que te hace mal, busca la compañía de personas positivas y que te suban el autoestima.?Lucía Collado.-

El corte de pelo adecuado para ti

Al momento de elegir un corte de pelo, debemos tomar en cuenta dos características en la fisonomía de la persona:  a) La forma de cara; y b) la longitud del cuello.
 

Muchas veces salimos del salón de belleza arrepentidas de haber escogido un determinado corte de pelo… para evitar esta deprimente experiencia lo mejor es tomar en cuenta los consejos de los expertos.   Aquí algunas recopiladas para nuestra clase de imagen:

1.  A las mujeres que son altas y tienen el cuello largo, no les conviene el cabello corto. Estilistas de prestigio, sugieren que mejor lo usen largo. 

2.  A las personas de cuello largo y frente amplia les luce el pelo largo en diferentes dimensiones o cortes en capas.  

3.  A las cuello corto, el estilista debe siluetearles el pelo para que haya una distancia visual entre la cabeza y el hombro.  

4.  El pelo crece un centímetro cada mes, por eso se recomienda que la persona que tiene un corte de cabello corto, mensualmente se haga un retoque.  Si la longitud del pelo es mediano o a la altura del hombro, entonces se debe cortar cada dos meses. Para el pelo largo se sugiere cortar las puntas cada tres meses. 

5.  Evita tomar decisiones a la ligera.  Al escoger el estilo de corte de pelo que quieres, consúltalo con tu estilista para obtener una opinión más profesional.   Pero asegúrate de que verdaderamente sea un(a) profesional.

6. A las mujeres con pelo crespo suelto les conviene un corte en capas livianas, aconsejan los profesionales.


 Qué buscar en un corte de pelo?

·        Lo primero debe ser que sea cómodo y práctico a la vez. 

·        Los cortos se caracterizan por ser muy fáciles de manejar una vez lavado el cabello. La intención es lograr la libertad absoluta, dejando que el pelo se mueva con la comodidad que el corte le ha dado, y escapándole a la rigidez de cualquier peinado.

·        Los largos desiguales (asimétricos), siguen siendo una constante en todos los estilistas modernos; y se pueden usar peinados al costado, con raya en el medio, con flequillo o sin él (simétrico o asimétrico también).  No se aconseja en los cabellos demasiado ondulados, ya que, al cortarlos mucho, los rizos se hacen aún más evidentes.  Pero si algo se puede asegurar es que son cortes cómodos, practiquísimos y modernos.


TIPOS DE ROSTROS

Para cada forma de la cara conviene un corte de pello.  Encuentra cuál es el que te va mejor.

ROSTRO CUADRADO:  (mentón ancho, que hace que la cara sea cuadrada). En estos casos, debe llevar el cabello hasta la altura del hombro, no más largo. Se busca estilizar un poco más el perfil, el cabello se recomienda los lleven suelto.

ROSTRO OVALADO:  (Es el sueño de toda mujer, ya que es el rostro más perfecto).  Posee libertad para elegir el corte, la textura, el flequillo o la frente despejada que guste.  No hay límites, todo le queda muy bien.

ROSTRO REDONDO:  Se busca adelgazar las facciones.  Esto se logra con peinados lacios y largos, que caigan bien sobre el rostro para que parezca más angosto.  Si se posee un rostro redondo y se desea un cabello corto, hay que tratar de que el pelo caiga bien pegado sobre el rostro, sin mucho volumen.

Otro detalle muy importante es que las personas que son cara redonda no deben utilizar flequillo en la frente, porque se verá más redonda y pequeña. Ojo:  Nunca una cara redonda debe utilizar partido en medio.


TIPOS DE CUELLOS

CUELLO CORTO:  Se debe siluetear la forma del cabello para darle más espacio entre hombros y cabeza.

CUELLO LARGO:  Le lucen los cortes largos con o sin capas.


ALGUNOS ESTILOS DE CORTES DE PELO
La tendencia son los cortes más prácticos que no necesitan secarse a blower o con rolos, sólo peinarlo suavemente.  Es lo mejor para la mujer que trabaja y/o lleva una vida muy activa, sin tiempo para ir frecuentemente al salón de belleza.

CORTE TEXTURIZADO:  Es un corte a base de navaja, texturizar el cabello de esta forma para que se vea en movimiento con las puntas hacia arriba desde la parte trasera y desmechado en la parte delantera. Da libertad y elegancia de una mujer moderna.

HONGO LARGO:  A las mujeres que pasan los 35 años se les sugiere un corte hongo largo.  Se trabaja desde la parte de atrás haciendo un desnivel en el intermedio, cortado en el rostro hasta el mentón.

DESCONECTADO:  Se caracteriza porque es corto atrás y más largo adelante.  Va formando como picos, estos son los cortes medianos.

ESTILO “BOB”:  Este es un corte recto en la parte de la nuca en forma de ‘v’, que le da una apariencia más fresca.

EL MIL PUNTAS:  Para el caballero la tendencia es la libertad o facilidad de manejar el cabello sólo con las manos, aplicando gelatina. El éxito de este peinado es el corte con navaja, llamado también el ‘Mil puntas’.


CONSEJOS DE LOS EXPERTOS

En Internet, podemos encontrar información útil para lucir una cabellera que luzca saludable y hermosa. Aquí la respuesta a una de las dudas más comunes:

¿Crece más el cabello si se corta continuamente?

Es muy común escuchar que si uno se corta el pelo de manera seguida, éste crecerá más rápidamente y más sano.  En realidad, esto es un mito que nació de observar la barba de los hombres.  Cuando ellos se afeitan, el vello de la cara crece más grueso, y es un proceso que ocurre durante la pubertad debido a que ciertas hormonas masculinas afectan el pelo del rostro de esa manera.  Pero no pasa lo mismo con el pelo de la cabeza.  Al contrario, la actividad de la hormona masculina (en muchos hombres), es la que hace que el pelo capilar se haga más fino y se vaya perdiendo en ciertas zonas.  Es lo que comúnmente se conoce como “calvicie”.  La actividad de esta misma hormona afecta también a la mujer, pero en épocas de su vida mucho más avanzadas y de diferente manera.

Si cortamos nuestros cabellos, sólo lograremos tenerlo más corto.  No afecta en absoluto el promedio de crecimiento normal de cada uno.  La longitud máxima del pelo está determinada por la forma y el ancho de la fibra, lo cual está condicionado genéticamente y no se puede alterar con la actual tecnología.

Salvo que las puntas estén abiertas o el cabello esté químicamente dañado, la única necesidad para cortarse el pelo es desear lucirlo más corto.


CONSEJOS PUNTUALES

Hay algunas consejitos extras que se pueden hacer para asegurar que el folículo piloso permanezca sano y el pelo no se dañe:

- Son muy útiles las multivitaminas diarias, que proveen, entre otras cosas, de zinc, muy apropiado para la salud del cabello.

- No cepillar el cabello demasiado, ya que se lo puede dañar. Cepíllalo sólo si lo necesita para obtener un peinado determinado, no en forma habitual.

- Usar cepillos de muy buena calidad o peines sin dientes plásticos filosos o metálicos, ya que esto suele provocar que se corten las puntas.

- Acostúmbrate a consultar por los productos que se ofrecen en los salones.  Son de muy alta calidad y, sobre todo, se utilizan con el asesoramiento del peluquero(a), que es quien mejor sabe qué es lo que tu necesitas.

- Además, trata de no usar demasiadas hebillas, banditas, etc., que aprieten las fibras capilares.  El pelo libre es mejor./Recopilación:  Lucía Collado.-    

La Voz

 El aparato de fonación es el conjunto de órganos del cuerpo humano que funcionan para producir la voz. Los órganos que intervienen en esa función son:  Los pulmones, el diafragma, los bronquios, la tráquea, la laringe, la boca, el paladar, la lengua, los dientes, los labios, etc.

Fisiología del aparato de fonación: 

El aire contenido en los pulmones sale de éstos estimulado por el diafragma, músculo transversal que regula la respiración. El aire pulmonar se conduce por los bronquios hacia la tráquea, en cuyo extremo superior está la laringe.  La laringe presenta un estrechamiento por cuatro pliegues, dos a cada lado, son las cuerdas vocales. Entre las cuerdas derechas e izquierdas hay una abertura que se cierra o se abre para dejar pasar el aire pulmonar, es la glotis; las vibraciones de las cuerdas vocales haciendo abrir y cerrar la glotis, producen un sonido neutro que es la voz, es un sonido muy aproximado al de la vocal "A".  Estas distintas posiciones de la lengua, la boca, los labios etc., constituyen las articulaciones de la voz.

Las Cualidades De La Voz

Las principales cualidades de la voz son las articulaciones, la intensidad, la duración y la extensión. Las articulaciones son los movimientos de la boca que modifican la voz.  Las articulaciones producen las letras, las sílabas y las palabras. Ya vimos anteriormente como se producen las vocales y las consonantes por medio de las articulaciones de los distintos elementos de la boca, garganta, lengua, dientes, labios, paladar, etc.  

La intensidad de la voz es el mayor o menor grado de fuerza al emitir los sonidos.

El mayor grado de intensidad constituye el acento, por eso decimos que la sílaba tónica o acentuada es la que se pronuncia con mayor intensidad.

La duración de la voz es el tiempo que se emplea en emitir los sonidos, la duración de la voz constituye la cantidad por cantidad se entiende las sílabas pueden ser largas o breves.  En las palabras "Tránslucido" tenemos una sílaba de larga duración: TRANS y las otras breves. Tienen sílaba de larga duración: Substracción, Transportar, Infracción. 

La extensión de la voz es la inflexión aguda o grave que se produce según se dilata más o menos la laringe.  La extensión de la voz constituye el tono que puede ser grave o agudo. Uno de los aspectos más interesantes de la expresión es la entonación; buena prueba de ello la tenemos en las oraciones interrogativas, admirativas exhortativas, etc.  Énfasis es sinónimo de entonación.Gran parte del secreto de poseer una voz persistentes, agradable y clara, cuyo empleo no se vea interrumpido por la fatiga, consiste en mantener bajo su tono.La voz chillona destroza el oído y estropea el órgano que la produce.  Las personas que hacen un gran uso de su voz; como los cantantes, oradores, maestros y locutores, se ven expuestos a perderla si no la cuidan como a un instrumento precioso.  La voz no hay que forzarla, ni saliéndose del registro ni emitiendo notas de exagerada intensidad.  Cuando se descuidan estas reglas de higiene pueden aparecer en las cuerdas vocales, los llamados nódulos de los cantantes, signos de inflamación aguda crónica. 

Defectos De La Voz

Los más comunes son los casos de: Voces Gulturales, Voces Nasales, Voces Roncas Y Voces Temblorosas, tales defectos pueden corregirse mediante ejercicios apropiados.

Voces Guturales:  Son causadas por la constracción e los músculos de la garganta, lo que impide que la voz se produzca con toda su amplitud, riqueza y diafanidad de timbre, este defecto se ataca con ejercicios de DISTENCION, uno muy recomendable es el siguiente, pronunciar la letra "A abierta en un solo sonido, aumentando la intensidad de nuestra voz y luego disminuyéndola gradualmente, con los brazos extendidos hacia abajo.

Voz Nasal: Es cuando se contrae, involuntariamente el velo del paladar, que obtura el paso de la columna de aire vibratorio y evita que resuenen las fosas nasales, vale la pena destacar que la voz nasal precisamente no resuena en la nariz, todo lo contrario de la creencia común, lo dice que es cuando se habla por la nariz, como correctivo a este defecto practicando este ejercicio; siguiendo el proceso de la respiración pronuncia las letras combinadas "gagaga" ... "jajaja" ... Gragragra... "jajaja"... Para saber si hemos avanzado recomendamos ponernos una mano en el pecho, para sentir que nuestro pecho vibra; por eso decimos que la voz nasal se corrige obligándola a bajar a nuestro pecho.

Voz Infantil: Es la voz demasiado atipada, se le puede corregir presionando ligeramente la nariz, con la cabeza inclinada haca abajo; es esta posición repetir una frase y hacer presiones ligeras hasta ir hallando que la voz se produzca correctamente, en la laringe. Valen también los ejercicios que apuntamos para las voces nasales.

Voz Ronca: Si la ronquera es debido a un defecto de emisión se recomienda los ejercicios para la voz gutural; pero si la ronquera se debe a un catarro u otra causa accidental lo recomendable es visitar a un especialista.

Voz Temblorosa O Trémula: Es aquella cuya vibración carece de la rigidez, del vigor y sobre todo de la regularidad necesaria para hacerla más agradable al oído. Es la típica voz senil, cuando el defecto no se debe a una edad avanzada, se recomienda el siguiente ejercicio pronunciar las vocales, especialmente la "E" manteniendo un mismo tono e intensidad de emisión durante un largo tiempo, también deben hacerse muchos ejercicios de respiración por que el defecto puede encontrarse en una respiración mal controlada. 

Defectos De Pronunciación

Abundan entre grandes y menores: Ejemplo la extrema deficiencia en la lectura o en la improvisación, los defectos menores pueden existir involuntariamente, aún en los profesionales más trajinados.Es segura la elocución cuando la pronunciación es clara, diáfana, completa; cuando no se suprime, sustituye, quiebra o atropellamos letras, sílabas o palabras. 

Principales defectos de pronunciación

A) Asimilación : Supresión de letras, sílabas o palabras y tendencia a dar mucho acercamiento a las palabras. Ejemplo:

Incorrectas	Correctas
Vamosalmorzar	Vamos a almorzar
este libro es del	este libro es de él
val cerro	va al cerro
yo nunquintento eso	yo nunca intento eso
fui alaHabanauna vez	fui a la Habana una vez
Cantantinternacional	cantante internacional
dentrun rato	dentro de un rato
Cuandundolor	cuando un dolor

Recomendación para corregir el defecto: 

Evite omitir las "S" finales de cada palabra, en caso de vocales semejantes, éstas se pronuncian completas pero sin pausa: Ejemplo: Puerto Ordaz, no Puerto-Ordaz.

b) Metátesis Y Disimulación : Consiste en la transposición de letras, sílabas ó palabras ó Tactos fallidos.  Es el más tonto, pero el más común, obedece a trastornos psicoverbales y a fallas de la mecánica articulada, suele suceder por la falta de atención en lo que estamos diciendo, exige gran serenidad de parte de quien lo comete, de lo contrario se desataría una racha de mentiras y engaños. Ejemplo:

Expresión dicha	Expresión que se quería decir
La banda manca de leche	la banda Blanda de leche.
Rinde como uno y cuesta como dos	Rinde como dos y cuesta como uno
El Presidente se reunió con los usureros	El Presidente se reunió con los usuarios

Recomendación para corregir el defecto:

Establecer enlaces y tener la seguridad necesaria y la suficiente agilidad mental para no titubear y poder hallar la formula adecuada en caso de olvidarnos de una palabra.

c) Sustitución De Las Letras: Es común con las consonantes "D, P, C, S" bien al final o a la mitad de la palabra. Ejemplo:

Incorrecto	Correcto
Calidac	Calidad
Octurador	Obturador
Señorajiseñores	señoras y señores
Sepcional	Seccional
Ocjeto	Objeto
Correpto	Correcto

Recomendación para corregir el defecto:

Practicar los ejercicios generales de articulación.d) Lambacismo: Cambio de la letra "R" por la "L", Ejemplos:

Incorrecto	Correcto
Amol	Amor
Muelto	Muerto
Hacel	Hacer
Miral	Mirar

e) Rotacismo: Conversión de la letra "L" en "R", Ejemplos:

Incorrecto	Correcto
Argunos	Algunos
Er barco	El barco
Mir	Mil

f) Laismos: uso exagerado de "LA" y "LAS" en el dativo como en el acusativo del pronombre.

g) Ultracorrección: Hay que evitar el refinamiento exagerado del lenguaje y evitar formas falsamente correctas las que pueden ocurrir inconscientemente cuando se quiere ser muy fino. Ejemplo:

Incorrecto	Correcto
Chacado	Chacao
Vacido	Vacido

h)Palabras Extranjeras O Préstamos Lingüísticos:  Lo más recomendable es tacharlas y escribir su traducción fonética, debajo o encima del texto, FULL (lleno), Ok (Está bien), Watchman ó "Guachimán" (Vigilante), Software (Programa).i)  

Atropello Articulativo De Las Letras: debemos tener cuidado con las frases donde se presenten casos de:Cacofonia: lala les da las lilas a la niña.Aliteración: erre con erre cigarro, erre con erre ...Paranomasia: en el lago estuvo el lego lugo.Recomendación para corregir el defecto: Prestar atención en lo que se lee o se dice.  

NORMA GENERAL:

Pronuncie todas las letras de cada sílaba y todas las sílabas de cada palabra correctamente, es peligroso omitir letras ... destruye todo, hasta los esfuerzos que se hicieron para perfeccionar la elocución.

 

VICIOS COMUNES:

La voz es el sonido producido en la laringe, base del habla y el canto, se considera que hay una buena voz, cuando el tono, timbre o intensidad son adecuados, para permitir la comunicación y son apropiados a la edad y sexo del individuo.Muchas son las causas que puedan producir un problema de voz, una persona puede ponerse ronca temporalmente si tiene un proceso gripal fuerte o sufre laringitis, también si grita, un grito fuerte y sostenido puede producir la perdida temporal de la voz.Los abusos vocales en los profesionales de la voz (docentes, profesores, actores, vendedores, políticos, etc.) así como hablar demasiado fuerte, usar la voz muy aguda o muy grave en forma forzada, una inadecuada manera de respirar, comerse las uñas y la falta de entrenamiento para el uso e higiene de la voz puede producir ronqueras.Una eficiente técnica vocal se basa en actos fisiológicos adecuados. Una respiración adecuada, buena tensión muscular, se debe estar relajado, buena intensidad, tono y timbre de la voz utilizada, buena pronunciación, articular bien los sonidos del habla (vocales y consonantes).

 

RECOMENDACIONES GENERALES:

Debemos evitar los abusos vocales tales como: ·         Gritar o hablar con intensidad elevada. ·         Hablar demasiado rápido. ·         Utilizar un tono de voz muy aguda o muy grave en forma forzada. ·         Hacer mucho esfuerzo en el cuello para hablar. ·         Aclarar bruscamente la garganta o carraspear ·         Evitar cambios bruscos de temperatura cuando se ha hablado durante largo rato. ·         Fumar. ·         Tomar en exceso bebidas alcohólicas ·         Tomar bebidas demasiado frías o demasiado calientes. ·         Exponernos a contraer enfermedades en las vías respiratorias. ·         Las exageradas tensiones emocionales.Por el contrario, debemos realizar diariamente los ejercicios de la voz (Hablar con un lapiz en la boca, utilizar el abdomen para respirar cuando se habla, etc.) para mantener en aparto fonador saludable, además de mantener una alimentación equilibrada y de tomar las horas de sueño suficientes y necesarias para restablecer las energías gastadas.-/Recopilación:  Lucía Collado.-

+ sobre Gafas

Gafas o Lentes de Sol 

Las gafas cuadradas son ideales para los rostros redondos.

Recopilación:  Lucía Collado

Ya sean unas gafas recetadas o simplemente de sol en República Dominicana, con el verano en las cuatro estaciones, es bueno que sepas que la forma de tu cara influye en el modelo que debes usar. Mira algunas recomendaciones a continuación.

• Cara redonda:  Un par de lentes con estilo cuadrado. Las líneas derechas crean la ilusión de ángulos.  Evita los lentes pequeños y los estilos redondos. 
• Cara ovalada:  Las personas con este tipo de cara pueden usarlos todos.
• Cara larga:  Los lentes ovalados horizontales son los elegidos para esta carita ya que balancean el rostro perfectamente.
• Cara con forma de corazón:  Mantente alejada de los lentes grandes, opta por los lentes sin marco ya que esto le dará un toque que resalta tus facciones.
• Cara cuadrada:  Un par redondo suavizará las facciones angulares.  Para un look más femenino escoge un estilo de mariposa con un toque de color suave.

No tienes que ponerte?

Organizando el Guardarropa

Recopilado y traducido por: Lucía Collado

Muchas veces nos quejamos de que no tenemos que ponernos, que tal o cual pieza no tiene nada que le combine, pero la verdad es que la gran mayoría (de las mujeres sobre todo), tenemos nuestros closets atiborrados y desorganizados, no porque lo seamos en nuestras vidas sino por la rapidez con que nos acercamos a tomar la ropa o por que en la distribución no nos hemos tomado el tiempo para aplicar unas simples técnicas que pueden hacer que demos un uso eficiente a nuestro guardarropa.

·         Generalmente, los closets en la parte superior tienen un tramo, agrega otro entre el presente y el techo -si puedes- y úsalo para guardar cosas que solo uses ocasionalmente, tales como los propios de las diferentes estaciones (invierno, verano...), zapatos que no uses frecuentemente, sombreros, etc.  Usa tramos organizadores para mantener las cosas delicadamente colocadas en la parte superior del closet. 

·         Usa la puerta - añade ganchos para los cinturones, corbatas u organizadores de zapatos. 

·         Mantén los artículos pequeños, tales como blusas en un solo extremo del closet para dar mas espacio al piso (puedes entonces, colocar ahí, entre otras cosas, cajas de zapatos...).  Si el espacio lo permite, añade una barra entre la existente para blusas y los pantalones que cuelgues doblados. 

·         Compra bolsas de colgar plásticas de las que traen pequeños compartimientos para joyería y/o bisutería, medias u otros artículos que tienden a crear desorden por la manera en que las guardamos, amontonadas y sin clasificación alguna. 

·         Organiza la ropa por:   1) Tipo de ropa.   Pon todas las blusas y tops juntos, todos los pantalones en un área, todos los vestidos en un lugar de cortos a largos, etc.  Este modo trabaja para la mujer que para vestirse selecciona primero su par de pantalones favoritos,  para luego moverse a la sección de blusas y tops para elegir la combinación que prefiere ese día.  Tener toda la ropa clasificada según su tipo puede hacer muy fácil encontrar las cosas, si ésta se ajusta a la rutina de vestir en las mañanas.  

2) Por color es otra manera de hacerlo, pon todas las blusas rojas con pantalones y faldas rojos; todos los tops azules con los azules.  Si tienes toda tu ropa separada por color puede hacer muy rápida tu búsqueda a la hora de buscar que ponerte, porque sabrás exactamente donde están.  Así cuando quieras un color determinado, irás directamente al área asignado para ese color dentro de tu closet.  

3) Otra manera, la cual requiere más tiempo y planeamiento en el comienzo pero que lo ahorra después, es organizar la ropa por conjuntos.  Toma una tarde para escoger las piezas que van bien como conjunto.  Toma las que sirven como conjunto para un look de oficina, encuentra entonces, todas las blusas y camisas que puedes añadirles.  Entonces una falda y selecciona los tops que combinan con ella y mantén esas próximas unas a otras en tu closet.  Encuentra los tops que van bien con tus jeans favoritos, y colócalos cerca de ellos.  Trabaja todas las combinaciones que puedas crear con tus ropas sin tener que pensar mucho cuando estás cansada en las mañanas o cuando tienes que salir de la casa rápido y sintiéndote confiada de que luces fantástica, y mantén esas combinaciones de prendas como combinaciones preseleccionadas.   

4) También, una manera simple de combinar tus ropas es arreglarlas por estilo:  Ropa de trabajo, ropa casual,   y ropa de fiesta.   Cuando es tiempo de trabajar, simplemente te diriges a esa área y tomas tus trajes de oficina, blusas básicas (como la clásica blanca) y cualquier otro tipo se atuendo profesional que complemente tu guardarropa.  Cuando el día terminas, pues vas al área casual de tu closet.   Y para la ropa de fiesta, es fácil, manténla toda en un lugar y la encontrarás rápido, incluso cuando tengas mucho sin usarla y tengas una invitación de última hora para ir a una fiesta.    

Tener tu ropa toda “reburujada”, te hace perder tiempo, por lo que ante el desorden de un closet debemos tomar en cuenta ciertos detalles como:

·         Saca la ropa que hayas usado por más de un año.

·         Saca la ropa que por más de seis meses, no puedes decidirte sobre si botarlas o conservarlas.  Si en ese tiempo no has te ha hecho falta su uso: bótalas!, regálalas, vndelas en una pulga, etc.

·         Pon una pequeña gaveta en el closet para agregar mas espacio para guardar.  Esta puede ser de madera (si la mandas a construir), de plástico o incluso de las que se encuentran en las tiendas de cartón comprimido... en todo caso, estará colocada en un lugar donde nadie va a estar viéndola todo el tiempo-.

·         Guarda la ropa de estación en otra locación.

·         Para decidir que hacer con esa ropa que no estás usando, toma una tarde lluviosa (por ejemplo) para probártela.  Una vez hecho esto, estarás en capacidad de decidir que hacer con ella.

·         Aquella ropa con la cual tienes un lazo sentimental y has conservado por años bien guardada, decide la que de verdad vale la pena conservar y ponla en cajas, envuelta con tela o papel de seda azul -para prevenir que se tome amarillenta, sobre todo en el caso de la blanca-; la que simplemente guardas porque te la regaló una tía y no te gusta, sácala (ella no tiene que enterarse).

·         Para Mantener la ropa seca, saca la ropa de las bolsas de lavandería.  Cambios en la humedad del ambiente pueden causar el tono amarillento en ciertas telas.

·         Reemplaza las perchas de metal por plásticas, acolchadas o de madera, pues las primeras tienden a deformar y hasta pueden dañar las prendas colgadas en ellas. Todo consiste en disponer las ropas en una forma que puedas ver lo que tienes y encontrar lo que quiere fácilmente. 

La iluminación en tu closet debe ser un factor a tomar en cuenta, especialmente si tienes mucha ropa negra.  Vale decir, que además de ayudarte a distinguirla mejor, de vez en cuando iluminar el closet por ratos cortos, ayuda a combatir la humedad dentro del closet (OjO:  utilizar los productos para este fin con cuidado de que no hagan contacto con la ropa).

El tiempo que te toma organizar será recompensado grandemente, una vez que hayas dispuesto de tu ropa en cierta manera que las mantengas así.  Algunas mujeres tiene en su closet un fabuloso ajuar  que nunca usan, simplemente porque no está fácilmente accesible.  Ellas incluso, pueden olvidarse de lo que han comprado.   

Estas ideas pueden ayudar mucho, ya que por lo general nadie se mide del placer de comprar cuanta ropa le guste y le sea posible.  De todos modos, es bueno recordar que un guardarropa básico se forma con solo:

1.       Una blusa blanca

2.       Un par de blue jeans

3.       Un vestidito negro de cocktail

4.       Un conjunto sastre (tres piezas) en negro

5.       Un conjunto sastre en azul marino

6.       Cuatro o cinco tops en colores pasteles sólidos

7.       Un par de pantalones beige o kaki

8.       Zapatos negros cerrados

9.       Zapatos marrones cerrados

10.   Zapatillas negras   

Lucir bien pues,  no es solo comprar las prendas adecuadas, sino también disponerlas en casa con las otras ropas, de manera que pueda crear nuevas combinaciones –y estar disponibles para ser encontradas rápidamente-.   O sea, que cuando una mujer dice:  “no quiero ir porque no se que ponerme”, quizás solo necesita organizar su closet.

Qué moda me queda bien?...

Foto campaña Dove 

Hay quienes dicen que “la moda no incomoda” y se convierten en víctimas de ésta,  porque hay que decirlo:   No conocen, aún conociendo no se ubican al tipo de cuerpo que tienen y las mas de las veces, son el blanco de críticas por su desatino al vestir y simplemente, hacen el rídiculo.  No hay que gastar montón de dinero en asesoría de imagen, si no se puede, basta con aprender a identificar las líneas que definen tu figura de acuerdo a tu tipo de cuerpo (ver “Tipos de Cuerpos” en este mismo blog)… son las líneas de tu espalda y busto más anchas que la de tus caderas o al revés?... son proporcionadas -busto, cintura, caderas?... o son todas iguales?...  Sea como fuere, hay una variedad completa de diseños adecuados para ti, tomando en cuenta solamente los elementos básicos.  Aquí algunos tips.

Para Sacar Cintura

·         Bolsillos a ambos lados de la cadera, dan la sensación de mayor anchura en esta parte sensible #1 (digo yo), del cuerpo femenino, a la vez que dan la ilusión de una cintura más estrecha. Ambos truquitos balancean una espalada amplia. 

·         Una correa de lazo crea una cintura más pronunciada.

·         Las mangas roll-up (“arremangadas”), hacen que los brazos -área sensible #2-, no sean un problema.  

Torso Pequeño

·         Cualquier pulgada extra de la cintura para abajo, se pierde en una coqueta falda de remolino.   Colores sólidos y claros son los mejores para esta parte, y no cortar con cinturones o líneas de diseño en la cintura.       

Lisa y Estrecha

·         Las telas metálicas con estampados florales grandes tonalidades brillantes son díficiles de llevar, pero no para las mujeres de silueta delgada y sin curvas (tipo regla o “Diana”:  ver “Tipos de Cuepos” en este mismo blog).  Ya sea entallado, con cintura alta, en tejidos con cuerpo, o sueltos, con vuelos y en tejidos vaporosos, sacarán exclamaciones de admiración a las que tienen este cuerpo de top models.

·         Las mangas acanaladas (“ruchadas”), a la altura de los codos, significan que no hay que preocuparse de nada, si los brazos de estas “flacas” esculturales no están bien tonificados.  

Redondita completa

 Las faldas sueltas (flowy), con movimiento y caída, en capas, son perfectas.  Alejar la mirada de las caderas, sobre todo porque a las mujeres de “cuerpo de guitarra” y de estatura mas bien corta, lo acertado es levantar el foco de atención a su cintura, escote y hombros (los detalles ligeros, que cubran mas que ligar). 

Curvílinea de arriba hasta abajo

Los vestidos con cinturón tipo abrigo  y entallados, metálicos, con mangas “abombadas”, son intemporales  y no tienen edad (lo pueden usar desde una madre madura, hasta la hermanita menor que está gordita).  Son provocativos sin ser reveladores, podría incluso pasar por la oficina antes de ir a celebrar en la noche para esa occasion especial.  Los diseños tipo globo o burbuja por bubble en inglés, son excelentes para esconder caderas y muslos.
 

Como podemos ver, cada cuerpo puede lucir destacando sus puntos fuertes y disimulando con los que no nos sentimos cómodas, sin importar ni edad ni estado; así, hasta en el embarazo podemos aprender a vestir regias sin miedo a engordar.  No necesariamente hay que vestir ropa de maternidad.  La prueba:  diseños corte imperio, ya sean strapless o no, con diferentes estilos de faldas y pantalones(siempre que haya espacio que para su vientre no quede apretado). 

Recordar que:

·         Una blusa sin tirantes (strapless) , luce pechos más llenos.

·         Cuellos cerrados (tortuga, tipo ojal, crew neck…), hacer ver el busto mas grande.

·         Escotes en V, estilizan el cuello y favorecen a las que quieren lucir unos senos bien formados y redondos.  Estos no favorecen a las de busto pequeño, sobre todo si son muy pronunciados o son de los abiertos en V que se envuelven a la cintura.

En otra ocasión veremos cuales son los diferentes tipos de telas y cuales convienen a cada tipo de cuerpo./Recopilado y traducido por Lucía Collado. 

 

Los Colores y Tú

Nuestro aspecto físico, cabello, ojos, ropa, etc. está condicionado por el color. Puede resaltar nuestras partes más bellas y ocultar los puntos más débiles... o viceversa.  Aquí, una guía para saber cómo utilizarlo, siguiendo tu propio estilo.Los colores que vistes, pueden crear o romper tu look. Los diferentes tonos, pueden realzar u opacar tus características faciales, el color de tus ojos, y las formas de tu cuerpo.  Mucha gente no conoce verdaderamente la importancia de los colores, y todo lo que ellos pueden ayudarnos (o perjudicarnos) en nuestro aspecto total.Por otra parte, el color preferido de una persona, puede ser también el color que peor le sienta a su esquema natural de color (cabello, piel, y ojos).  Para calcular qué gama de colores es la correcta para ti, mírate en el espejo y efectue una evaluación que según tu propia “gama natural de colores”.  Para esto, debes observar el color de tus ojos, de tu piel, y de tu pelo.   Fíjate como el color de tus ojos complementa el de tu pelo.  Observa como tu tono de piel influye en el reflejo de luz de tu pelo. Comprende como tu color de pelo y tono de la piel “trabajan” juntos.  Una vez que hayas hecho esto, toma nota de los aspectos que pasamos a especificarte a continuación, y decide lo que quisieras que los colores hicieran por ti. PeloQué prefieres?... Resaltar u opacar los toques de luz en tu pelo?... Realzar u ocultar la intensidad que éste le da a tu color de ojos?... Es tu tono de piel más suave de lo que quisieras en comparación con tu cabello?... Te cuesta calcular qué medida de colorante de cabello debes utilizar?...  En realidad, todo lo que desees hacer, el color puede hacerlo por ti. Por ejemplo, Si  quisieras jugar con el color rojizo de tu pelo, deberías usar un color de ropa que resalte los tonos rojos.  Esto no significa que justamente debas utilizar una ropa totalmente roja.  De hecho, esa afectaría negativamente tu coloración.  Como pelirroja, deberías escoger tonalidades verdes, naranjas, y amarillentas, que acerquen resalten tu pelo sin hacer tu rostro pálido o sombrío.  (Ver:   “La piel:  Colores y estaciones”, en este mismo blog). Ojos

Posiblemente, tu caso sea el de una persona que desea bajar la intensidad de su color de ojos.  Alguna gente tiene ojos de un azul extremadamente intenso.  Los ojos azules resaltados por tonalidades oscuras son hermosos, pero pueden verse demasiado intensos cuando se juntan con azules u otros colores profundos que intensifican el efecto del propio azul.  La ropa de tonos azules u oscuros profundos, debería ser utilizada para intensificar y evidenciar más la luz o palidez de tus ojos azules.  Para bajar esta tonalidad, usa tonos pasteles desgastados, y colores neutrales que no levanten el brillo de los ojos, por ejemplo.  (Ver:   “La piel:  Colores y estaciones”, en este mismo blog).

 Cuerpo El color puede también ocultar, reformar, o el aspecto o la forma del cuerpo.  Para cambiar este aspecto, piense en términos de combinaciones luminosas y oscuras. Muchas mujeres desean aumentar el aspecto del tamaño de sus pechos.  Una manera en que esto se puede hacer, es con algún color sólido y oscuro para un pantalón y un top o blusa con estampados de color audaz. Otro aspecto que muchas mujeres deseamos reformar, es el área de las caderas.  Una práctica habitual es utilizar los colores negros u oscuros, para ocultar las curvas y partes extremas.  En realidad, en ocasiones, esto puede ser ineficaz y contraproducente, ya que da cuenta de sus intenciones -dependiendo el diseño del atuendo-.  De ahí la importancia de conocer su tipo de cuerpo (ver sobre este punto –“Tipos de Cuerpos”- en este mismo blog, en el tema “Imagen”).  Cuando la idea, es ocultar “protuberancias” con el color, uno oscuro y en una tela lisa o irte por una combinación monocromática, es la mejor selección.  Ya veremos, luego como la textura de un tejido puede dar la sensación de más volumen también.

Recuerda siempre que la elección de un color no es una ciencia.  No existe una fórmula para cada persona.  En todo caso, se debe poner foco en la ilusión que este color genera a los demás, utilizándolo en nuestro propio cuerpo.   Usa el color como una herramienta para crear el efecto que deseas.  Prueba diferentes combinaciones entre los tonos de tu “gama natural de colores”.  Esta es la única forma en que terminarás de comprender cuáles colores te quedan mejor./Recopilación:  Lucía Collado.-

Para verse mas delgada

Para parecer más Delgada

Recopilado por:  Lucía Collado

Regla número 1:   Ropa Monocromática

Color único:  Primer paso para una mejor silueta.

 La ropa de un solo color es uno de los grandes aliados de la elegancia, elegido por los mejores diseñadores para vestirse a sí mismos (sobre todos cuando les sobran algunas libritas).

Tres razones explican esta preferencia:

-Es una forma instantánea de parecer más alto y más delgado.

-Es siempre elegante.

-Permite dejar de romperse la cabeza para ver como combina esto con aquello con lo de más allá.

Esto se explica, en primer lugar, porque el color es la PRIMERA cosa que alguien nota de la vestimenta ajena, aun los más distraídos y menos interesados en cómo se visten los demás.

En segundo lugar, porque la ropa del mismo color produce una línea vertical poderosa y sin interrupciones, que alarga el cuerpo.

Ambos factores transforman a la ropa monocromática en una de las herramientas más poderosas para parecer más delgados.

Un color único no significa una sola textura. La combinación puede añadir riqueza e interés, siempre que se respete la regla de no mezclar telas que agreguen volumen a su contorno corporal.

Agregue, de acuerdo a la ocasión y la impresión que quiera dar, seda, terciopelo o chiffon, pero ni se le ocurra combinar chaquetas de cuero con pantalones satinados, o extravagancias por el estilo (salvo que tenga un cuerpo muuuy especial).

Lógicamente, habrán muchas ocasiones en que se aburrirá de llevar ropa de un solo color. El truco es combinar colores sin perder el “efecto” monocromático.

Primer truco: La yuxtaposición de tonos (brillantes y opacos), yendo del negro (el más oscuro) al blanco (el más claro).

Puede mezclar distintos colores del mismo tono (amarillo y rosa pálidos, verde y lavanda pastel, rojo y púrpura brillantes, etc.).

Todas estas combinaciones son posibles, pero no cabe duda que la mejor para parecer más delgado es mezclar colores más oscuros y sutiles, o combinar el negro con un tono oscuro de otro color (los colores oscuros absorben la luz y se “funden” mejor).

De este modo se añade interés, sin que las sutiles variaciones cromáticas lleguen a distraer la mirada del observador.

Por otro lado, hay que tener cuidado con los colores brillantes pues atraen la atención al lugar en que se juntan, y esto puede ser peligroso cuando ello ocurre en áreas “críticas” (como las caderas, por ejemplo).

Si no tiene en cuenta este detalle terminará resaltando lo que quiere ocultar y, por si esto fuera poco, creando una línea horizontal que interrumpe la línea vertical que se quiso crear.

Regla número 2: Use Colores Oscuros y Neutros.

Los colores oscuros hacen parecer más delgados. Así son las cosas y no hay vuelta que darle: no serán los colores más atractivos, románticos u originales, pero son los que mejor nos sientan cuando tenemos unas odiosas libras de más.  El secreto reside en la capacidad de los colores oscuros para absorber la luz, en lugar de reflejarla como lo hacen los tonos más brillantes.

La densidad de los colores oscuros también absorbe y hace pasar desapercibidos detalles que, como las costuras o las hombreras, en otras condiciones distraen la mirada y llaman la atención.

Cuanto más oscuro el color, entonces, más invisible se hace la manera en que está construida la prenda.

Es por eso, también, que cualquier tela luce mejor en tonos oscuros, pues se disimulan las imperfecciones e, incluso, la baja calidad.

Del mismo modo se disimulan también las imperfecciones y desniveles del cuerpo y de la piel. Si tiene mucha celulitis, ¡no se ponga piezas inferiores claras!

¿Qué es un color neutral?

Un buen color neutral es aquel que:

· No es el color “de moda”

· Es fácil de combinar y “pega” con muchos otros colores

· Complementa el tono de su piel

· Va bien con los colores que a usted le gusta ponerse

Un buen color oscuro neutral es aquel que cumple todos estos atributos y, además, tiene un tono que va de mediano a oscuro.

Por ejemplo:

- olvídese del verde limón y el naranja

- el beige y los cremas son excelentes neutrales pero demasiado claros

- azul marino y negro: perfectos neutrales oscuros

Como regla general: cuanto más oscuro el color, más “a salvo” estará.

Nada adelgaza tanto como el negro

Así es. El negro es el rey de los colores oscuros, el que más delgadas nos hace parecer, el que queda muy bien solo y combina con casi cualquier color imaginable.

Es elegante para usarlo durante el día o la noche, sirve para casi cualquier ocasión, se usa en cualquier clima o estación, nunca pasa de moda, esconde las manchas y necesita menos “mantenimiento”, y pasa lo bastante desapercibido como para usarlo con frecuencia sin correr el riesgo del “¿viste que otra vez se puso lo mismo?”. Y como si todo esto fuera poco, hace lucir cualquier joya o adorno como ninguno.

Prendas para verse más delgada

“A diferencia de la dietas, no tenemos que sufrir. A diferencia de las cirugías, no tenemos que pagar mucho”. Lea estas sugerencias y sepa que prendas usar para verse más delgada.

1. Vista un cardigan largo o chaquetas amplias que caigan debajo de sus caderas. También, unas hombreras suaves (no demasiado duras ni gruesas), son buenas para dar la ilusión de una cintura más pequeña.

2. Vista colores monocromáticos. Tanto la ropa de arriba como los pantalones y faldas deben ser de los mismos colores, o por lo menos semejantes.

3. Lleve vestidos rectos con una chaqueta o un cardigan largos, y del mismo color.

4. No enfatice su cintura, lleve túnicas largas con pantalones finos pero no apretados.

5. Para hacer que sus piernas se vean más largas, los vestidos deben caer rectos también sobre la rodilla.

6. El color negro es un gran aliado para todos los que deseen verse delgados. Sin embargo, tampoco tenga temor de llevar los colores vistosos y agradables de vez en cuando.

7. Lleve zapatos con tacos altos. Se verá más alta y delgada (siempre que no tenga problemas físicos que se lo impidan).

8. Los aretes, los collares, y las bufandas, para atraer la atención hacia su rostro.

9. Si viste una falda oscura, lleve medias de nylon oscuras, lo cual es también muy elegante.

10. Sonría más, y se verá más feliz y segura de sí misma... y pocos advertirán su peso!!.

Guardarropa

Plan para renovar su guardarropa

Recopilado por:  Lucía Collado                                                                                                                          

Instructora ...Sto. Dgo.

Usted es una de las tantas personas que tienen un ropero repleto de ropa pero que ninguna le termina de quedar bien? ¿Está cansada de lo que tiene, pero no sabe como empezar a construir un nuevo guardarropa? ¿Suele vestirse con lo que tiene a mano, pero necesitaría mejorar su look?…

Si respondió afirmativamente a estas preguntas, debería desarrollar, cuanto antes, un plan para rediseñar su propio guardarropa. Aquí una propuesta que es adaptable a cualquier forma de vida y que puede ayudarle a renovar su armario, para que éste tenga elementos más adecuados a esta nueva etapa de su vida.

Escoja un color.-

En primer lugar, escoja un color fuerte como su color neutro de base. Podría ser el negro, el azul marino, o el marrón, así como el vino (burgundy o borgoña), el Khaki o el violeta. Éste debe ser un color que a usted le encante, y que vaya muy bien con su tono de piel. Una vez que lo tenga en mente, ¡vaya de compras!.
Así, en base al color elegido, compre un vestido o pantalón de lana o lino, un jersey de algodón liviano, -teniendo en cuenta el clima, su estilo de vida y su comodidad-, así como un saco o un suéter para poner sobre este conjunto.

Si compra un conjunto de vestido o pantalón con saco, asegúrese que el mismo saco se pueda utilizar con otras cosas además del conjunto adquirido. Busque un talle que le llegue por lo menos a la cintura, y evite los muy amoldados, que solo pueden combinar con las partes bajas del mismo conjunto.
Trate siempre de elegir un modelo simple, con colores sólidos, para que pueda ser utilizado en diferentes estaciones, ocasiones y tipos de moda.

Estilo informal.-

Si su estilo es más bien informal, un top de tela de buena calidad, podrían ser la mejor de las bases para su nuevo guardarropa. Para un look más profesional, sería mejor utilizar prendas de hilo o algún atuendo de un  práctico género ajustable (esas telas tan usadas hoy día por los diseñadores que contienen “stretch”).

También podría inclinarse por unos pantalones de jersey de tiro, y una camisa de corte amplio, que podría ser utilizada fuera del pantalón, con sus botones desabrochados, por encima de algun top de tono claro.

Todos estos conjuntos, pueden ser utilizados con el primer saco que adquirió para marcar sus colores básicos.

Estilo formal.-

El siguiente atuendo a buscar, será un conjunto de dos piezas que le de mucha presencia formal. La misma, estará marcada por una cantidad suficiente de sus colores básicos neutros, y otros tantos colores más originales, que le agraden y combinen con los básicos.  Puede ser recatado u ostentoso, a rayas o floral, pero, nuevamente, tenga mucho cuidado que combinen con el resto de las prendas que se encuentran en su guardarropa.

Para el trabajo.-

Si también está armando un guardarropa para el trabajo, esté muy atenta a la combinación de todas las prendas entre sí, tanto en los colores como en los tipos de tela. No tienen que tener exactamente el mismo corte que el conjunto de dos piezas básicas, pero es necesario que combinen con él.

Luego, deberá elegir un segundo color oscuro de presencia formal. Este color debe coordinar con el primero de sus colores neutros. Por ejemplo si ha elegido el gris o el negro como su primer color neutro, el segundo color debería ser marrón oscuro.
En este segundo color, compre un saco, suéter o cardigan, y un par vestidos largos pero no muy anchos. Estas dos piezas deben combinar muy bien entre sí, aunque no requieren ser exactamente de la misma tela y color.

Un cambio en la textura de ambos tipos de prendas, así como con sus primeras dos elecciones, (por ejemplo la lana, el casimir o el lino), le dará un toque original y de interés.
Luego, será tiempo de agregar dos o tres camisas, de cualquier color oscuro y en cualquier estilo y tela que guste, que principalmente combinen con sus trajes. Podrían ser con botones bajos, cuello alto, cuello en V, o elegante sport. Pero, lo que sea, debe ir bien con todo lo que ha elegido hasta ahora.

También, adquiera un par de pantalones, del color oscuro de sus trajes. Éstos se deben poder usar con todas las camisas y chaquetas que ha venido eligiendo hasta ahora.

Un guardarropa completo.-

Si sigue esta guía de consulta, debería tener un vestido, un saco, y un set de trajes de dos piezas en su color primario básico (por cierto, oscuro); un traje de dos piezas muy formal que combine con el tono de todas la prendas de su guardarropa; una chaqueta o un suéter y un par de blusitas holgadas de un segundo color oscuro, con una textura interesante; y algunas camisas de color oscuro que se puedan combinar con todo lo otro. Esta selección le permitirá mezclar decenas y decenas de diferentes combinaciones, y vestir tanto formal como informalmente, con accesorios y joyerías o sin ellos.

A partir de aquí, usted puede elegir otras prendas que combinen con las adquiridas. O puede comenzar nuevamente con otros nuevos colores. Solo debe seguir la misma receta, e inclinarse siempre por los colores que más ama y los estilos que mejor le sientan. LC/ Mayo  

Oratoria

LA COMUNICACIÓN ORAL

Recopilado por:   Lucía Collado

Instructora...Sto. Dgo.  

Usted tiene ideas en la mente que puede expresar con la palabra. Cuanto mayor sea la perfección que consiga en el uso de las palabras, mayor será el grado de comunicación que logre.

 

Usted necesita comunicarse con sus semejantes para expresar sus experiencias vividas, para manifestar sus propias opiniones o para transmitir sus conocimientos sobre hechos, sucesos, situaciones y aprendizajes.

 

La expresión oral es útil para comunicarse mejor. Usted tendrá ventaja sobre los demás al desarrollar esta destreza. Con mayor claridad y precisión se abrirá camino en la vida con mayor rapidez, porque el arte de hablar es el arte de persuadir.

Aprenda pues, a transmitir las ideas y saber hacerse comprender por los demás.

 

La expresión oral tiene algunas ventajas prácticas sobre la escrita:

· Por la facilidad:  Antiguamente el hombre se comunicaba por sonidos, y pasaron muchos miles de años antes que se inventaran los signos gráficos.

 

· Por el aprendizaje:  El hombre desde pequeño aprende a emitir sonidos, pero tarda mucho en aprender los signos gráficos.

 

· Por la sencillez:  Encontramos países enteros en los que la gente, aunque no sabe leer ni escribir, sabe hablar su propia lengua. Hay pueblos primitivos que no conocen la escritura y poseen literatura de transmisión oral.

 

· Por la entonación:  Tenemos la ayuda de la entonación, con la que expresamos un sentido efectivo, irónico, burlesco, enérgico, de incredulidad, de enfado, de afecto, etc.

 

· Por la mímica:  Frecuentemente la mímica nos ayuda a expresarnos con más exactitud y así , a veces usamos movimientos de brazos, manos o cabeza para reforzar nuestras palabras, o con gestos y miradas expresamos todo lo que queremos transmitir a otra persona.

 

Como vemos, todo el mundo sabe hablar lo suficientemente bien como para hacerse comprender, aunque es indudable que ciertas personas tienen un mayor dominio del lenguaje.

Por consiguiente, para hablar bien es preciso:

1.      Conocer un cierto número de palabras.

2.      Saber ordenarlas sintácticamente.

3.      Tener una práctica continua de correcto uso.

   

Mediante el estudio de las técnicas de expresión oral y corporal se adquieren los elementos fundamentales desde un punto de vista integral para que cada persona pueda ir desarrollando las cualidades que requiere un gran orador.   Con éstos, aprenderá a mejorar su calidad de voz, de modo que logre hacerla más agradable a los demás; por que recuerde:  Es importante para el éxito personal que los otros le escuchen con facilidad y sin esfuerzo.

 

Mejorando su lenguaje oral y corporal, conseguirá mejorar su comunicación, aumentará su capacidad de expresión, tendrá mayor magnetismo personal y ganará la atención de quienes le rodean.

 

Colores

COLORES:  CARACTERISTICAS Y COMBINACIONES

Recopilado por Lucía Collado

 

COLOR	CARACTERISTICAS	COMBINACIONES
Azul	Sugiere una personalidad apacible, tranquila, sensible y confiable. El azul oscuro es un color neutral que se usa en ocasiones formales, elegancia y negocios.	Combina con muchos colores. Teniendo una enagua, un Pantalón, una Blusa, una chaqueta, se pueden combinar con: Blanco, beige, rosado, gris, verde manzana, azul claro, amarillo.   El celeste combina con colores como el negro, el azul oscuro, el blanco, etc./Lucí@Collado
Negro	Es un color muy elegante, no es recommendable usarlo por la mañana a las personas que sufren de mal humor, en estos casos, después de las 6 de la tarde se ve muy bien. Aunque es harto sabido que es un color elegante en toda hora y ocasión.	Combina con todos los colores, aunque no  es recommendable mezclarlo con tonos café, con vino tinto o con azul oscuro (nos hace ver más oscuras)./Lucí@Collado
Blanco	Revela a una persona llena de energía y vitalidad. Color apropiado para climas cálidos y usado con discreción, en climas fríos.	Combina con todos los colores. La blusa blanca es indispensable, la podemos usar en muchas vestimentas./Lucí@Collado
Café	El color Marrón, denota a una persona de temperamento inquieto, individualista, sensual.	Combina muy bien con celeste, beige, blanco y hasta con un verde manzana. El Beige, es un color secundario de la mezcla del café y el blanco, combina con colores fríos o cálidos, con un café o con un vino tinto./Lucí@Collado
Verde	Muestra a una persona firme, de convicciones sólidas, con un alto sentido del individualismo.	Hay verdes cálidos como el verde manzana, menta, militar que combinan con los colores cálidos. Y el verde frío como el aguamarina, el esmeralda, el verde azuloso que combinan con el negro, el blanco y el azul oscuro. /Lucí@Collado  Page 1.-
Rojo	Denota a una persona llena de energía dinamismo y positivismo, sensual.	Teniendo vestidos, blusas, chaquetas, faldas, pantalones; se puede combinar con azul, beige, negro, gris y blanco.  En las pieles tanto negras como mulatas luce muy bien./Lucí@Collado
Amarillo	Es el color del buen carácter, relaciones, optimismo, mente abierta.	Se puede combinar con negro, azul oscuro, café, verde militar./Lucí@Collado
Rosado	Es un tono delicado, discreto, femenino.  Proyecta tranquilidad.  Se ve mucho en vestidos de climas cálidos.	Puede combinar con azul oscuro, negro, gris y blanco.   Aunque como con todos los colores, se pueden lograr combinaciones modernas y audaces; en este caso, con rojo, marrón, camel, verde oliva…/Lucí@Collado
Gris	Es el color de las personas que mantienen las emociones bajo control.	Puede combinarse con azul, rojo, amarillo, verde manzana, rosado./Lucí@Collado
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Tipos de cuerpos

 CINCO MUJERES:  CINCO CUERPOS

Recopilado y Traducido por:  Lucía Collado

Instructora: 

1-  ANCHA EN LA PARTE INFERIOR

                                                                                       

Este cuerpo es llamado:  VENUS DE MILO (la famosa estatua de Miguel Angel desnuda de torso y sin brazos)

Busto Estrecho/ Caderas Anchas

Balance es la palabra clave tanto para este como para los otros tipos de cuerpos.

Asume la parte mas ancha de tu cuerpo como tu parte fuerte que no necesita llamar mas la atención de lo que ya lo hace por si misma y viste de acuerdo a esta realidad.

 Clave:  Llama la atención con los accesorios que lleves en la parte superior de tu cuerpo y manten cualquier detalle alejado del área de las caderas (botones, adornos, ruedo de chaquetas, cinturones…).

No te “enganches” nada en la cintura o ajustado en los tops. Trata vestuarios monocromáticos, hombreras, tacones altos y estilizados en vez de los de plataforma./lc.-

 

 

2-  ANCHA EN LA PARTE SUPERIOR

Este cuerpo es llamado:  CLEOPATRA (la legendaria reina egipcia, con “gusto” por lo italiano:  Julio César, Marco Antonio y otros emperadores romanos según cuentan los historiadores…)

Busto ancho/Caderas Estrechas

Algunas mujeres son de busto ancho porque anchas de hombros o tienen grandes senos.

Clave:  Si no deseas resaltar tu “frondoso” busto, evita grandes solapas, mangas cortas, cinturones anchos, ajustados en los tops, etc.

Desvía la mirada hacia la parte inferior de tu cuerpo, usando chaquetas y faldas largas, así como pantalones con detalles y diseños interesantes./lc.-

   

3-  “HOUR GLASS” (Reloj de Arena)

                                                                                       

Este Cuerpo es llamadado:  EVA (quién no conoce la primera mujer?… causante de que todos vayamos “vestidos” por el mundo…)

 El cuerpo “Hour Glass”, es considerado como la forma de cuerpo femenino ideal porque describe a una mujer quien es balanceada en el busto y las caderas con una cintura definida.  De manera, que esta es la silueta femenina que menos problemas tiene a la hora de lucir cualquier moda.

Clave:   De todos modos “Eva” debería ser cuidadosa al momento de vestir y no poner nada de mas tanto en sus caderas como en su busto.   Solo debe acentuar lo positivo.  Vestidos y blusas entalladas, vestidos tipo sweater, chaquetas entalladas, tops ajustados.

Ser cuidadosa cuando viste para trabajar por que un cuerpo ceñido puede ser una distracción que vaya en detrimento para legitimar llegar al anhelado ascenso profesional./lc.-

4-  ESBELTO

                                                                                      

Este cuerpo es llamado:  DIANA (la Diosa Griego-Romana de la naturaleza, fertilidad y nacimientos, pero también de la luna y de la caza –por lo que en ocasiones se le ilustra ataviada con arco y flechas)

Estrecha/ Busto a Caderas

Diana ha sido descrita a través de todas las eras como una mujer delgada, de cuerpo atlético.  Una flaca  esbelta, de pies a cabeza, por el frente y por la espalda. 

Quien es naturalmente flaca, tiene siempre que enfrentar retos que vienen unidos a lo que implica vestir este tipo de cuerpo.  Para quien no lo es, o sea, que es flaca por decisión propia, probablemente prefiere mostrar su flacura, no disimularla.  Entonces, se intuye que estas pocas líneas están escritas para aquella mujer que se siente insatisfecha con la naturaleza de su cuerpo.    

Clave:  Añadir dimensión  a tu perfil.  Ropa entallada abrazará demasiado tu cuerpo.  Tu estilo al vestir deberá estar basado en blusas y pantalones sueltos.  Sweaters voluminosos o pantalones “baggies”.  Trata cualquier ropa con detalles horizontales (desde el diseño de las telas hasta los ruedos de blusas y jackets./lc

5.-  ANCHA DESDE EL BUSTO HASTA LAS CADERAS

                                                       

Este cuerpo es llamado:  CATALINA LA GRANDE (La inteligente y exitosa emperatriz rusa que gobernó ese país por treinta y cuatro años no solo expandiendo considerablemente su territorio sino también aportando e innovando tanto en los sistemas educativos y de salud, como político y cultural)

Ancha de torso/ Sin Cintura

Las mujeres con este cuerpo están “construidas” para soportar personalidades poderosas.  Algunas nacen con este tipo de cuerpo mientras que otras lo forman después de estragos hormonales del parto o la menopausia.  Para muchas mujeres, este es un cuerpo saludable pero la presión la sociedad moderna que lidia con todos nosotros, las hace sentirse de otra forma que termina afectando su autoestima.   

Si tu  línea de la cintura elige estar “ausente sin permiso”, las siguientes precauciones son para ti. Al igual que la Venus de Milo, las Catalinas deberían manterner siempre el "balance" en mente. Piensa que la parte mas ancha de tu cuerpo como un punto fuerte no necesita mas atención.    

Clave:  Para este tipo de cuerpo, forma y color es importante.  Los colores deben ser mudos, monocromía es lo mejor y los estampados deberían ser mantenidos al mínimo.  Evitar ropas con cuadros o jackets que terminen en cualquier punto desde el ombligo hasta las caderas.  Comprar ropa con longitud maxi, chalecos o vests, o abrigos tipo dusters que puedas vestir abiertos sobre tus ropas. 

Los accesorios son tus amigos, usa bufandas y joyería que atraiga la mirada hacia la parte superior o el centro del torso.  OjO:   Los toscos zapatos de plataforma tan de moda en estos tiempos, no son para ti. /LucíaCollado Mayo 2004.