Gisele Bundchen, la super famosa top model brasileira, de 29 agnos esta en su septimo vez de embarazo, del football player americano Tom Brady, de 32... Sin dudas, bella en cualquier circunstancia.

El profesor Chris Idzikowski, director del Servicio de Consejo y Asesoramiento para el Sueño, analizó seis posiciones típicas para dormir y comprobó que cada una de ellas guarda relación con un tipo de personalidad.

"Somos conscientes del lenguaje de nuestro cuerpo cuando estamos despiertos, pero es la primera vez que se sugiere que una postura inconsciente dice algo de nosotros", afirmó el experto.

La primera de las posturas estudiadas por Idzikowski es la "fetal", por la que la persona duerme encogida.

Estos individuos a menudo parecen personas difíciles, pero en el fondo suelen ser sensibles y tener un gran corazón. Además, cuando se les conoce dan impresión de ser tímidos, pero cuando se relajan se vuelven muy abiertos.

Esta fue la posición más popular entre las mil personas que participaron en el estudio, con un 41 por ciento de asiduos, especialmente mujeres.

La segunda -15 por ciento- fue la denominada "tronco", que consiste en dormir de lado con los brazos pegados al cuerpo.

Las personas que adoptan esta posición son fáciles de tratar, sociables y les gusta estar acompañados por grupos grandes, si bien suelen ser un poco ingenuos y confiar demasiado en los extraños.

La postura "del que añora", preferida por el 13 por ciento de las personas analizadas, consiste en tumbarse de lado con los brazos separados del cuerpo y quienes acostumbran a dormir así suelen ser abiertos, aunque también cínicos y maliciosos.

Pero también suelen no tener las cosas claras y les cuesta tomar decisiones, aunque cuando lo logran no hay quien les haga cambiar de opinión.

La postura del "soldado" -ocho por ciento- es boca arriba y con los brazos pegados al cuerpo. La gente que reposa así suele ser tranquila y reservada, no le gusta el alboroto y se fija metas elevadas, además de exigir mucho a los demás.

La quinta es la postura de "caída libre" -siete por ciento-, que consiste en dormir boca abajo con las manos alrededor de la almohada.

Los que acostumbran a adoptar esta posición suelen ser sociables y tener gran desparpajo, pero también son nerviosos y se enfadan fácilmente. Son pacíficos, pero no aceptan bien las críticas ni las situaciones conflictivas.

Por último está la posición "estrella de mar" -preferida por el cinco por ciento- con el cuerpo boca arriba y los brazos extendidos hacia atrás sobre la almohada.

Los habituales de esta postura suelen ser y tener buenos amigos porque siempre están dispuestos a escuchar a otros y a ayudar cuando hace falta, y no les gusta ser el centro de atención.

Otro cinco por ciento de los estudiados respondió que su postura para dormir variaba, mientras que un seis por ciento ni siquiera era consciente de cuál era su posición habitual.

El estudio también explicó qué posiciones eran beneficiosas para distintos aspectos de la salud. Por ejemplo, la de "libre caída" ayuda a hacer la digestión, mientras que la del "soldado" y la denominada "estrella de mar" aumentan las probabilidades de roncar y respirar mal durante la noche

... es la nueva imagen para PETA, que se une a la larga lista de celebridades que tratan de hacer conciencia para que la gente adopte una dieta vegetariana y diga NO a comer carne.

VIVA LA REVOLUCION!!.  Respeto a la vida de los animales!!!.

Postina, como ha sido llamada esta gatita dejada en un mail box en Boston el pasado viernes 12 y encontrada por un cartero el sabado, recibe atencion y cuidados dispensados a los animalitos en paises realmente civilizados, fruto de ello, es toda una celebridad y su foto circula por el mundo a traves de internet.  Copiemos eso:  Si no podemos acoger un animalito, pues propiciemos que encuentre un hogar.

Los residentes de Costa Mesa, California; gozan de los derechos ciudadanos y proteccion elementales, incluyendo la garantia de cruzar al otro lado de la acera, con seguridad y tranquilidad... como muestra este lindo gatito negro.

Ay! por estos lares... que les tiramos los carros encima a los humanos... donde se proclama como parte de nuestra idiosincracia, que "el peaton no es gente"... que le dejamos a los pobres e indefensos animalitos?... eh!?...

Suecia.- Sentarse al lado de una persona enferma y acariciarle la mano es un impulso natural para la mayoría de las personas, pero un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de la academia Sahlgrenska (Suecia) ha demostrado que además de producir una sensación agradable, el acto de acariciar la piel puede ayudar a aliviar el dolor . (tomado del El Dia Digital).-

... como esta de la Diana de Acapulco, estan usando mascaras quirurgicas para prevenir la influenza porcina.

... la actriz Kelly Mc Gillis (en la foto en la promocion de Top Gun con Tom Cruise), al declarar recientemente que es definitivamente lesbiana.   Bien por ella que ande de frente y se acepte con su realidad y preferencias personales.

... te regalo esta hermosa imagen, con el deseo expreso de que medites en cuales aspectos puedes contribuir personalmente para tratar de salvar nuestro maltratado planeta.

Se llama Bo, es un Portuguese Water Dog, y ha llegado a la familia Obama como un regalo para Sasha y Malia de parte del senador Edward Kennedy y su esposa.

En esta foto, el actor Mel Gibson junto a su esposa Robyn Denise Moore Gibson (demandante), madre de sus siete hijos, refleja la alegria f de una union que luego de casi tres decadas parece llegar a su fin.

... el motivo?...

... parece obvia no?... (esta foto fue tomada en Costa Rica cerca de la casa que posee el famoso Mel)... se tratara de la bella musica rusa que trabajo con el en su ultimo proyecto filmico?... se reciben apuestas...

... contra los animales (en todas sus vertientes), es una lucha que apoyo y anhelo se haga materia en nuestro pais.

(En la foto, la actriz israelita Shira Vilensky, dramtiza una escena donde simula que le arrancan la piel, para una campana en esa nacion en coanra de los horrores que sufren los animales a consecuencia de la industria que hace dinero con piel animal).

Lily Donaldson juega a la madre precoz en una sesion fotografica frente al lente de Patrick Demarchlier, que aparece con la advertencia de No Fumar (No Smoking), en la Vogue francesa de este mes de Abril 2009.

"Pequenas cosas :   En tiempos duros, no hay nada como el olor de una rosa abierta para poner una sonrisa en tu cara."

MIAMI- El presidente Barack Obama compartió un mensaje durante el inicio de Premio Lo Nuestro a la Música Latina, la premiación más popular y de mayor duración entre los latinos, que produjo y transmitió la cadena Univision.

"¡Sí se puede!"

El mensaje de Obama fue transmitido apenas comenzó la transmisión del show musical. "Buenas noches", dijo al inicio de su presentación, que fue celebrada por los espectadores que colmaron el BankUnited Center.

"Hagan escuchar sus voces", dijo el mandatario a la audiencia hispana a través de inmensas pantallas en el BankUnited Center en Coral Gables, Florida, donde se realizó el popular evento.


"Quiero agradecer a los millones de ustedes que votaron a los ganadores de esta noche y quiero también agradecer a todos quienes votaron en aquella otra elección, allá por noviembre, aún si no lo hiceron por mí", añadió.

"Con los desafíos que enfrentamos en esto momentos, es absolutamente crítico que ustedes continúen involucrados y hagan oír sus voces. Quiero que sepan que siempre estaré escuchando y que mi administración está trabajando duro para expandir las oportunidades para todos los estadounidenses y así llegar a ése mejor día".

"Sé que están sintonizados por Premio Lo Nuestro -continuó-, así que dejenme ir al grano. No sé quién se casará esta noche o quién ganará por el Video del Año, pero sé que disfrutarán de unas presentaciones fabulosas que celebran la rica diversidad de la música latina, y eso es una buena noticia. Así que que disfruten del show".

Y remató su mensaje con esta frase en español: "Y para los nominados que se preguntan si ésta será su noche, les digo que ¡sí se puede!".

La gala de la 21a edición de Premio Lo Nuestro a la Música Latina contó con algunos de los artistas más importantes de la industria, y fue transmitida en vivo desde el BankUnited Center de Miami, por Univision, la cadena líder en habla hispana en los Estados Unidos.
 
Según la National Association of Latino Elected and Appointed Officials, durante la elección presidencial del 2008, votaron 9.7 millones de hispanos, en comparación a los 7.6 millones de votantes hispanos en el 2004. Este nuevo récord ayudó a volver a trazar el mapa político definiendo la elección en estados clave en el suroeste, Florida, Indiana y Virginia.
 
Como parte de la extensa e innovadora cobertura de las elecciones del 2008 realizada por Univision, la cadena patrocinó dos foros históricos con los candidatos presidenciales demócrata y republicano, y un debate co-presentado con CNN.

Estos eventos fueron transmitidos en español, atrajeron a millones de televidentes y se enfocaron en temas de impacto entre los hispanos.

"Nos honra que el presidente Obama hable a millones de hispanos durante Premio Lo Nuestro, de Univision, una de las noches más celebradas de la música latina en la televisión en español", había dicho Joe Uva, presidente ejecutivo de Univision Communications Inc. "Eso demuestra el contínuo crecimiento y la influencia de los hispanos en este país y la importancia de hablarles a ellos directamente", añadió Uva.

(tomado del web site de Univision)

...el Presidente de los USA, Barack Obama con su esposa, la Primera Dama Michelle Obama, cuando llegaban hoy al Kennedy Center para asistir a la presentacion del Alvin Ailey American Dance Theater./ (Foto AP)

... ha sido representado el Presidente de los USA, Barack Obama, luego que cumpliera con su compromiso de dar apoyo al derecho de la mujer de decidir si quiere ser madre o no.   Definitivamente, iniciamos una nueva era con un lider que da la cara a los problemas sin demagogias, que va al paso de los tiempos y las situaciones muy diversas que se presentan en la vida real.

...Knox Leon y Vivienne Marcheline (que lucen identicos a su hermana biologica mayor Shiloh Nouvel), con sus padres Angelina y Brad, y sus hermanos Maddox, Pax y Zahara, aparecieron en publico por primera vez desde su nacimiento, con motivo del viaje a Japon de la familia jolie Pitt completa.

Es una pena que una vida en su plenitud se pierda.  Pido a Dios por el eterno descanso en Paz, para la muy joven (apenas 20 años) modelo oriunda de Brasil, Mariana Bridi.

Mariana fue diagnosticada hace poco con cálculos renales, e ingresada a un hospital este pasado 3 de enero por una infección urinaria que al irse extendiendo por todo su cuerpo, fue la causa de que se le amputaran manos y pies a esta bella morena que fue reina de belleza en dos ocasiones. 

Que frágil es la vida!.  Cuan delicada la salud que tanto descuidamos!.  Quien se pone a pensar que una "simple" infección del tracto urinario puede acabar con nuestra existencia!... y peor:  Tanto que regateamos -por lo menos en esta tierra de Duarte, Sánchez, Mella y Luperón, pagarles un sueldo digno a nuestros profesionales de la salud!.

Ahora bien, lamentablemente, la hermosa Mariana (motivo de esta nota) no respondió favorablemente al tratamiento y murió ayer, 24 de enero del 2009.   Mis oraciones y deseos de resignación para los suyos que ahora sufren su partida.

... en su nueva vida como el presidente de la potencia más poderosa (los Estados Unidos de Norteamérica, gústele a usted o no), Barack Husseim Obama, hombre elegante, profesional exitoso, acostumbrado -antes- a lucir piezas caras, de estilo, ha cambiado su reloj, el mismo que lució durante la campaña, un Tag Heuer de alrededor de dos mil dólares, master de la relojería suiza; por un Jorg Gray 6500, hecho en China y que generalmente se vende a no más de cien dólares.  Esto, como parte de su propósito de acercarse a la gran mayoría de sus compatriotas, que a decir verdad, al igual que en todas partes, los accesorios y vestimentas de marcas caras y exclusivas, solo es accesible para un grupo selecto, el grupo de los que tienen y/o ganan muy buen dinero.

La particularidad de este reloj si te fijas en su logo, es que pertenece al servicio secreto de los Estados Unidos:

Igualito que en República Dominicana, Mr. Obama, ja, ja!, pero al revés, que nuestros políticos de Citizen y Seiko pasan a Rolex y Cartier, entre otros juguetitos para "romper ojo" y sentirse más poderosos!... cuestión de mentalidad y estatura, definitivamente (digo yo -Lucía Collado-, responsablemente).

... y aunque revienten los envidiosos, los resentidos, etc., etc., vuelvo a repetir:  Usted es fuera de serie Presidente Obama.  Con hombres como usted, reverdece la esperanza en un mundo mejor.  Bien por usted!, una y otra vez.

Al Presidente de los USA le gusta:

Pescado al grill, broccoli al vapor, barbecues al estilo sireGrilled fish, steamed broccoli, southern-style barbecues, Barbacoa al estilo sureño, cheeseburgers (con queso cheddar); te Black Forest berry, agua embotellada; chiclets Dentyne Ice, chocolate con leche hecho en casa, maníes y pasas, almendras tostadas y pistachos, barras de chocolate de las que contienen mani tostado; basketball, Sinatra y John Coltrane.

... lo que no le gusta:

Mayonesa, espárragos, snacks con sal y vinagre ni bebidas gaseosas.  En la actualidad está tratando fuertemente de dejar los cigarrillos.

La cantante colombiana Shakira, orgullo de todos los pueblos latinos, junto al norteamericano Usher,durante su participación en "We Are One" (Somos uno), como se ha llamado al Opening Inaugural Celebration para la toma de posesión de Barack Obama como Presidente de los Estados Unidos de Norteamérica, mañana Martes 20 de Enero del 2009.  Esto ocurrió en el Lincoln Memorial en Washington, ayer ENE. 18, 2009. (AP ).

El otro yo del Dr. Merengue, de Guillermo Divito, humorista argentino.

El Dr. Merengue es un atildado personaje, correcto y educado, nunca pierde la compostura. Pero el impecable Dr. tiene una cara oculta. Como en Dr. Jeckill y Mr. Hyde, de Stevenson, hay una doble personalidad, y su inconsciente freudiano, literalmente, sale a decir lo que realmente piensa.

El Dr. Merengue es abogado, un solicitado profesional. Está casado con una mujer que dista de ser una de las famosas chicas dibujadas por Divito. Tanto su esposa como su jefe suelen ser blanco del otro yo. Este ser también aparece para burlarse de los defectos ajenos, mostrar ironía o incredulidad y, por supuesto, perseguir mujeres. Todo lo que le está vedado al imperturbable Doctor.

"Nadie quiere estar enjaulado, deja que los pajaros vuelen libres"... PETA.-

... todo el mundo reconoce la grandeza, el sufrimiento y derecho a existir soberanamente del pueblo de Israel, pero no tienen madre! ni justificacion alguna, las acciones criminales que comete contra el pueblo palestino sin importar las vidas inocentes de hombre, mujeres, chiquitos y chiquitas como estos dos inocentes cuyas miradas interrogantes y asustadas laceran mi alma. 

Un nuevo estudio realizado en mujeres entre los 22 a 55 agnos, por cientificos de la Tufts University en Boston, basado en el impacto sobre la saud que produce una dieta baja en carbohidratos, ha demostrado que  la que no ingieren carbohidratos de forma balanceada en su dieta diaria, sufren una merma considerable en su memoria.

Los carbohidratros son tan importante coo fuente de energia que el funcionamiento mental del cerebro cae en tan solo una semana de una dieta estil Atkins, dicen los invetigadores.

Dr Holly Taylor, Director de dicho estudio, afirma que:  "Este estuio demuestra que los alimentos que tu comes tiene un impacto inmediato en tu estado cognitivo". 

Una pareja de novios posa hoy (DIC. 06) en el parque Xingfu de China del Este.   Los nacionales chinos viven el frente frio mas fuerte de invierno... consecuencias del calentamiento global, mientras en Poznan, Polonia, delegados de las Naciones Unidas participaban en una conferencia sobre el cambio ambiental.  (Foto AP).-

o mas bien de Daniel Radcliffe, usados por éste en la obra "Equus",  fueron subastados por Broadway Cares/Equity Fights AIDS, este sábado 29 de Noviembre en New York, para contribuir a la lucha contra el SIDA y de paso para la fantasía de alguna fanática ( o fanático) de joven actor británico de fama mundial por la serie del niño (ya teenager) mago. (Foto AP).

... conteniendo los pavos para la cena de Thanksgiving, el Presidente Barack Obama, junto a la primera dama, Michelle y las hijas de ambos, Malia y Sasha; en Chigago esta semana.  (Foto AP).

Ay!... y como acababan con Balaguer por lo mismo... para que vean.

Millones de animales son abusados y matados violentamente porque tu comes su carne.     Visita www.alv.or.au

Un nuevo estudio llevado a cabo durante diez años por investigadores de University of Sothampton y el College of Veterinary Medicine en la Michigan State University, con 1,456 bebés, da cuenta de que quienes son lactados por al menos cuatro meses, tienen pulmones más fuertes y con mejor funcionamiento en su vida futura que los que no han sido lactados por ese tiempo o simplemente por ninguno.   Esto ocurre sin importar si sus madres han sido asmáticas o han sufrido de alergias. 

Los científicos informan que el resultado del esfuerzo físico al succionar la leche mientras un bebé es alimentado con leche materna, hace pulmones más fuertes a medida que las criaturas crecen. 

De otro lado, una reciente investigación realizada en la University of Sunderland, ha encontrado que hay una menor incidencia de asma en niños que han sido lactados por seis meses o más. 

De manera madre "moderna" que te invito a dejar a un lado las fatuas excusas que te justifican para no lactar a tus hijos(as)./ Lucía Collado.-

Las razones por las cuales la soda de dieta afecta el peso sin tener ninguna caloría aun esta en estudio pero lo que esta prácticamente comprobado es que cero calorías no quiere decir cero kilos.

 Porque engorda la soda de dieta
Hay varias teorías estas son las dos más populares:

Serotonina
Esta es una hormona que nos hace sentir bien. Es una hormona importante, quienes sufren de depresión tienen bajos niveles de serotonina. Cuando comemos algo dulce los niveles de serotonina se alteran haciéndonos sentir bien, pero si el cuerpo no siente el azúcar nos pide mas alimentos que se convierten en azúcar como los panes y todo lo dulce.

La ilusión de comer menos
Otra teoría es que las personas que consumen soda de dieta y otros alimentos de dieta o “light” creen consiente o inconscientemente que debido a que se ahorraron calorías pueden comer mas de otros alimentos. Por ejemplo hay quienes creen que si comen una comida en Burger King que incluya las papas fritas más grandes se ahorraran calorías tomando una soda de dieta.

Cual soda tomar
La respuesta correcta es ninguna. Deja las sodas para ocasiones no para todos los días y prefiere la soda verdadera. Las sodas son ricas en sodio el cual hace que el cuerpo pierda calcio. El calcio es vital para la salud de nuestros huesos.

Una soda normal de 12 onzas (354 ml) tiene 12 cucharaditas de azúcar. La organización mundial de la salud indica que el máximo consumo de azúcar al día debe de ser 10 cucharaditas. Si te tomas una sola soda te pasas de la recomendación con una sola bebida.

Que tomar en lugar de soda
Prefiere el agua o el té sin endulzar, algún jugo de fruta natural sin azúcar agregada o leche baja en grasa. Ponle limón u otra fruta al agua para darle un poco de sabor si lo prefieres.

(tomado de lindisima en forma).- 

En la tierra natal de su padre, Kenya:

En Jakarta, Indonesia (en la escuela donde asistio Barack Obama durante su infancia):

En Nueva Delhi:

 Beijing:

etc., etc., etc.

por el triunfo de Barack Obama... unos por el regocijo de los ganadores... otros por el llanto que produce el dolor de los perdedores.

por un artesano napolitano que hizo estas figura en terracota, de la pareja presidencial de los Estados Unidos, Michelle y Barack Obama.

(En la foto, el Presidente BarackObama con su hija menor, Sasha)

por el triunfo de Barack Obama, el candidato del CAMBIO que espera el mundo, que esperamos los hombre y mujeres de todas las naciones de la tierra que queremos Paz, Progreso y Respeto a la vida de todos sus habitantes.

Barack Obama marca una nueva era en la historia de la humanidad, al romper precedentes caducos de raza, origen y medios (cuestionables y corrompidos) para llegar al poder.   Este joven presidente americano representa a los que se superan, a los que son coherentes, transparentes, y vale decir, diferentes.

Jubilosos estamos y comprometidos a madurar y mostrar la conciencia que ha confirmado el pueblo de los Estados Unidos de NorteAmerica.

"Dancer in repose" del pintor y escultor parisino Edgar Degas (y uno de los padres del impresionismo), una de las obras de arte a ser subastadas este lunes 3 de Noviembre de 2008 en Sotheby’s, New York.  Se espera que la misma supere los cuarenta millones de us dollars, a decir de los expertos.

para que Barack Obama gane la presidencia de los Estados Unidos de NorteAmerica.   I hope.

... y todas las que se te antojen, pues un nuevo un nuevo estudio realizado en la Universidad de Michigan demuestra que ingerirlas diariamente ayuda a la gente con problemas de presion alta... y todo lo que ya sabemos sobre esta divina fruta.

... diiicen que Michelle Williams, la actriz madre de Matilda, la hija del fenecido a destiempo, el actor Heath Ledger; ha vuelto a sonreirle al amor, como vemos en esta foto donde aparece con el caballero con quien (según dicen) sostiene una relación de unos cuantos meses incognitos... y que ya! han decidido hacer pública.

Que quién es él?... pues te cuento que es el director y productor de cine, Spike Jonze, ex-esposo de Sofía Coppola, más conocido por su nominación al Oscar por su film John Malkovich.   Cuentan las revistas internacionales que siguen a las luminarias de la gran pantalla, que ambos se conocieron en el 2006 cuando Michelle audicionó para Synecdoche, en la cual actua y de la que Jonze es el productor.

En fin, espero que esta vez Michelle tenga un final felíz con su príncipe azul.

... lindo lugar para visitar, es el American Museum of Natural History, donde entre otras maravillas de la madre naturaleza, podemos disfrutar de las mariposas lechuzas, especie tropical de Central y SudAfrica, que se encuentran en The Butterfly Conservatory aún en invierno.

Es una de mis memorias mas dulces y alegres de la infancia, el colorido que arropaba mi querido pueblo de Constanza, y que tristemente ya en esta época no podemos visualizar por el daño que le hemos infringido a nuestro medio ambiente.  Ojalá y en este aspecto se pudiera revertir para volver a corretear entre millares de mariposas de colores.

(Foto AP/Mary Altaffer).

... broccoli, blueberries, espinaca, te verde y negro, chocolate negro, café, naranjas (el jugo solo recién exprimido), uvas y vino tinto... poseen los nutrientes, fibras, vitaminas, y sobre todo:    Los polifelones que te proveen las posibilidades de una vida más larga y saludable.

Así lo revelan los más recientes estudios científicos.

Tomar vino tinto podría reducir el riesgo de cancer en los pulmones entre fumadores y exfumadores, sugiere un estudio realizado en Kaiser Permanent Southern Pasadena, California; bajo la dirección del Dr. Chun Chao, quien dio a conocer los resultados del mismo a través del Journal Cancer Epidemiology, Biomakers and Prevention.

La investigación da cuenta de que los fumadores que tomaron al menos un vaso de vino tinto cada día, fueron 60% menos  de posibilidad de desarrollar cancer de pulmón que los que no lo tomaron.

Los estudios examinaron la relación entre cancer de pulmón y consumo de alcohol, obteniendo resultados mixtos.   Dr. Chao y sus colegas trataron a  84,170 hombres entre los 45 y 69 años de edad, desde el año 2000 hasta el 2006, de los cuales 210 desarrollaron cancer de pulmón.

No obstante, hubo muchas fallas en las investigaciones en cuanto a precisar los factores del status social y su influencia en el uso de alcohol y el riesgo de cancer de pulmón.   Después analizar la edad, educación, ingresos, exposición al humo de cigarrillo, peso corporal, y otros factores; los científicos encontraron que su riesgo de cancer de pulmón disminuyó con la ingesta de vino tinto, con un 2% de caída por cada copa adicional de vino tinto que cada hombre consumió por mes. 

Para los hombres que eran fumadores crónicos, la reducción en dicho riesgo fue mayor, alcanzando un 4% de descenso en las posibilidades de contraer cancer de pulmón, por cada copa de vino que consumido por mes.

El estudio muestra que los consumidores de vino tinto pueden tener estilos de vida más saludable y tienden a tener más educación y mayores ingresos que los no consumidores.   Pero, la evidencia de reducción del riesgo de cancer de pulmón solo se investigó con el vino tinto, no con el blanco ni otras bebidas alcohólicas; aunque el equipo de investigadores sugiere que los compuestos concentrados en altas cantidades en el vino tinto y que no se encuentran en otros licores o cervezas, pueden ser el factor determinante contra la carcinogénesis de los pulmones.

... Es importante que enseñemos a nuestros hijos desde pequeños a disfrutar lo que se tiene en vez de a sufrir por los que no se tiene ("situación que la persona envidiosa practica exactamente al revés"); no solamente porque no se puede tener todo en la vida a la vez, sino porque la persona que se atormenta por lo que no posee y otros tienen, se torna envidiosa y resentida, primer paso para albergar odio en el corazón. (tomado de "La Envidia" de Irene Martínez Zarandona).-

Según un informe presentado en Nueva Orleans, durante la conferencia internacional de derrames cerebrales de la Asociación Norteamericana de Accidentes Cerebrovasculares, quienes no tienen gato, tendrían un cuarenta por ciento más de posibilidades de morir de un infarto de miocardio que aquellos que sí son dueños del animal.

Para llegar a esta conclusión, los científicos analizaron los resultados de la encuesta nacional de salud y nutrición de Estados Unidos y estudiaron la conducta de más de 4.435 personas entre los treinta y setenta y cinco años y aunque no hay nada ciento por ciento comprobado, los especialistas piden a la población que prueben tener esta animal como mascota ya que nada se pierde con el intento.

Uno de los protagonistas del estudio, Adnan Qureshi, sostiene que: “la gran pregunta es si esto es el efecto directo de tener un gato o es una variable de la gente que los tiene”.

Muchos especialistas aseguran que: “Tener una mascota de compañía puede atenuar las tensiones y tener efectos terapéuticos en el paciente”, afirma el médico uruguayo Juan Carlos Barrios y agrega que “este informe no explica cómo han llegado a esta conclusión, solamente han estudiado a personas que puede ser que coincidían en que eran sanas y tenían gato, pero el resultado dista de tener aspecto científico demostrable”.

El perro no ha sido tomado en cuenta en la investigación. “Los gatos reducen el estrés más que los caninos porque el nivel de independencia del felino es mucho mayor. Casi no piden nada.

A los perros hay que atenderlos, sacarlos a pasear y eso contribuye a aumentar la tensión arterial. El gato no requiere mayores atenciones y como medida anti estrés podría llegar a ser una buena recomendación”, afirma el veterinario argentino Carlos Mendizábal.

Durante años, varios estudios han ido reflejando que el estrés y la ansiedad se relacionan con los eventos cardiovasculares. “Esencialmente existe un beneficio en el alivio de estos factores incitantes suministrado por las mascotas”, explica Qureshi, orgulloso dueño de un felino.

También se sabe que el cariño y el placer que brindan las mascotas acaban con el estrés. De hecho, un estudio realizado en 2005 encontró que una sola visita de doce minutos a un perro mejoraba la función cardíaca y pulmonar de aquellos que padecían afecciones cardíacas.

A diferencia de los fármacos o la cirugía, el tener un gato no parece conllevar ningún riesgo y podría merecer la pena el intento de convivir con él y ver los resultados.

Ventajas de los gatos, según los veterinarios:

- Acariciar a un gato reduce la tensión arterial y la frecuencia de pulsaciones.

- Tener un gato relaja y mejora los problemas de depresión

- A diferencia de otras mascotas, son limpios y apenas necesitan cuidados lo cual reduce el estrés de los dueños.

- Económicamente cuesta menos dinero alimentar a un gato y también se enferma menos.

(Fraternal Love- William Adolphe Bouguereau, 1851)

Cómo ayudar a los hermanos a desarrollar relaciones saludables

Una vez que nazca el bebé, ¡comenzará la diversión! He aquí algunas sugerencias para ayudar a los hermanos a tener una relación más saludable.

• Trate de comprender los sentimientos y los pensamientos de su hijo. Los niños no piensan como adultos. Es posible que el decirles que los bebés requieren más atención no tenga ningún sentido para ellos. En vez, asegúrese de apartar tiempo para ellos también. Infórmeles que usted dispondrá de momentos especiales para dedicar a ellos, y luego cumpla su palabra.
• Permita a sus hijos expresar verbalmente sus sentimientos y ayúdeles a asociar palabras a esos sentimientos. El poder expresar la desilusión, la ira y la envidia resulta útil para los niños a medida que aprenden a manejar sus sentimientos. Está bien que su hijo se enoje. Algunos niños pueden tratar de ocultar el hecho de que no están nada emocionados con la llegada del nuevo bebé. Pero usted no se moleste si expresan verbalmente sus sentimientos intensos. Ayúdeles a comprender sus sentimientos y asegúreles que todo está bien.
• Prepare a su hijo mayor para cuando el bebé comience a explorar. Enseñe a su hijo a tener paciencia con su hermano menor. El que el nuevo bebé rompa o dé vuelta a sus pertinencias puede ser motivo de enojo. Dígale a su hijo mayor que ponga sus pertinencias en un lugar seguro.
• Cuando lleguen a la edad escolar o mayores, permita que los hermanos traten de arreglar las cosas por sí mismos. Sin embargo, nunca debe permitir que se golpeen, que se digan nombres ofensivos o que actúen abusivamente. Ofrezca sugerencias para ayudarles a llegar a un arreglo equitativo. Manténgase alerta a la posibilidad de cualquier tipo de intimidación.
• Asegúrese de vigilar bien a los niños de corta edad cuando estén cerca del bebé. Sus hijos no tienen control sobre sus impulsos y pueden golpear o pegar sin previo aviso. Evite situaciones en las que los niños pequeños pueden estar solos con el bebé. Si actúan de manera inapropiada, dígales: "No puedo dejar que le hagan daño al bebé. Eso no es correcto".
• Recuerde que los niños que están cansados, tienen hambre o no se mantienen activos tienen una mayor probabilidad de empezar a pelear o a portarse mal.
• Deje que su hijo mayor ayude a cuidar al bebé cuando usted esté presente. Asígnele una función especial.
• No haga comparaciones entre sus hijos. El comparar las aptitudes o los logros puede afectar el autoestima de su hijo. Poner a un hijo en oposición a otro, por ejemplo, en competencias deportivas u otras áreas, aumenta la competitividad.
• Haga que los niños mayores enseñen a su hermano menor a jugar un juego o a hacer algo.
• Preste atención positiva a sus hijos. Algunos niños empiezan a pelear porque no saben de qué otra manera pueden recibir atención.
• Cuando los niños discutan, escuche a cada uno. Cuando tenga dudas, ¡intervenga!
• Actúe de una manera imparcial con sus hijos. Recuerde: actuar imparcialmente con los niños no es lo mismo que darles un trato igual. Debe tratar a sus hijos como individuos, y de acuerdo a su edad. Sus hijos mayores pueden tener diferentes aptitudes que los menores, y posiblemente se les permita hacer cosas más ‘divertidas’ que a sus hermanos menores. Los niños pequeños pueden necesitar descansar más y pueden tener que acostarse a una hora más temprana, y así sucesivamente. Asimismo, los niños mayores pueden tener más responsabilidades y tareas en el hogar.
• Estimule a sus hijos a que discutan las cosas y lleguen a un acuerdo. Enséñeles palabras que pueden utilizar para expresarse, especialmente en el caso de los niños menores. "Estoy enojado". "Tengo heridos los sentimientos". "Estoy enojado porque no puedo hacer lo que está haciendo José".
• Ofrézcase como ejemplo a sus hijos. Es probable que la forma en que usted y los demás miembros de su familia manejan los desacuerdos, el enojo y otros sentimientos será la misma forma en que también lo hacen sus hijos. (tomado del portal:   ChildCareAware).

(Family Guy)

FAMILIA FUNCIONAL:

Es la familia cuyas relaciones e interacciones hace que su eficacia sea aceptable y armónica. Ésta se caracterizan por los factores siguientes:

1. Los padres son y se comportan como padres y los hijos son y se comportan como hijos --- algo que, para algunos, resulta extraordinario.
2. La organización jerárquica es clara. Padre y Madre comparten la autoridad en forma alternada, sin conflictos y balanceada.
3. Los límites para el comportamiento son claros y legítimos. Se cumplen y se defienden.
4. Las fases del ciclo vital y sus puntos críticos se atraviesan sin dificultad para identificar y resolver problemas.
5. Los miembros tienen capacidad para reconocer y resolver dilemas personales por medio de la comunicación abierta.
6. La comunicación misma, es clara y directa.
7. Los miembros de la familia tienen identidad personal propia, y se aceptan unos a otros tal cual son, pero, lo hacen sin imponer comportamientos desatinados en los demás.
8. Cada cual puede expresar lo que siente sin que se creen conflictos entre los miembros del grupo, pero lo hacen sin esperar que se acaten normas conflictivas con los valores establecidos y con las reglas señaladas.
9. Se admiten las diferencias o discrepancias de opiniones cuando éstas surjan.
10. La conducta de cada miembro es consonante con su autoridad sus deberes y su persona misma.
11. Cada miembro invierte en el bienestar de otros. Todos trabajan y todos contribuyen al bienestar común.
12. El control de la conducta es flexible.

Para Virginia Satir, la Familia Funcional, la cual ella llama "nutridota" se caracteriza por:

La familia disfuncional: cómo reconocerla y buscar ayuda

Ser buen padre o buena madre es una tarea difícil. Es un trabajo diario que nunca termina. Es tal vez la tarea más ardua que realizará cualquiera de nosotros; porque implica estar mentalmente sano y dotado de paciencia en extremo. Se necesita saber satisfacer las propias necesidades con los propios recursos y tener, además una pareja que lo/la apoye a uno en el proceso.

Es sorprendente comprobar que en nuestra sociedad existe una sutil, pero cierta, exigencia que consiste en que, por el hecho de crearse un nuevo grupo familiar, sus miembros están obligados socialmente a criar a sus hijos de una manera "sana y exitosa" --- whatever that means….

Se espera que una vez constituida una familia, ésta, por sí sola pudiera lograr o debieraalcanzar el propósito señalado. Tal vez por esto, es que los jóvenes se lanzan poco precavidamente a formar nuevas familias, sin conocimientos o sin orientación.

Experiencias nutritivas y saludables

Pero, también es cierto que siempre se ha insistido en lo difícil que es ser padres, especialmente en los tiempos actuales.

De manera general puede afirmarse que las habilidades, las destrezas y competencias que cada pareja puede exhibir en la compleja tarea de ser padres y educar, depende muy importantemente del conjunto de experiencias nutritivas y saludables que cada miembro de la pareja, pueda haber tenido en su propia práctica de hijo/a dentro de una determinada familia.

Es como si cada uno de nosotros, en base a las costumbres de la niñez, dentro de nuestra familia, haya ido grabando su propio disco duromental construyendo ese necesario padre/madre interior protector, habilidoso que en la vida adulta se va a exponer para guiar y formar a los hijos propios.

Pero no todas las personas tienen la suerte de grabar un disco duro mental saludable y creativo, que le sea efectivo más adelante para cumplir su rol paterno.

Es más, una gran mayoría de personas, de acuerdo a los resultados que vamos observando diariamente en los medios de comunicación, ha grabado un impresionante conjunto de mensajes contradictorios, confusos, defectuosos, negativos y poco sanos, que llevan al fracaso en la tarea encomendada: la de criar hijos sanos y felices --- por esa razón el mismo ciclo desacertado se perpetúa.

Una familia ineficiente y problemática

Cuando esto ocurre con ambos miembros o con los familiares cercanos, decimos que se ha creado una familia disfuncional, es decir una familia ineficiente, problemática, que no funcionará bien, porque no sustenta, no escucha, no incentiva, critica y manipula y por lo tanto: una familia que no realizará sus objetivos.

Una familia disfuncional tiene diversas características específicas, investigadas por los terapeutas familiares y otros especialistas en la materia.Revisemos algunas de las características más centrales de estas familias:

1. Dentro de una familia disfuncional existe una incapacidad para reconocer y satisfacer las necesidades emocionales básicas de cada uno de sus miembros; aunque pueda existir el deseo de encargarse y proteger a los niños, no se sabe o no se entiende claramente cómo hacerlo en una forma natural y espontánea. Ambos padres o uno de ellos se siente íntimamente presionado a cumplir con su tarea, y tal presión interna se convierte en ansiedad, en desasosiego y exigencias hacia el propio niño para que cumpla su desarrollode acuerdo a lo que los padres esperan y no de acuerdo al ritmo natural evolutivo propio. Cuando esta presión interna es muy intensa y persistente, los participantes caen en la desesperación que suele convertirse en castigos físicos y/o malos tratos psicológicos que dañan profundamente la psiquis del niño o joven. Que lo confunden, lo angustian y lo atemorizan. Porque el niño necesita oír a su alrededor voces acogedoras, tiernas y tranquilas.

1. Los miembros de una familia disfuncional, generalmente son personas psicológicamente rígidas, exigentes, críticas y desalentadoras; que no pueden, no quieren, o no saben reforzar y recompensar cálidamente los logros paulatinos de los niños y premiar sus esfuerzos, si este se comporta bien. Seres que piensan, rígida y equivocadamente, que es deber del propio niño cumplir correctamente y a tiempo todas sus operaciones.
   
2. Siendo personas rígidas, éstas adoptan gestos, aficiones e intereses que tratan de imponer a toda costa a los demás miembros, mientras asignan cerradamente sus criterios a los demás destruyendo la comunicación y la expresión natural y personal de cada uno y con ello, anulan su desarrollo como persona.
3. Tampoco saben cómo discutir abierta y naturalmente los problemas que aquejan al grupo familiar y se recurre, entonces al mecanismo de negar u ocultar los problemas graves. Se imponen sutil o abiertamente prohibiciones o tabúes dentro del grupo, se desarrolla una sobreprotección melosa que impide que el niño pueda aprender de sus propios errores. El sentimiento de fracaso de los padres en su tarea puede llevarlos, y muchas veces lo tienen de antes, a un vacío interior y a un estado de angustia que suelen paliar a través de consumo de tranquilizantes, alcohol o drogas, o a comportamientos adictivos, como son el trabajo excesivo, el comer en exceso, o la actividad sexual promiscua --- lo que, por sí, sólo agrava el problema. Cuando el vacío es mayor, y se produce un distanciamiento anormal y el abandono real del niño, la familia se quiebra y se descompone y se pierden los objetivos vitales.

   Desorden de roles y sentimiento de abandono emocional

4. Dentro de una familia disfuncional se produce un desorden y confusión de los roles individuales, llegándose a una real inversión de papeles por lo cual los padres se comportan como niños y éstos recibiendo exigencias de adultos, se siente obligados a confortar a sus inmaduros padres y al no lograr hacerlo, los niños se sienten culpables de los conflictos de los mayores.
   Se esfuma así la inocencia, la creatividad, la transparencia de la niñez y se desarrollan actitudes de culpabilidad, fracaso, resentimiento, ridículo, depresión, auto-devaluación e inseguridad ante el mundo social que les rodea.
5. Cuando un niño se desarrolla dentro de una familia disfuncional lo que más siente es el abandono emocional y la privación. Cuando esto sucede, el niño responde con una vergüenza tóxica muy arraigada que engendra ira inicial, ya que no hay nadie que lo acompañe y se dé cuenta de su dolor. En estas familias los niños sobreviven acudiendo a todas las defensas de su ego y su energía emocional queda congelada y sin resolver.
   7. Cuando los padres toman conciencia que contaminan sus vidas con arranques de ira, reacciones exageradas, problemas conyugales, adicciones, paternidad inadecuada, miedos y relaciones dolorosas y nocivas, tienen que asumir conscientemente sus propias limitaciones como personas y buscar ayuda en otras personas sanas, ya sean familiares o amigos o terapeutas que tengan condiciones personales para ayudar de manera segura y eficaz.

Entendemos por personas sanas aquéllas que entre otras características saben escuchar, aceptan sin juzgar, son claras, y en las relaciones, no son competitivas ni generan mensajes conflictivos.

En resumen

Las familias que son funcionales son familias donde los roles de todos los miembros están establecidos sin que existan puntos críticos de debilidades asumidas y sin ostentar posiciones de primacía, artificial y asumida, por ninguno de los miembros; y donde todos laboran, trabajan, contribuyen y cooperan igualmente y con entusiasmo por el bienestar colectivo.

Bibliografía

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Le Bon, G: A Study of the Popular Mind (2002) Dover NY

Yalom, I. and Leszcz, M: The Theory and Practice of Group Psychotherapy (2005) Basic Books

Lassiter, M. D: The Silent Majority (2007) Princenton University Press NY

Larocca, F. E. L: (May 1987) Self-Help: An Economical, Practical, and Essential Therapeutic Tool for the Treatment of Eating and Mood Disorders. Published Proceedings of the International Symposium on Eating Disorders Jerusalem. Haifa

Satir, V: Satir Model: Family Therapy and Beyond (1991) Science and Behavior Books NY

Larocca, F. E. F: De la Función Dinámica y del Poder Singular de los Grupos

Larocca, F. E. F: El Grupo de Apoyo Mutuo Como Religión Secular 

Dr. Félix E. F. Larocca.

... es la realizada por el artista británico Marc Quinn, titulada Sirena, de la controversial modelo Kate Moss en una sugestiva pose de Yoga, hecha en oro de 18 kilates; la cual espera vender en tan menuda suma!...

 Los suplementos de Vitamina C podrían “cortar” la efectividad de los medicamentos para curar el cancer, advierten investigadores.

Científicos de los USA, encontraron que las células cancerosas tratadas con vitamina C en el laboratorio resistieron el tratamiento con medicamentos hastaun 70% por encima de las que no estuvieron expuestas a la vitamina.  Los tumores cancerígenos también crecieron más rápidamente al estar en contacto con la maravillosa vitamina C.   

Los estudios  dirigidos por el Dr. Mark Heaney del Memorial Sloan-Kettering Cancer de New York,  realizaron los experimentos con células humanas cancerosas implantadas en ratones y los resultados arrojaron que los roedores que ingirieron los suplementos de vitamina C dos horas antes de la quimioterapia, sus tumores crecieron mucho más rápidamente que en los que no fueron tratados con la misma.

Esto hace pensar que la vitamina puede fortalecer las defensas del cáncer contra la quimioterapia según el estudio publicado en el Cancer Research Journal.

(Foto:  National Geographic).-

¿Qué es la riqueza? Para muchos es el dinero en grandes cantidades. Se habla del "hombre más rico del mundo", midiendo el tamaño de su fortuna en millones de dólares. Y se identifica al pobre por que no tiene dinero.

Dentro de esa línea de pensamiento, se considera rico al arquitecto que tiene proyectos que le producen mucho dinero, al ingeniero que desarrolla sistemas muy bien pagados, al abogado que gana muchos casos importantes y al empresario que mantiene su empresa en niveles de ganancia altos y crecientes. Para otros, sin embargo, la riqueza no se mide por el dinero que se tiene, sino por aquellas cosas que uno no cambiaría por dinero. Para un ciego, por ejemplo, no habría mayor riqueza que la de poder ver la luz del sol; para un sordo, escuchar el sonido del viento; para un preso a perpetuidad, caminar libre por las calles; para un mudo, poder decir a las personas cuánto las ama; para un inválido, caminar en una mañana soleada; para una persona con sida, poder vivir un día más; para una persona sola, amar y ser amada, para alguien que ha perdido todo, sentirse que a alguien le importa.

Reflexión: Muchos tenemos riquezas gigantescas que no apreciamos, y nos engañamos buscando "tesoros" en las cosas que tienen un precio y que el dinero puede comprar. ¿Cuál es tu verdadera riqueza? ...

Es normal tener miedo ante lo nuevo, el miedo es una reacción natural frente a una situación que nos toma por sorpresa y que obviamente desconocemos.  El miedo es, también, la afirmación más clara de nuestra humanidad.  Y eso lo aprendemos desde pequeños cuando damos nuestros primeros pasos.
Para aprender a caminar, uno tiene que tropezarse, golpearse, levantarse, caerse varias veces, levantarse y otra vez volver a caer; pero sobre todo vencer el miedo, vencer el círculo de temores que antecede a la primera caída...

Con el amor sucede algo parecido, uno tiene necesariamente que equivocarse, y a veces perseverar en el error, sin escuchar a nada, ni a nadie.  Y entonces uno se descubre como en la primera infancia, cayéndose una y otra vez, golpeándose con la misma piedra, venciendo los más grandes temores, pero sobre todo, aprendiendo...

El mundo nos ha enseñado con razones justificadas a desconfiar, a tener miedo de todo lo que brilla en medio de la oscuridad, a mirar con malicia y cierto prejuicio a la mano que se extiende en la desgracia.  La frase “nadie hace nada a cambio de algo” está colgada sobre nuestras cabezas como una Espada de Damocles y nos hace retroceder ante lo nuevo, por más que éste de visos claros de sinceridad y honestidad moral, la cultura de la desconfianza nos hace estar siempre a la defensiva en todos los aspectos (para la mayoría de la gente, porque todavía quedan muchos confiados).

Sandro Venturo, Sociólogo, afirma que esa es la tendencia de los jóvenes de hoy:   La de no arriesgar nunca el más mínimo de sus intereses a menos que estén totalmente seguros de algo.  El problema es que esto tiene como consecuencia que nunca se lance la moneda por miedo a fracasar nuevamente, por miedo al error y a las críticas de la sociedad.

Como resultado de esta represión, muchos se sumen en una profunda miseria, aumentando paradójicamente esa frustración que tanto se quería evitar.  La cultura del éxito nos inhibe, porque tenemos miedo de equivocarnos y al “que dirán”, por eso mejor callamos o nos quedamos inmóviles para no tener que asumir las culpas y/o para no tener que enfrentarnos al desacuerdo de los demás. Es decir, voto en blanco.
Si el ser humano no se equivocara y no perseverara en el error, simplemente no sería humano y también señala que es imposible que los hombres se liberen de este lastre por ser inherente a su esencia.

Hay que vencer los miedos, aunque la lucha sea larga y tediosa; hay que buscar dentro de nosotros esa fuerza que nos obliga a empezar de nuevo, que hace que abramos nuestros ojos, nuestras palabras, nuestro corazón.  Así, cada vez que caigamos, levantémonos y seamos realistas: intentemos lo imposible!”./ Recopilado y adaptado por:  Lucía Collado.-

... abandonó a sus tres cachorritos de tigre en el Zoo de Dnepropetrovsk, Ucrania, pero como por suerte, Dios no le falta a nadie -mucho menos a los inocentes-, un propietario de una finca, asumió a los tres pequeños para alimentarlos y criarlos junto a una docena de sus cerditos. (Foto AP).-

... con Sarah Palin.   Sí!, las "dolls" de la candidata vicepresidencial republicana se están vendiendo como pan caliente.   Ah! que hay para todos los gustos eh!?... y sobre todo se puede jugar de todo hoy día.

... Ojalá! y nos diera a jugar por ser honestos siempre!... y a los que estamos falta de "oficio" nos diera por ser menos chismosos para ocuparnos de nuestras propias e intrascendentes existencias (y así pudieramos lograr algo trascendente y provechoso); que no busquemos sembrar desasosiego en la vida de los que nos rodean; que nos de por ser mejores ciudadanos, mejores padres y madres (para que no perjudiquemos la vida de nuestros descendientes con nuestros jueguitos inmaduros y caprichosos -las más de las veces-) de manera que no acabemos destruyéndoles la vida a causa de nuestros traumas y frustraciones -no pocas veces-.

... se encuentra Daryl Hannah, unida a celebridades como Stella McCartney, en pos de salvar nuestro planeta.  Entre otras actividades como la construcción a base de materiales reciclados, la rubia sirena utiliza un auto con combustible vegeta biodiesel.  Vamos a imitarla en todo lo que esté a nuestro alcance... te parece?...

... o "purity rings" que ahora se han puesto de moda de nuevo por los Jonas Brothers en los Estados Unidos, han desatado una controversia en este país luego que el anfitrión de la entrega de los 2008 MTV Video Music Awards, el británico Russell Brand, bromeara al inicio de su presentación mostrando un anillo en tono de burla al tema de los teenagers que buscan mantenerse sin tener relaciones sexuales hasta llegar al matrimonio.

La ganadora American Idol,  la cantante Jordin Sparks, aprovechó su oportunidad en el escenario para responderle al extranjero diciendo que "los purity rings no son una cosa mala", al tiempo que mostraba el suyo... el invitado pidió excusas pero ya el revuelo se formó y en diferentes medios se ha estado hablando del asunto.

Los purity rings estuvieron de moda en el año 1996 y hasta el día de hoy son la manera que tienen muchos jóvenes de mostrar su decisión de no sostener relaciones sexuales hasta llegar al matrimonio o equivaldría decir también que es un llamado para que nuestros adolescentes entiendan que deben esperar a tener suficiente madurez y responsabilidad de sus actos para dar este paso que puede poner en riesgo su salud y llevar a la disyuntiva que conllevan los embarazos no deseados.

 (Foto AP de Jordin Sparks mientras llegaba para la entrega de los premios donde Britney Spears ganó tres!).-

Aguien que admira a la actriz y pareja de Brad Pitt, Angelina Jolie, pagó dos mil libras por la muñeca de la celebridad a través de una puja hecha en eBay.

La muñeca de la actriz ganadora del Oscar por su papel en Girl Interrupted, fue hecha por el filipino Noel Cruz.  (Esta es una foto de la "Angelina doll"...  de que se parece, se parece!, verdad?...).-

... Uma Thurman madre de dos hijos con su ex-esposo, el también actor, Ethan Hawke... y que anda de novia del multimillonario empresario Arpad 'Arki' Bussonla, será la próxima en la ola de mujeres famosas en estado de preñez?...  Y dizque ya ha encargado ropa de maternidad... pues ya veremos...

Pues te cuento que la ciencia está dando pasos para mejorar la calidad de vida de los pacientes que necesitan diálisis debido a problemas renales, mediante el diseño de un jacket que podría realizar la diálisis mientras el paciente sigue con su vida cotidiana.   El mismo tendría en su interior un equipo miniatura del que normalmente se utiliza en los hospitales para realizar el procedimiento. 

Basado en el principio de la diálisis peritoneal, el dispositivo (que viene en las bolsas del jacket) trabaja continuamente sin que la sangre tenga que ser bombeada fuera del cuerpo para limpiarse.  De manera que los pacientes que tienen que pasar horas conectados a las máquinas de diálisis podrían realizar sus labores normales (y hasta viajar- en tanto se están sometiendo a este tratamiento. 

Los científicos de la University of California el departamento de The Veteran Affairs Greater Los Angeles Healthcare System, que trabajan con este invento desde hace más de veinte  años, y que significaría un paso gigante para el avance de la ciencia en el campo de la salud, estiman que para el 2011 pudiera estarse comercializando este producto innovador. 

El Dr. Gordon Ku, nefrólogo del Ku Kidney Medical Centre y jefe de la Kidney Dialysis Foundation, ha dado su soporte al proyecto con el propósito de hacer viable la comercialización del jacket  Awak, como se le ha llamado, haciendo todo lo posible para hacer funcionar la tecnología ncecesaria para desarrollar unos riñones portátiles.

El sistema está siendo probado en laboratorio, en ocho pacientes en el Singapore General Hospital, y en otros ocho en Los Angeles.

Abajo, foto del que pudiera ser el modelo del Jacket "AWAK",

El zoológico chino de Wenling, buscando atraer mayor cantidad de visitantes organizó la boda de un par de monos.  Wukong (de siete años) y Xiaoya (de seis) contrajeron nupcias en una vistosa ceremonia en un país que está colocado desde hace tiempo en la mira por sus prácticas diversas que se constituyen en crueldad contra distintas especies de animales.  

La verdad que cuánto inventan los chinitos!, ojalá y se identifiquen un poquito más con estos seres vivos, que si bien no son humanos, no merecen maltrato alguno.

... Sarah Palin, pues recuerda que es experta tiradora de rifle, en el equipo de Basketball la llamaban "Sarah Barracuda", es cazadora de osos, pescadora experimentada... en fin, como ya dije:  Mujer de armas tomar... 

Pero, definitivamente está:

...Sarah Palin, running mate de John McCain:

1ro.- Con lo del embarazo de su hija Bristol, de 17 añitos (aquí, sátira de la promoción de una película); y

2do.- el nuevo ingrediente ahora es el supuesto affair (romance) que tuvo la gobernadora republicana de Alaska, candidata a la vicepresidencia de los Estados Unidos por su partido, con un socio de su esposo Todd (con quien aparece en esta foto bailando la bella exreina de belleza)... y 

3ro.- Dizque de "ñapa" (porque en realidad es en primer lugar), le borran puntos a la candidatura de McCain.

... cosas de la política -y los políticos- que se ven en todas partes.

... puede resultarle catastrófico al febril esposo, como lo cuenta un testimonio de un hombre que arruinó su vida por estar de "loco viejo"... este reportaje junto a los 400 "must have" para la mujer que sigue la moda, y mucho más, es el contenido de la Elle magazine de este mes de Septiembre, que trae (como ves) a Jessica Simpson en portada, modelando su blusa a cuadros para entonar con la moda -tal y como te dije hace un tiempito de que los cuadros están hasta en la sopa!-.

... es el estado que parece estar lidiando Angelina Jolie luego de su parto gemelar.  La compañera y madre de los hijos de Brad Pitt, dentro de su situación está sufriendo de insomnio y se siente angustiada por  miedo de la salud de sus pequeños de dos meses de nacidos, Vivienne y Knox.

Angelina de 33 años, es ahora una mamá  sobrepreocupada por su familia, y sobre todo por sus seis hijos en general; pues antes de los gemelos ya tiene a Maddox de 7, Pax, 4, Zahara de 3, y Shiloh de 2 años.

 Que mejore pronto!.

Las mujeres que fuman son más propensas a sufrir un ataque de corazón casi quince años más temprano que las que no fuman, dicen recientes investigaciones. 

Las diferencias de edades tomadas en cuenta en el estudio, fueron altamente significativas, tanto en hombres como en mujeres, dijo el Dr. Morten Grundtvig, quien dio a conocer los resultados de los estudios ayer (lunes 1ro. de Septiembre) en el congreso de la Sociedad de Cardiología Europea, celebrado en Munich.

También informó el Dr. Grundtvig que, el número de años perdidos a causa del hábito de fumar, fue doble en mujeres comparado con los hombres. 

De manera chica, que ya sabes, si aprecias tu vida y quieres que sea larga y duradera, dile que NO! al cigarrillo.

Esto espero les llegue sobre todo a las más jovencitas que son las que mayormente se exponen a caer en el vicio porque tienen curiosidad, por querer parecer mayorcitas, porque las amiguitas lo hacen ya o simplemente porque se ve "cool".

"Súbele el vidrio" a la fumadera.    Total!, que te enfermas del corazón, de los pulmones, de la piel... mientras de paso quemas tu dinero$$$$$ (que puedes gastar en darte otros gustitos mas bonitos y sanos, como comprarte ese accesorio de moda que tanto te gusta, vgr.), te deja un olor que apesta, te deja mal sabor y aliento, y además una mujer fumando se ve fea!./ De ♥:  Lucía Collado.-

P. S.:  Saca tu propia lista y compara con el "placer" y/o el "beneficio" (que no es tal para nada) y... dale mente!... ya verás que no vale la pena.

... así se presenta en su blog de My Space, Levi Johnston, jugador de Hockey de 18 años y el futuro padre del bebé que espera Bristol Palin (a la derecha con su hermanito, que dicen por ahí que es su hijo en realidad), la teenager de 17 años, hija de Sarah Palin gobernadora de Alaska y running mate de Mr. McCain en las elecciones presidenciales de los Estados Unidos a celebrarse este cercano mes de Noviembre.

Para los latinos (y para los ciudadanos) residentes en esa super nación, la expresión de "redneck" (cuello rojo), encierra el calificativo a personas de mentes bastante arbitrarias en cuanto a racismo y nacionalismo se refiere... en fin, esta vez con estos datos se agrega más sazón para las tradicionalmentes tranquilas campañas electorales en los USA (en comparación con nosotros, of course!).

... quién?... Mel Gibson?... Nooo!!!!?... yo no me lo creo... y tú?...

... porque te informo que ese es el chisme por los alrededores del set de la nueva película del buenmozo protagonista de Lethal Weapon, quien ya va por su cumpleaños No. 52.

La bella y glamorosa chica es una música rusa de nombre Oksana, que trabaja en el film "Edge of Darkness", junto a Mel, de cuyo trailer dicen las lenguas "visperinas" que la han visto salir en diversas ocasiones... que ambos lucen de lo mas juntitos, etc., etc.;  lo cual mi actor favorito ni corto ni perezoso se ha apresurado a desmentir para no herir de muerte su matrimonio de 28 años con Robin, su única esposa -hasta ahora-.

... lo dicho... ya se verá!...

... que Bristol (de blanco y negro en la foto), la hija adolescente de la compañera de boleta de John McCain, Sarah Palin (quien aparece en esta foto con cuatro de sus cinco hijos, junto a su esposo), está embarazada y cuenta con todo el apoyo de su candidata madre...

Entre las cosas que se rumoran "por los países", es que el bebito Trig, de cuatro meses de nacido, de Mrs. Sarah Palin y su esposo Todd, es en realidad hijo de la embarazadísima Bristol... a lo que la futura? abuela Palin respondió airada, negando la versión...

... bueno, el chiquito está "frondoso", hermoso, sea quien sea la madre... lo que importa ahora -para fines del voto republicano- es como va a caer esta bomba en el ánimo de las mentes conservadoras de los USA... lo que tiene que ser, será, será...

Es lo que literalmente te ofrece hacer con las cenizas de tus seres queridos, la compañía suiza Algordanza.  

Para los que pueden y quieren inmortalizar materialmente a los que ya han partido y han sido cremados, me parece que es una preciosa opción.

(En esta foto un empleado de Algordanza muestra un corazón de diamantes hecho con las cenizas de gente muerta).    

... En hollywood se ha estado esparciendo el rumor de que la actriz del film The Silence of the Lambs, Jodie Foster (45 años y que rompió desde Mayo con quien fuera su compañera sentimental, Cydney Bernard), está embarazada... tú que crees?...

...esta foto se ha puesto a circular en diferentes medios para que la gente note que de su usual delgada figura, parece surgir una panzita... bueno, ya el tiempo lo dirá...

... a los cazadores de animales exóticos, salvajes y vía de extinción.

(En la foto:  Sarah Palin, candidata republicana a la vicepresidencia con la piel de un oso que cazó y que tiene colocada como trofeo de su hazaña en su oficina de la gobernación de Alaska).

A la CRUELDAD contra los animales.

(Caricatura "Wheels of life").-

Mira una imagen al natural y otra glamorosa de las estrellas principales de Desperate Housewives, las cuales no temen a mostrarse con la cara lavada.   Así es como debe ser si tienes buena autoestima porque eres algo más que una cara pintada.

Además, hay momentos en que el maquillaje está de más y te hace lucir hasta ridícula y sin clase. (Como en el gym, vgr.).

Teri Hatcher

Felicity Huffman

Marcia Cross

Eva longoria

... Recuerda:   "La belleza está en ti", vale decir, en tu interior (sentimientos), en tu mirada (alma)./ Lucía Collado.-

... que muchas de las más jovencitas desean. 

(En la foto:   La Pretty Woman con sus 40 años cumplidos y madre de tres criaturas).   Se mantiene muuuy bien! Julia Roberts.

... a punto de dar a luz, Minnie Driver camina entre las frescas aguas marinas.

... entre las famosas de esbelta figura como:   Agyness Deyn...

Conchita es una monita linda del zoológico de Londres que ha sido criada con el auxilio de un oso de peluche como madre sustituta luego que su madre no pudiera seguir cuidándola luego que le fuera practicada una cirujía... aunque no es lo ideal, los estudiosos de la salud y bienestar emocional parecen estar demostrando con este ejemplo que lo definitivo es contar con alguien en quien podamos transferir y/o compartir, nuestras mejores emociones para nuestra sanidad mental. 

En el caso de los humanos es fácil de entender viéndolo desde esta perspectiva, como se crean lazos afectivos reales con nuestras mascotas, que nunca nos van a fallar como tan frecuentemente lo hacen nuestros "semejantes". 

En fin, el asunto es no quedarte con lo que guardas en solitario, sino darlo de la mejor manera y con las mejores energías a seres puros (en esta situación es con un objeto, que quiero imaginar que los humanos tengamos que recurrir a este extremo, pero que por la imagen parece funcionar porque la verdad es que se dulce la pequeña Conchita).

Una película que me recuerda este tema es la de Tom Hanks cuando naufragó y creó un atachment con una pelota a la que dibujó un rostro y esta dinámica le ayudo a no estar totalmente solo en aquel lugar desierto... pudiera encontrar mas ilustraciones si sigo pero el mensaje habla solo con los ojos de esta inocente criaturita. /  Lucía Collado.-

... es lo que parece decir el gesto tierno del presidente francés Nicolas Sarkozy al tocar el vientre de su esposa... como siempre digo, ya se verá con el correr de los días.

 Cuarenta años después de su muerte, surgen informaciones que dan cuenta de que Aristóteles Onassis ordenó la desaparición de Robert Kennedy por supuestas rivalidades desde antes de conocer a  Jackeline Kennedy, y por celos de la cercanía que ésta mantenía con su cuñado.

Los datos salidos a la luz dan cuenta de que poco antes de su suicidio Christina Onassis, la hija del magnate griego, admitió conocer que su padre financió con más de un millón de dólares al terrorista Mahmoud Hamshari, quien luego sería conocido como figura líder del grupo responsable de la masacre del "Septiembre Negro" donde fueron asesinados once atletas israelitas participantes en los Olímpicos de Munich 1972.  Se concluye que sería el mismo Hamshari el que reclutó al inmigrante palestino Shijar Shijar, a la fecha con 64 años, guardando prisión por haber sido encontrado culpable de tirotear a Bob Kennedy en la cocina del Ambassador Hotel de Los Angeles.

Se dice entre otras, que Onassis desde antes de tener nada que ver con la primera dama ya detestaba al hermano menor del presidente John F. Kennedy, y que tuvo un romance con Lee Radziwill la hermana menor de Jackie, a través de la cual pretendía llegar a ser "el cuñado del Presidente de los Estados Unidos".

Toma esta bomba en caliente como un adelante, que ya en los próximos datos tendrás mayores detalles por los distintos medios./ Recopilación:   Lucía Collado.-

(Robert Kennedy en el extremo izquierdo de la foto junto a su hermana Patricia, acompaña a Jackie y sus sobrinos Carolina y John el día del entierro de su hermano, el presidente demócrata de los USA, John F. Kennedy).-

Ya sabía que los elefantes tienen excelente memoria pero, me acabo de enterar que un estudio hecho en Japón (en la Universidad de Tokio) ha demostrado que estos ejemplares paquidermos, ademas de buenos padres e integrantes de familias organizadas y unidas, son excelentes también en matemáticas. 

El experimento se realizó con una elefanta asiático de 31 años de edad, de nombre Ashya, quien demostró habilidad para sumar pequeñas cifras juntas con casi un 90% de precisión.

Bravo!, por el sentido de familia, paternidad y maternidad, compañerismo y por si fuera poco, la memoria e inteligencia matemática de los elefantes.

(En la foto elefantes pintando durante un intento por establecer el record de las pinturas más caras pintadas por elefantes (Sí!) en Maesa Elephant Camp en la provincia Chiang Mai del norte de Thailandia -  AFP).

Una investigación realizada en la Universidad de Madrid por más de dieciseis semanas con voluntarios que agregaron a su dieta diaria un cocktail hecho en base a parte con más fibra de las uvas rojas como son las cáscaras y semillas (que es la parte considerada "basura" de la fruta, hasta ahora) registraron resultados de una baja considerable de sus niveles de lípidos, lo que constituye el rango principal a tomar en cuenta para medir el riesgo para que una persona sufra de dolencias cardíacas.  Asímismo, estos voluntarios reportaron una baja de hasta el 5% en la presión sanguínea y hasta un 14% del colesterol, afirma el estudio.

Estas frutas son una maravillosa cura contra los ataques al corazón, revelaron los científicos.  Mientras un vaso de vino es reconocido como parte de una dieta estilo mediterráneo saludable, parece que mordizcos directos a la uva hacen el triple efecto por lo que pudiera ser mucho más saludable consumirlas enteras.

La mayoría de otros super alimentos para el corazón como la avena, vgr., usualmente contienen o fibra o antioxidantes pero no ambos a la vez, como es el caso de las uvas rojas que contienen ambos juntos.   De manera que apunta las uvas rojas en tu lista de alimentos que potencialmente son salvavidas.

... y de gemelos!!!... Sí!, el mismísimo Ricky Martin.  Ya lo sabes!.

Así lo han dado a conocer hoy (20 de Agosto del 2008) sus representantes a través de un comunicado donde dan cuenta de que se trata de dos varones que nacieron el pasado día 06 del mes en curso; que de la madre no se conoce "ni la nacionalidad", ya que fue por el método de subrogación, popularmente conocido como por "vientre de alquiler".

Ricky se encuentra en su casa de Miami, dedicado a sus hijos por lo que ha cancelado todas las activades por un año.   Ha dejado atrás "la vida loca" para dedicarse a ser padre, como ya había manifiestado en entrevistas anteriores su deseo de una vida estable y llena de hijos.

Felicidades! a este "papazote" que ya desde antes de serlo biológicamente ha estado ayudando a causas infantiles como lo es la prevención y protección a los niños contra el abuso sexual y la ayuda que brinda a niños de distintos países para su educación.    Estoy segura que será un verdadero y buen padre.  Dios te bendice junto a tus pequeños Ricky!./ Lucía Collado.-

Un estudio científico dado a conocer por el Dr. William Brown de Brunel University, revela que los hombres se sienten mas atraídos sexualmente por mujeres de baja estatura con piernas largas y mas bien delgadas, con cuerpo esbelto y busto grande. 

De manera que mujeres como Scarlett Johansson, Raquel Weisz y Marilyn Monroe pequeñas y espigadas siluetas, piernas delgadas pero de busto grandecito, tienen la forma de cuerpo ideal de acuerdo a la investigación.  (Yo me atrevo a agregar a la lista a las bellas y superfamosas actrices latinas Salma Hayek y Eva Longoria).

 La simetría del cuerpo es importante para lo que a los hombres les resulta placentero en una mujer.  Ya en estudios anteriores se había establecido lo mismo acerca de la simetría facial en cuanto a cual mujer/hombre resulta atractiva(o) para el sexo opuesto.

 Ya saben chicas!, nada de envidiar a las super altas... eh!?... OK?... de acuerdo?... Yes, yes, yes!./ Lucía Collado.-

... Daniel Radcliffe, el famoso Harry Potter, decidió estudiar actuación porque la estaba pasando muy mal en el colegio debido a su condición cerebral conocida como dispraxia, que causa problemas de coordinación, lo que le hace tener dificultades agarrando objetos.

Ya ves, lo que puede ser una limitación si lo canalizas debidamente y no te obsesionas ni frustras y buscas alternativas para salir de ella, puede llevarte a encontrar el camino del triunfo en tu vida./ Lucía Collado.-

... Universalmente:  Peace and Love (paz y amor); victoria... en Dominicana:   ???...

Esta foto tomada en el Viejo San Juan de Puerto Rico, muestra gatos callejeros que son alimentados por personas de conciencia y buen corazón como parte de la campaña "Salva un Gato" que se desarrolla en la vecina isla.  

Te invito a que copiemos acciones como esta en nuestra República Dominicana donde estos hermosos animalitos son tan maltratados y mal juzgados por tabúes e ignorancia y hay hasta quienes se los comen (unos por hambre otros por primitivismo al creer que "curan" ciertos males).  Imitemos lo bueno, lo noble, lo civilizado./  Lucía Collado.-

(AP Photo/Brennan Linsley)

El delantero de los USA en los Olímpicos Beijing 2008, Lebron James (derecha) lanza su tiro sobre el centro Joaqim Gomes de Angola durante el juego preliminar de basketball jugado hoy martes 12 de Agosto.   USA ganó 97-76. (AP)

A punto de ser madre por primera vez.  Felicidades!

... de las embarazadas Eva Longoria?...

... Lisa Marie Presley, se suma a la moda de las famosas de Hollywood de embarazarse de gemelos.  Al que Dios se lo dió...

... ese es el rumor de hoy, en torno a la Sra. Katie Holmes Cruise... los días por venir dirán... (aquí con su primogénita Suri).

Considerada como que los primeros en ingerirla fueron los habitantes de la antigua Grecia, aunque la mayoría de las personas conoce los beneficios de consumir vegetales y frutas de color rojo, en el caso de la remolacha no conozco a mucha gente que le guste comerla.  La ingesta de este tubérculo es más tradicional de los residentes en los lugares de clima frío del norte del globo terráqueo, donde crece casi todo el año.  Alli usualmente la consumen hervidas, peladas y en ensaladas, sopas o en platos horneados.  Los dominicanos la conocemos mayormente en ensalada y en jugo (dice la gente del pueblo que "da sangre").

Los que conocen de remolacha recomiendan utilizar la remolacha en su size de pequeña a mediana porque es más firme y su piel más suave.  No es recomendable comprarla con muchas raíces pues es un indicador de que saldrá dura.

Una reciente investigación han identificado los super poderes nutricionales de la remolacha, por ser rica en ácido fólico, managanesio y potasio.  Y agrega que es conveniente comprarla con todo y hojas pues éstas se consideran como "la nueva espinaca".

A comer remolacha pues!. 

... Se encuentra el ganador del Oscar en categoría de Actor Secundario por su actuación en la película Million dollar baby en el 2005, el excelente Morgan Freeman, luego de un terrible accidente que llevó su carro al fondo de una zanja, del cual la policía reportó que no hubo problema de alcohol de por medio, mientras comentarios han surgido sobre la posibilidad de que se haya quedado dormido al volante.

 Al momento del accidente anoche (domingo, 4 de Agosto), Morgan Freeman iba acompañado de la señora Demaris Meyer (amiga de su esposa) por una highway Tallahatchie County, Mississipi, a muy poca distancia de su casa.   Al ser rescatado por las brigadas de emergencia  Freeman de 71 años, estaba consciente, hablando y bromeando sobre si le tomaban fotos con celulares.

Freeman actua como Nelson Mandela en Human Factor y su úlitmo trabajo es el realizado en Batman, The Dark Knight junto a Christian Bale (con quien aparece aquí en una escena del film).

El nadador olímpico Gregor Tait de la delegación británica para los juegos olímpicos Beijing 2008, aparece en esta foto parte de la campaña publicitaria de Coca Cola patrocinador de la bebida oficial con su producto Powerade, que tomarán los más de diez mil atletas durante los 16 días de competencias.

La idea es que la gente vea en esta campaña diseñada para vallas y fotos impresas de destacados atletas -de ambos sexos- en plena acción en sus disciplinas individuales, pero como Dios los trajo al mundo:  Desnudos!, para que muestren que el poder que tienen, el cuerpo y los músculos tan bien formados y definidos que rayan en lo perfecto, son fruto de la disciplina, el esfuerzo y junto a ello, de lo que comen y en este caso, de lo que beben.

Bellas, impresionantes, artísticas y de buen gusto aunque sea "encueros"; con un importante mensaje para los que comiendo alimentos tipo chatarra o mal elaborados se preguntan por qué acumulan grasa y celulitis.  Que opinas?...

La Cámara de Representantes de Estados Unidos votó (hoy, 31 de Julio del 2008) por una abrumadora mayoría a favor de un proyecto de ley que por primera vez somete a la industria tabacalera a la regulación de las autoridades sanitarias del país.

La iniciativa aprobada por 326 votos a 102 dispone que los cigarrillos y otros productos derivados del tabaco deben ser controlados y autorizados por la Administración de Drogas y Alimentos (FDA).

Pero a poco de conocerse los resultados de la votación este miércoles, la Casa Blanca anticipó que el presidente George W. Bush está dispuesto a ejercer su derecho a veto para impedir la aplicación de la norma.

Los propulsores de la llamada "ley de control del tabaco y prevención del tabaquismo en la familia", calificaron la votación de "día verdaderamente histórico".

Aunque la FDA no podrá imponer que se reduzca a cero el nivel de tabaco o nicotina, sí podrá exigir que se reduzcan o eliminen los químicos cancerígenos que se encuentran en el humo del cigarrillo.

También podrá pedir que se alteren o eliminen sabores en el tabaco para pipa o cigarro, algo que podría afectar especialmente a los cigarrillos mentolados.

Pero además la FDA, al igual que lo hace con alimentos, medicamentos y productos para la salud, quedará librada a imponer límites a la publicidad y la venta al público de los productos derivados del tabaco.

La misma industria en Estados Unidos muestra divisiones con respecto a esta proyecto, como lo muestra la posición de Philip Morris, una de las compañías más grandes del mercado.

Mientras la firma ve que esta norma podría mejorar su posición con productos certificados por una entidad del gobierno, compañías más pequeñas creen que estarán en una posición de desventaja cuando deban cumplir las exigencias impuestas por la FDA.

La Casa Blanca, en tanto, consideró que una ley de este tipo sería contraproducente, ya que -según dijo este jueves- representaría un incremento sustancial del trabajo de la FDA que desviaría su atención de "otras responsabilidades que tiene para mantener el control de la salud pública".

(Redacción BBC Mundo)

(Maternidad de Pablo Picasso del 1905)

Los Bebés Amamantados:
Los bebés amamantados padecen de menos alergías.
Los bebés amamantados crecen de una manera diferente que sus pares alimentados con leche artificial.             
Los bebés enfermos tienen una necesidad mayor de leche humana, no menos.
La leche humana le proporciona al infante protección contra varias infecciones.  
La leche humana  es TODA la nutrición que necesitará un infante durante los primeros 6 meses de la vida.   
La leche humana promueva el desarollo y crecimiento normal y saludable.
La Academia Americana de Pediatría recomienda el amamantamiento exclusivo durante los primeros 6 meses de la vida, y de continuar amamantando hasta un año y más allá.
Padecen de menos infecciones de los oidos.
Padecen de menos diarrea.  
Tienen menos riesgo para SMSI  (Síndrome de la Muerte Súbita Infantil).
Tienen menos propensidad para necesitar anteojos.
Los bebés prematuros y de necesidades especiales pueden aprender a amamantar también. 

 ¿Cuales beneficios tiene el amamantamiento para la mamá?

Las Madres que Amamantan:
El amamantamiento protega la salud de la madre también.....  
Tienen menos riesgo de desarollar cáncer de mama en la premenopausia.
Tienen menos riesgo de desarollar osteoporosis.
El amamantamiento  promueva el comportamiento positivo del enlazo materno-infantil. Recuperan su forma más rápido  (se contrae la matriz, y utiliza calorias).
El amamantar exclusivamente atrasa el regreso de la fertilidad y ayuda en el espaciamiento de los embarazos.   
Se sienten especial porque están proveendo lo mejor para sus bebés.
Pasan menos tiempo en la cocina  (no hay que preparar leche artificial/fórmula, no hay biberones para fregar).
Tienen más dinero  (¡amamantar es gratis!).  
Aún una madre regresa a trabajar, ella puede continuar proveendo su propia leche a su infante.
Cómo sus bebés son más saludables, ella pierden menos días de trabajo

Y mas........
El amamantamiento es amigo del medio ambiente
(tomado de Geocities),-

Sólo 4% de madres en el país da sólo seno La lactancia exclusiva durante los primeros años disminuye el riesgo de enfermarse (tomado de Diario Libre del 30 de Julio 2008)

Para consumir cien calorías menos al día

Con el paso de los años, el metabolismo de las personas mayores se vuelve cada vez más lento

Top 10 Animal Dads

Article provided by Animal Planet

Traducido y adaptado por:  Lucía Collado.-

Repasa esta lista de diez dedicados padres del reino animal en El Día del Padre.

1. Caballito de Mar.-

El macho del caballito de mar es el top de los padres de la lista elaborada por Animal Planet para presenter (como lo hiciera con las top ten moms), no solamente porque este gracioso animalito es monógamo, sino porque es quien se embaraza.  Sí!, el sea horse es quien carga hasta mil!!! bebecitos al mismo tiempo, al llevar cientos de huevos en su interior que recibe de la hembra en el intercambio de una especie de danza de cortejo, para luego fertilizarlos durante el proceso.   Pero como nadie es perfecto, este “padre del año”, es también conocido por comerse algunos de sus retoños.   

2. El Pingüino Emperador.-

Este padre que reside en la zona Antártica (la más fría del planeta), después que la hembra pone su huevo, este ejemplar macho, lo mantiene tibio mientras la hembra toma dos meses de alimentación sabática.  En meses, este papá ejemplar que se congrega con otros padres para reunir el máximo posible de calor entre todos, no come y es quien primero provee de alimento por primera vez a su hijo (una especie de leche), hasta que su madre regresa con la panza llena de pescado para hacer el cambio de la “leche de pecho” del padre por alimentación sólida.  O sea, totalmente lo opuesto al género humano.

3. El Sapo Gigante Africano.-

Es un padre con un talento muy especial, pues puede comer cualquier cosa que quepa dentro de su boca.  Gracias a su único y singular método:   Se traga los huevos de los futuros bebés, para mantenerlos dentro de su saco vocal durante seis semanas.  Cuando llega el día del nacimiento, este dedicado padre, literalmente vomita sus hijos.

4. Jacana.-

Personalmente no había escuchado hablar de este animal, pero es una especie de ave “canillúa” conocida también con el nombre de “Lily Trotter”, gracias a su habilidad de “caminar en el agua” al poder balancearse con sus patas en forma de lirio.  Te hablo de un pájaro con determinación, ya que irá a los extremos con tal de convertirse en padre.  Luego de construir su nido, encuentra su pareja y realizará el acto de procreación.  Una vez que la hembra ha puesto sus huevos, los abandona junto al pobre padre (como hacen algunas mujeres!) para ir en busca de otros “varones”.  Mientras tanto, Daddy permanece en el nido, cuidando y protegiendo sus críos, a veces hasta de su propia madre! Que en ocasiones regresa sorpresivamente a destruir sus propios huevos (conozco un caso igualito, solo que en la realidad no se trata de dos lily trotters sino de un hombre y una mujer, muy citadina, y con vida en la independencia, ella!).  Pues sí!.   Y aún así, además de la promiscuidad de “su mujer”, el Jacana es sumamente noble y perdonador (el mismo otro caso que te cuento), y salta rápidamente a su nido de nuevo, pues como su pareja tiene muchos amantes, él necesita tener la certeza de que está cuidando de sus verdaderos hijos… y deja que la trotadora Lily se vaya a seguir viviendo su vida.

5.  “Stickleback”.-

Es un pecesito de espalda espinosa que tiene un plan de juego para atraer hembras:  Una pegajosa y secreta arma llamada “stickleback glue” (no como la que usan nuestros hijos en la escuela, of course!).  Pues, este macho su secreción que produce en sus riñones para crear un “nido de amor”, que una vez hecho, espera no importa el tiempo para que lleguen hembras a éste y se queden pegadas.  Es cuando el stickleback o espalda pegajosa, fecunda a la hembra y la echa fuera para esperar que caiga otra pareja en su presa.  Este “joven” mantiene oxigenados sus huevos y libres de basura, mediante un trabajo tremendo porque se pasa más de la mitad del día limpiando con su peculiar estilo de 400 batidas por minuto.

6.  El Ñandú.-

Esta ave suramericana, siendo de las que no vuelan, tiene una relación “amorosa” bastante peculiar.  Siendo una especie de polígamos, el macho corretea por todas partes con un harén de entre dos a doce hembras.  Pero, oye esto:   Estos papitos cargan con sus chiquitos mientras están creciendo.  Las hembras dejan los huevos con Dad y también, se la salen “a buscar” con otros machos (igual que la Lily trotter y la Sra. María Pó de cuyo esposo les hablaba cuando el padre Jacana.)  Mientras tanto, papá ñandú cuida a sus hijos, no solo incubándolos por dos meses (hasta sesenta huevos) contando con nada más que dos semanas para alimentarse él mismo en este lapso, sino también proveyéndoles de alimento a los pequeñuelos y criándolos hasta los dos años. 

7.  Cucaracha Gigante de Agua.-

Nativa del Japón, es sorprendentemente fuerte y feroz cazadora, paraliza sus presas tales como sapos al inyectarles toxinas.  Su embarazo es así mismo un tiempo de esfuezo real - la madre pega sus huevos a la espalda del padre y éste los carga alrededor de una semana hasta que los recién nacidos rompen el cascarón… y no estamos hablando de un huevo sino de un montón del que salen hasta ciento cincuenta chiquillos!.

8.  El Jakal dorado.-

Nativo de la india, es un padre verdaderamente con el que se puede contar.  Trabaja tres veces más efectivamente cuando trabaja con su pareja.  Es remarcadamente leal como partner, y a diferencia de otros muchos animales (incluyendo los hombres), solo mata para defender su vida. Es el top de los padres como monógamo y es conocido además por ser un padre que alimenta sus hijos regurgitando su propio alimento, es decir, este papá abnegado literalmente “se saca la comida de la boca” para dársela a sus hijos.

9. Antechinus.-

Es un ratón marsupial de Australia que hace la lista de sus deberes a base de tenacidad cuando de hacer el amor se trata.  Mientras otros machos morirían por tener un poco de acción, este chico muere si tiene un poco de acción.  Bueno en realidad, no es poca la acción que tiene, es más bien demasiada.  Imagínate que puede pasarse hasta doce horas! apareándose!.  De hecho, este super ratón se olvida de comer, beber y dormir.  En ese transcurso, los esteroides que inundan su sangre no le dan chance para otra cosa.  Su pareja lo que hace es llenarse de su esperma hasta el final de la sesión.  Pero no te pongas triste por la muerte del padre al final del encuentro reproductivo, pues con él fuera de escena hay mayores oportunidades para los que vienen detrás.  Además, murió como un ratón muy feliz.

10. El León.-

Mientras el león gana puntos siendo feroz y protector de su familia, desafortunadamente se trata de un verdadero holgazán, un dormilón (en eso se parece el esposo de María Pó al león, o sea, que no es solamente de ella la culpa que sea así la relación… verdad?...), que ronca cuando debería estar cuidando de sus cachorros.  De todas formas, como es un padre que vive alerta, no quieras entrometerte con él o sus pertenencias:  Hijos y pareja, porque literalmente te toma del cuello (igualito que el esposo de María Pó) para defenderlos.  La visión de un león es cinco veces mejor que la de un humano, y puede escuchar cualquier clase de sonido que haga su presa en lo profundo de la jungla o lo inmenso de la sabana hasta a dos millas de distancia.  Vale agregar que este es un padre que necesita mínimo de un autobús (cuando hacemos el símil con el número de miembros en la familia, por supuesto!), pues es el orgulloso jefe de una larga familia que puede incluir hasta siete leonas y veinte cachorros!.  (No! En esto no se parece el esposo de María Pó, ya que no puede comprarse ni un “Sirion” o un “Picanto” por sí mismo).-

Un manifestante de la organización para la conservación del medio ambiente WWF, vestido como un oso polar, protesta en contra del cambio climático frente a la entrada de Brandenburg de Berlín, en ocasión de la visita del Senador Barack Obama, candidato presidencial por el partido demócrata a la presidencia de los Estados Unidos. (AP Photo/Fabian Bimmer).-

(Tomado del New York Dayli News)

Pequeñas maravillas

La habilidad de un orfebre para reproducir la cultura aborigen latinoamericana en miniatura

Carlos Bernales

Thursday, July 24th 2008, 4:00 AM

Nacido en San Pedro de Macorís, República Dominicana, Ramón Cabrera desde niño fue atrapado por la magia de las formas que el lápiz dibuja y que él podía, luego, modelar con lo que fuere.

Comenzó a crecer creando figuras y en cierta manera vida, a pedazos de madera, y luego pasó a la cerámica hasta que la persistencia lo llevó primero, a estudiar Artes Gráficas con los curas Salesianos, y luego fotografía con el dominicano Wilfredo García.

Como maestro de dibujo tuvo a Alberto Bass, para quien su estilo fotográfico lo hacía introducirse en "el espíritu de las cosas y la magia del objeto", recuerda Cabrera. Así cerca de grandes maestros, fue modelándose así mismo hasta concluir sus estudios de artes plásticas en la Universidad Autónoma de Santo Domingo.

Pero los estudios de arte no fueron suficientes para este dominicano que sintió la necesidad de impregnarse con la cultura de otras tierras, y echó a caminar mundo con la mochila llena de imágenes quisqueyanas que alguna vez serían parte de su disciplina artística hasta que un día se encontró instalado en Panamá, donde vivió durante 17 años.

"Simplemente, quedé deslumbrado por las diferentes culturas aborígenes que pueblan Panamá, como las de las naciones Guaimi, Kunas, Chocoes y Montunas, entre otras, las africanas y la presencia colonial, y el mestizaje inagotable que se revela en polleras multicolores y que se mueven como las olas del mar", recuerda Cabrera en su evocación de una tierra y un pueblo que lo acercaron a ese mundo casi misterioso, lleno de personajes que se transfiguran en los carnavales y festividades que a través de los siglos perduran en los pueblos del continente americano.

Impactado por las polleras, se volcó a reproducirlas en su estilo, miniaturizándolas con el mismo orgullo que lucen las panameñas cuando las visten con sus cadenas chatas de oro y aretes de perlas, que evocan a Obatalá, y la cabeza llena de tembleques y peinetas de balcón, joyas que se heredan de generación en generación.

De las polleras, Cabrera pasó a la reproducción de conocidos personajes que salen de parranda como Buloya o el Diablo Cojuelo, Papeluces, Robalagallina y Califé, que son los nombres con los que se esconde el mismísimo Satán, según las leyendas.
Los elementos que utiliza Ramón Cabrera en sus trabajos son cerámica, porcela nicrón, madera, cintas, plumas, shakiras, espejitos, cascabeles, cerámica fría, papelmaché, óleo y acrílicos, fusionados a través de diversas técnicas.

"Mis figuras tienen la consistencia de la perpetuidad, porque uso materiales de base que son muy duraderos y están armados para resistir desde las inclemencias del tiempo a los malos tratos de la transportaciones", comenta el orfebre.

Sus trabajos han sido comentados en periódicos como La estrella de Panamá, y Hoy, de República Dominicana, que han destacado en su oportunidad la parte de la labor educativa del arte de Contreras en pro de la difusión de culturas aborígenes.

“Made in Taiwan”

Después de su única exhibición artística personal en la ciudad de Santo Domingo, en 1982, en la Galería Propuesta, organizó su propio taller artesanal que pronto se llenó de pedidos a los cuales no podía con la premura que le era requerida. “Entonces alguien copió mis modelos y fueron reproducidos en Taiwan", expresa el artista con un dejo de pesadumbre.

Según Cabrera pudo haber industrializado su arte, pero los artistas que escuchan a los dioses no hacen eso, agrega, porque sus miniaturas tienen la vida e identidad que le dieron sus manos: "Ese es mi orgullo, no me he comercializado a nivel de baratijero y quien compra mis artesanías se lleva con ellas una parte de mi espíritu".

Cabrera vive desde que llegó a los Estados Unidos en el 2002, en Newark, Nueva Jersey, y en un pequeño espacio de su casa, con instrumentos tan sencillos como pedazos de ramas de arbustos, esponjas, trocitos de metal y algunos otros elementos elegidos por la combinación de la imaginación con la habilidad de sus manos, crea sus figuras con las cuales después sale a recorrer las calles de Nueva York, especialmente los sábados en el área de Unión Square, mezclándose entre los agricultores locales que ofrecen los productos que cultivan en las afueras de la ciudad.

Cada hombre tiene su lugar

"Es allí", dice refiriéndose a la zona de Unión Square, “donde siento que pertenecen mis imágenes, a la vez que percibo que ellas mismas se sienten cómodas en ese ambiente donde se ofrecen cosas naturales, y qué más natural que el espíritu de la tierra que existe en mis miniaturas", concluye el artesano. Para comunicarse con Cabrera llamar al 973-752-4347

... solo en los USA, son sacrificados cada año para el consumo humano.  La CSI Jorja Fox pide tu ayuda para reducir ese número. 

Yo hago mi parte desde hace un tiempo:  Eliminé las carnes rojas (voy en camino de lograr lo mismo con las otras) y consumo más vegetales y frutas cada día./ Lucía Collado.- 

  ... Pudiera ser un calificativo para el actor Christian Bale, protagonista de Batman:   The Dark Knight, tras ser arrestado por alegadamente haber agredido a su madre Jenny de 61 años, y a su hermana Sharon de 40, el domingo en la noche en un hotel de Londres (un día antes de la premier de este film).

Supuestamente, Bale empujó a su madre y a su hermana, por lo que fue denunciado por asalto y llevado hoy en calidad de arresto a la estación central de la policía londinés.   Todo pudo haber no  trascendido de no haber ocurrido frente a un grupo de fans que lo asediaban a la salida del hotel y de igual carga de paparazzis, que presenciaron la discusión entre él y su madre cuando ésta le criticaba airadamente cosas a su esposa, a su hijo y a él mismo.

Alguien cercano a Bale de 34, dice que el actor ha estado deprimido por situaciones relacionadas con su matrimonio con la ex-modelo y maquillista Sandra ’Sibi’ Blazic  (en la foto acompañándolo en la premiere de Batman), y también por lo afectado que ha quedado luego de la muerte de su amigo cercano y compañero, Heath Ledger, que trabajó con él como su antagónico en The Dark Knight; tras cuya muerte, literalmente se encerró por seis semanas.  

 Además, da cuenta de que el apuesto galés que se presiona en extremo a si mismo, tiene muy mal temperamento y que al tener problemas con su esposa en vez de sacar su enojo frente a ella, en ocasiones, lo hace con las otras personas que lo rodean; pero que aunque su matrimonio no es perfecto, la relación con su progenitora, desde siempre, ha sido mucho más problemática.

Bueno, lamentablemente esas cosas pasan, ojalá que Christian encuentre (y acepte) la ayuda y serenidad necesarias para que pueda solucionar todos sus problemas sin tener que llegar a mayores./ Lucía Collado.-

¿Qué pasa cuando un niño maltrata a un animal?, aunque nos resulte difícil de creer es algo que sucede, y lo que pasa es que ese niño tiene problemas. Según estudios si un niño es violento con los animales puede llegar a serlo también con las personas.

Un niño que crece rodeado de agresión contra cualquier ser vivo tiene más probabilidad de violar, abusar o matar a humanos cuando sea adulto.
(Kellert & Felthous, 1985).

Teniendo en mente que en el Manual de Trastornos de la APA y en el DSM-IV figura el trastorno de conducta (caracterizado entre otros síntomas por crueldad hacia animales y/o humanos), la violencia hacia los animales podría tener un valor predictivo de violencia hacia humanos.

Mientras se deliberaba la pena de muerte para el paidófilo y asesino de niños Jesse K. Timmendequas, se desveló que de niño sufrió durante muchos años abuso físico y sexual y que se le obligaba a ver cómo se torturaba a sus mascotas para que se mantuviera en silencio.
(New York Times, 6/11/97).

Los niños reciben desde temprana edad, contacto con imágenes de animales (e incluso, la mayoría de ellos conviven con una o varias mascotas). De éstos aprenden a ser responsables a desarrollar empatía, afecto incondicional y muchos adquieren su autoestima como consecuencia de su relación con su animal de compañía.

Desafortunadamente, en familias problemáticas, los niños pueden aprender que los animales pueden ser maltratados e incluso que la conducta agresiva es aceptable hacia humanos (White & Shapiro, 1994). Algunos niños se identifican con el agresor (que puede maltratarlos a ellos o al cónyuge además de a las mascotas) y se convierten ellos mismos en agresores (Gil, 1994).

Una de las primeras lecciones que le enseñó su padre, él la recordó toda la vida.

Un estudio de la New Jersey Public Child Protection Agency, revela que en el 88% de las familias donde se había maltratado a niños, también se había maltratado a animales. En el 66% de los casos el progenitor agresor había matado o herido a la mascota para inculcar disciplina al hijo (DeViney, Dickert & Lockwood,1983).

Rasgos en niños y adolescentes que presentan violencia escolar

Según los expertos, pueden identificarse unos rasgos comunes en niños/adolescentes que presentan violencia escolar (incluyendo asesinatos en masa):

• Se sienten inferiores y criticados.
• Presentan comportamientos violentos/agresivos de diferentes maneras y no en un episodio aislado.
• Son rechazados repetidamente, lo que contribuye al incremento progresivo de su agresividad.
• Niños aislados mientras sufren daño emocional.
• Los adultos no prestaron la suficiente atención a signos de alarma (como el maltrato a animales, ya que no se consideró a los animales como víctimas si no como una propiedad).

Hay jóvenes que cometen actos de crueldad hacia animales como síntomas de una psicopatología y, a veces, acompañados de una historia familiar problemática. Además de las características arriba enumeradas, su "perfil" puede incluir:

• Diagnóstico de trastorno de conducta.
• Falta de cuidados y/o malos tratos (abuso físico, abuso sexual o emocional, no atención médica, etc.).
• Violación de las normas sociales y los derechos humanos y animales básicos.
• Perpetrar actos criminales violentos o no, incluyendo los relativos a la propiedad.
• Baja autoestima y elevada susceptibilidad a la presión de otras personas.
• Poco control de la agresividad física y la ira (empiezan las peleas, se auto-mutilan, o agreden a otras personas o animales).
• Rechazo real o percibido erróneamente y sentimiento de ser criticados y/o perseguidos.
• Falta de control de impulsos.
• Sentimientos de falta de poder e inferioridad.
• Capacidad no adecuada de relacionarse socialmente en la mayoría de ámbitos.
• Exceso o falta de apego.
• Falta de apoyo e inculcación de valores básicos por parte de los padres.

Por tanto, las organizaciones de defensa de los animales y contra los malos tratos, la Administración, los clínicos e investigadores, deberán seguir profundizando en las raíces de esta maraña que interrelaciona los malos tratos a animales, la violencia doméstica, y la posible alteración conductual del perpetrador de los abusos.

La manzana, un poco mas verde

Vacunan perros y gatos de diferentes barrios de la Capital

La jornada de vacunación se realizará todo los fines de semana hasta inmunizar todo el territorio

Si en Rusia hubo:  2 (dos) nacimientos en Junio 11, 18 (dieciocho) en Junio 12, y 0 (cero) en Junio 14, y 2 (dos) en Junio 14... alguien me podría dar las estadísticas de cuántos nacimientos ocurrieron este año 2008 en nuestra querida República Dominicana -con los hijos de las inmigrantes haitianas incluídas, por supuesto!- en esos mismos días?... me encantaría saber para apreciar el contraste!!!.

En días normales el promedio en la tasa de nacimientos es de cuatro por día.  Igualito que aquí, verdad?... Jaja, jaja!.

Los datos fueron ofrecidos a la prensa internacional a propósito de un concurso con el que se pretendió incentivar la maternidad ofreciendo a los ganadores un flamante jeep como premio.

Bertha, el primer huracán de la zona del Atlántico de la temporada 2008, se convirtió hoy lunes 07 de Julio en una tormenta mayor con categoría tres.  Se formó el pasado jueves cerca de Cabp Verde en Africa, y a menos de un día de transformarse en huracán con categoría uno (se esperaba que no pasara de categoría dos), ya lleva una velocidad máxima de 115mph.

A las cinco de la tarde Bertha se encontraba a mil ciento cincuenta millas de sureste de Bermudas, por lo que se declaró estado de alerta máxima para sus habitantes.

El estimado para esta temporada que comenzó el primero de Junio, es de alrededor diez tormentas tropicales, de las cuales seis pueden llegar a ser huracanes con vientos de al menos 74mph.

Hasta ahora, el record lo tiene la temporada del 2005 con veintiocho tormentas formadas (incluyendo a Katrina, el huracán que arrasó con New Orleans, matando mil quinientas personas).

 Dios nos vea con ojos de misericordia y proteja nuestra isla en esta ocasión para que nos llegue Noviembre sin mayores lamentos en este aspecto./ Lucía Collado.-

(foto del huracán Wilma golpeando a Cuba en el 2005)

... hay esperanza para los que no tienen nada.

Las sandías o Watermelons contienen un ingrediente llamado llamado citrulline (deduzco que citrulina en español), que puede disparar la producción de un componente que ayuda a relajar los vasos sanguíneos del cuerpo, similar a como pasa cuando un hombre toma Viagra, dijeron científicos en Texas,  uno de los mayores productores de esta fruta, específicamente de la variedad sin semillas.

Según los estudios realizados, la citrulline reacciona con las enzimas del cuerpo cuando se consume en grandes cantidades y se transforma en arginine (arginina?), un aminoácido que beneficia el corazón, el sistema circulatorio y los sistemas de inmunidad.   

"La Arginine dispara el óxido nítrico, lo que hace que se relajen los vasos sanguíneos, el mismo efecto básico que tiene la Viagra para tratar la disfunción eréctil y talvez incluso prevenirla," dijo Bhimu Patil,  investigado y director de Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center. "El watermelon puede que no sea un órgano específico como Viagra, pero es una forma grandiosa  para relajar los vasos sanguíneos sin utilizar una droga con efectos secundarios”, agregó.

Del otro lado de la moneda, Todd Wehner, quien ha estudiado la misma fruta en  la North Carolina State University, dijo que nadie tomando Viagra debería esperar obtener los mismos resultados de la sandía o watermelon.  “Esto suena interesante pero no un sustituto par ningún tratamiento médico”, puntualizó.

El ácido nítrico también puede ayudar la angina, presión arterial alta y otros problemas cardiovasculares, de acuerdo con el estudio que fue pagado por el U.S. Department of Agriculture.

La Citrulline se encuentra en todos los colores de sandías existentes, dicen los investigadores. 

La investigación de Patil da cuenta de que se necesita ingerir seis tazas de sandía o watermelon para obtener el nivel de arginine que requiere el cuerpo.  

El problema?:   1.- Que irás muy de seguido al “pipi’s room”, ya que esta fruta es diurética y ha sido usada como tratamiento homeopático para pacientes de riñones antes de ser sometidos a diálisis.

2.- Otro problema que por la cantidad de azúcar, puede causar dolores de estómago.

Los efectos beneficiosos son:   Que aumentan la habilidad de relajar los vasos sanguíneos, tanto como lo hace la Viagra.  Es lo que ha revelado la investigación en sus inicios.   

La Citrulline  está presente en los pepinos y los melones tipo cantaloupe, en bajas dosis; y en la proteína caseína de la leche.  Ahora bien, la más alta concentración de citrulline ha sido encontrada en las nueces./ Recopilado y traducido por Lucía Collado.-  

Florida compra cultivos de azúcar para salvar un gran humedal


DAVID ALANDETE  -  Washington

EL PAÍS  -  Sociedad - 26-06-2008

El Gobierno de Florida ha adquirido 480 kilómetros cuadrados de campos donde se cultiva la caña de azúcar, al sur del lago Okeechobee, para recuperarlos.  Es una apuesta que supone un giro revolucionario en la política medioambiental de Estados Unidos.  La inversión servirá para salvar una de las mayores reservas ecológicas de la Tierra, los humedales de los Everglades.

El gobernador de Florida, el republicano Charlie Crist, confirmó ayer la compra a la mayor azucarera de EE UU, US Sugar Corporation, que recibirá 1.750 millones de dólares (1.124 millones de euros) y tendrá derecho a seguir explotando parte del terreno otros seis años.  En 2014 abandonará la producción.  "La transacción es comparable a la llegada del Apollo a la Luna", dijo Crist.

La explotación agrícola de los humedales del sur del lago Okeechobee dificulta severamente el flujo natural de agua dulce hacia el sur de la península de Florida.  Y las grandes plantaciones han deteriorado este ecosistema con el uso de fertilizantes e insecticidas.

... también los diseñadores proponen sombreros, como este de la foto en que la modelo luce una creacián de Colcci, este pasado 22 de Junio durante el Sao Paulo Fashion Week 2008. (Foto:  Andre Penner).-

Cada equipo intenta anotar puntos encestando en los aros correspondientes a ambos lados de la cancha.  Cada uno dirigido por un entrenador y  se compone de pívot, ala-pívot, alero, escolta y base.  Los partidos están supervisados por árbitros, anotadores y cronometradores.

Se considera que proviene de uno de los juegos más antiguos pues era practicado por los mayas.  Algunos historiadores consideran que se jugaba ya 3500 años antes de Cristo y recientes investigaciones arqueológicas han determinado que en 1500 antes de Cristo se construyeron lugares para su práctica.  

Se lo denominaba tlachtli  en lengua nahuatl, pok-a-pok en maya y taladzi en zapoteca y era practicado con un sentido religioso por las antiguas civilizaciones precolombinas de la zona de México.  El tlachtli utilizaba una bola maciza de caucho, a la que se debía golpear, y lo hacían fundamentalmente, con muslos y caderas.  Los perdedores eran decapitados.  Una de las mejores construcciones de este tipo de estadios, se encuentra en Chichen Itzá.

El basketball como se conoce hoy en día fue inventado en diciembre de 1891 por el clérigo, educador y físico canadiense Dr. James Naismith, quien introdujo el juego trabajando como  instructor en el colegio de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA), de Springfield, Massachusetts, USA; mientras organizaba un pasatiempo para jugar en pista cubierta durante el invierno, con nueve jugadores y canastas de madera.  

Al poco tiempo, las canastas fueron de mimbre de las que se utilizaban para envasar los arándanos, de allí el nombre.  Hasta que se introdujo la moderna red sin fondo, cada vez que la pelota era encestada, alguien debía subirse a una escalera para recuperarla.  

Luego se eliminaron de este juego todas sus rudezas de sus antecedentes: el tlatchtli y el rugby, y se estableció únicamente el uso de las manos para adelantar la pelota. El 20 de enero de 1892 se jugó el primer partido de básquet en el Gimnasio del Colegio.

Las formas activas de llevar el juego dan la posibilidad de enriquecer la técnica de este deporte.  La utilización mayor del pase con una mano, pase por detrás de la espalda, drible sin control visual, lanzamiento al aro en suspensión con una y dos manos, lanzamiento al aro desde el frente, entre otras, han hecho del baloncesto un deporte que, además de ser gran actividad física, es el espectáculo por excelencia.

Actualmente, el basketball o baloncesto, se desarrolla en muchos países del mundo y es uno de los deportes más populares, en consideración a que existen más de 125 Federaciones Nacionales que fomentan su práctica y alientan a millones de atletas, aficionados y seguidores.

Los Harlem Globetrotters (Trotamundos de Harlem) de Estados Unidos de América, fundado en 1927, constituyen el equipo de básquet de exhibición más famoso del mundo.

El mejor equipo de la historia: el de la NBA de 1992, está integrado entre otros, por:   Earvin Magic Johnson, Michael Jordan y Larry Bird.

Uno de mis grandes favoritos, de los Phoenix Suns, es (el hace tiempo novio de la supermodelo Cindy Crawford), el archifamoso Shaquele O’Neal.  También Le Bron James, de Los Cavaliers de Cleveland.

A la fecha se está jugando el final de la NBA entre los Celtics de Boston (a un juego de coronarse con su campeonato No. 17) y Los Angeles Lakers (mis favoritos de siempre).

Otros buenos equipos son:   Los Detroit Pistons, San Antonio Spurs (del cual es su número 9, el esposo de la famosa Desperate Housewife, la actriz mexicoamericana, Eva Longoria).

Aunque en nuestra República Dominicana se considera el baseball como el deporte nacional, en donde se han destacado y lo hacen en la actualidad, brillantes peloteros nuestros en las grandes ligas, el baloncesto, al igual que muchas partes del mundo, levanta pasiones y es el sueño americano de millares de jóvenes.

En los años 80s causaron furor los campeonatos nacionales (en temporada ahora mismo), entre los equipos de San Carlos, Arroyo Hondo, Naco y San Lázaro.

Esta noche, en mi natal Constanza, inicia el segundo campeonato que anualmente reúne la crema y nata cibaeña de la disciplina.  Ya te cuento luego sobre los reconocimientos que se harán a jugadores destacados del patio como mi amigo de cole’, Martín Damián, entre otros./ Lucía Collado.-

Ante el boom de celebraciones de matrimonios entre parejas de un mismo sexo, científicos de la conducta en los USA han estado investigando y estas afirmaciones que te doy a continuación, son solo algunos de los descubrimientos que han hecho los estudiosos en cuanto a las diferencias existentes en los matrimonios tradicionales (parejas compuestas por personas de diferente sexo), y que consideran los expertos, debieramos todos aplicar para una relación exitosa y duradera.

"Como las personas cuidan una de la otra, como ellas comparten responsabilidad, poder y autoridad, esas son las claves en los problemas de las relaciones de pareja".  Es la opinión de Sandra Solomon, profesora asociada de psicología en la University of Vermont.

 "Matrimonios heterosexuales viven con mujeres cargadas de mucha rabia por tener cargas en las tareas, no solo del hogar sino también para mantener a salvo la relación.  Lo cual es muy diferente tanto en parejas del mismo sexo y en hombres heterosexuales que viven con otros hombres".  Dijo Esther D Rothblum, profesora de Estudios de mujeres, en la universidad estatal de San Diego.

Cuentan que las tácticas de control y hostilidad emocional, son menos frecuentes en las parejas de gays y lesbianas.  Las parejas del mismo sexo son también menos propensas a desarrollar taquicardias y descargas de adrenalina durante sus discusiones.  Toman los desacuerdos con más humor y cariño.  Mientras las parejas de "straight" (tradicional), son mas propensas a quedar más agitadas después de un conflicto.

O sea, que de ellos y ellas, los que ahora ante las mentalidades más conservadoras (por no acusar de cerradas) pasan por el escrutinio cual si de llevar al patíbulo fuera preciso, podemos aprender y tomar el ejemplo para los que "estamos en lo correcto"./ Información tomada y traducida de The New York Times por Lucía Collado.-

1. Espinaca

Rica en omega-3s y ácido fólico, ayuda a reducer el riesgo de problemas del corazón, infarto y osteosporosis.  Además, ayuda la circulación de la sangre, protegiendo contra problemas sexuales (salud) relacionados con la edad.  Se recomienda ingerir una taza de espinaca fresca  o media cocida, por día.   (La puedes sustituir con lechuga romana).

    
2. Yogurt
Varias culturas se disputan su creación, de este rico y sano alimentos que tiene dos mil años beneficiando la salud de las personas que lo consumen.  Ayuda a reforzar el sistema inmunológico de nuestro cuerpo, provee protección contra el cancer.   (Sustitutos:  El queso cottage y el kéfir).

3. Tomate
Los rojos son los mejores porque tienen más antioxidante licopeno.  Además es bueno saber que los tomates procesados son tan Buenos como los frescos porque ayudan a absorver con mayor facilidad el licopeno.  Estudios muestran que una dieta rica en este antioxidante, ayuda a reducer el riesgo de cancer de vejiga, pulmones, prostate, mamas, piel y estómago.

22 gramos de licopeno al día es equivalente a ocho tomates tipo cherry o un vaso de jugo de tomate.   (Sustitutos:  Sandía, grapefruit rosado, guayaba y lechoza).

 
4. Zanahoria
La mayoría de los vegetales y frutas rojos, amarillos o naranja, son ricos en carotene, solubles en grasa –lo que reduce el cancer y los riesgos de condiciones inflamatorias como el asma y la arthritis reumatoidea-.  Media taza al día es suficiente.  (Puedes sustituir con  batata, auyama, pimiento amarillo y mango).

  
5. Blueberries
Contienen más antioxidants que otras frutas norteamericanas.  Ayudan a prevenir el cáncer, diabetes y problemas de memoria relacionados con la edad (de ahí su mote de “brain berries”). 

Estudios demuestran que las blueberries son ricas en fibras y vitaminas A y C; y que incrementan la salud cardiovascular.  Una taza de blueberries frescas o media congeladas o secas, al día, es lo recomendado.  (Sustitutos:  Acai o amazonian berry, que tiene más antioxidantes que las blueberries).

6. Habichuelas negras

Todas las habichuelas son buenas para el corazón, pero ninguna incrementa el poder de tu cerebro como las negras.  Es porque están cargadas de antocianinas, antioxidantes compuestos que han demostrado mejorar la función cerebral.  Dosis recomendada:   Media taza diaria (contiene 8 gramos de proteína y 7.5 de fibras.  Además son bajas en calorías y libres de grasas saturadas).  (Sustitúyelas con lentejas, habichuelas pintas, hígado y guisantes verdes).

  
7. Almendras

Ricas en omega-3s (tanto como el salmon), por su contenido de polifenoles (tanto como el vino tinto) son buenas para procesos anti inflamatorios, y ayudan tanto como el pollo a construir masa muscular.  (Otras nueces combinan solo una de estas condiciones). Una onza o siete almendras, son excelentes sobre todo después de ejercitarte.    (Puedes reemplazarlas con maní, pistachos, macadamia, y otras nueces).

   
8. Avena
El más noble de los cereals, más saludable, estas hojuelas fueron las primeras en ser aprobadas por la FDA.  Contienen fibras solubles, con lo que reducen el riesgo de enfermedades del corazón.  Ricas en carbohidratos, pero bajas en azúcares, contienen 10 gramos de protein en cada media taza.  Ayudan la energía muscular.  (Sustituye con quinoa, cebada, amaranta).

    
Todos estos alimentos naturales son buenos además para quienes quieren conseguir un abdomen plano.  Recuerda que depende muchas veces de lo que comes, el que tu panza se infle./Recopilado y traducido por Lucía Collado.-
 

Ya contamos en el mercado con marcas dedicadas a embellecer la mujer (y el hombre) tanto con cosméticos como con productos para el cuidado de la piel, de factura totalmente orgánica, "eco friendly", todo a base de productos orgánicos! (incluyendo los envases que son de papel reciclable).  De manera que nos ayudamos nosotros y a la naturaleza al mismo tiempo. 

Algunas marcas que te puedo mencionar son:

- Smashbox

- Pangea Organics

- Physician Formula

- Cargo Plantlove...

Aplaudo la iniciativa de sus fabricantes!./Lucía Collado.-

Remedios caseros para disminuir las odiosas ojeras:

* Una tacita de manzanilla puede reducir la inflamación de tus ojos.  O sea, lo de la bolsita de té de manzanilla empapada en agua fría funciona!, créeme.

* Hablando de compresas, hazte compresas naturales con papas crudas frías, manzana verde, kiwi o pepino y ponlas en tus ojos de 10 a 20 minutos.

* Aplícate aceite de almendras.  Mejor por las noches.

* Disminuye el consumo de sal, pues una de las áreas donde más se nota cuando hay retención de líquidos es bajo los ojos. 

Y ahora que te menciono retención de líquidos, es maravilloso el ejercicio para estos fines, sudar y por otro lado, no fumar!, no abusar de los trasnoches, el alcohol y demás “yerbas” aromáticas… come mucha fruta y alimentos que contengan antioxidantes.

Recuerda que hay casos en que viene de familia (lo de las ojeras, claro!) y que las hormonas hacen sus jugadas también./ Lucía Collado.-

Para conservar el peso adecuado sólo debes seguir algunas sencillas reglas y procurar alimentarte lo más sanamente posible.

1. Comer variado pero no demasiado.

El secreto para una alimentación completa es no comer siempre lo mismo. Consumir alimentos diferentes, variar en cuanto a verduras, cereales, legumbres y frutas. Aquí es donde reside el éxito de la alimentación equilibrada.

2. Menos grasas y alimentos ricos en grasas.

Existen varios tipos de grasas. Las grasas “invisibles” son las más dañinas, no contamos con ellas y además suelen ser saturadas (lácteos, carnes rojas, embutidos…). Las grasas buenas son las insaturadas, los famosos omega, que se encentran en el aceite de oliva, de lino, de girasol, los frutos secos y las semillas. No obstante, no hay que tomarlos en exceso.

3. Muchas verduras, papa y frutas frescas.

En ellos reside la eterna juventud: vitaminas y minerales. Los encontrarás en estos alimentos, que además son fáciles de digerir, baratos y no engordan.

4. Más cereales integrales.

No sólo por la fibra, sino porque además en la cáscara encontramos la vitamina B, que es la vitamina del sistema nervioso, la que nos sirve para defendernos del estrés, descansar y dormir bien. Además la energía del grano integral se absorberá lentamente, evitaremos picos de glucemia en sangre.

5. Menos proteínas de origen animal.

Porque tienen grasa saturada encubierta, no contienen fibra y producen problemas intestinales, favoreciendo la existencia de una flora intestinal patógena. Conviene que la proteína sea predominantemente vegetal (legumbres, frutos secos), pues lleva asociada fibra y genera flora intestinal fermentativa, ideal para asimilar los nutrientes y eliminar los desechos metabólicos.

6. Pocos dulces, azúcar y miel.

Que como mucho constituyan un 5% de la alimentación diaria. Una forma ideal de tomar azúcar para los que les gusta ,es beber en ayunas un vaso de agua caliente con limón y una cucharadita de miel. Constituye un gran depurativo y calma la ansiedad. Y cuando se tengan deseos de dulces, tomar dátiles.

7. Menos sal y alimentos salados.

El paladar también se ejercita. Quien es capaz de comer un alimento en su estado puro, sin necesidad de disfrazarlo con cantidades ingentes de sal, salsas o condimentos. Los mejores condimentos son las hierbas frescas o secas: orégano, tomillo, albahaca, cebollino, perejil… ayudan al proceso digestivo y no tienen efectos colaterales.

8. Beber 2 litros al día, agua mineral o infusiones.

Especialmente si nuestra alimentación no contiene suficiente frutas y verduras, que son los alimentos que nos aportan agua, será necesario contar con la hidratación del agua pura o de infusiones de plantas. Evitar bebidas enlatadas, azucaradas, con burbujas, cafeína, alcohol…

9. Mejor varias comidas simples.

Nuestro sistema digestivo sufre si en una misma comida se mezclan diferentes alimentos, con diferente composición química y tiempos y ritmos distintos de digestión. El metabolismo de los nutrientes asociados a dichos alimentos será más costoso en términos de recursos que nuestro organismo emplea. Por tanto estaremos más cansados, rendiremos peor intelectualmente e incluso acumularemos sustancias de desecho.

10. Los alimentos menos elaborados son los mas sanos.

Cocinarlos a bajas temperaturas, elegir los alimentos más frescos y naturales posibles, menos elaborados, evitar la comida rediseñada, redefinida, comida muy procesada, muy alejada de su estado natural. Los alimentos menos elaborados son los más sanos./ Tomado de naturalinea.com.-

... por eso agradece a la vida que tienes una madre sana que te ama. 

Hemos visto con espanto y trauma:    Crímenes horrosos de madres contra sus hijos, otras que no llegan al extremo pero que los abandonan o los rechazan, y hasta las hay que compiten con sus hijas por el "amor" de un hombre, o que se sienten celosas del amor que su esposo -el padre- le prodiga a su hija.  En fin, hay casos de ignorancia, pero hay muchos plagados de patologías que pueden ser trabajadas por profesionales de la conducta.  

Por eso, es importante que antes de decidir convertirse en madre, una mujer evalúe sus sentimientos y su vocación para ser mamá, y hasta su salud mental y/o la gravedad de sus disfuncionalidades personales -que todos las tenemos, unos menos que otros, of course!-. 

Es triste, pero no es un secreto que a diario muchas mujeres en el mundo, se embarazan por erradamente creer que atraparán al hombre que creen amar, o por "resolver" una situación de vida, o simplemente por irresponsabilidad.  Y así como es cierto que después de convertirnos en madres aprendemos lo que es una madre de verdad, no lo es menos que aprendemos lo que son los hijos, y NINGUNA mujer tiene derecho a concebir un hijo al que pueda hacer infelíz por no estar preparada para una maternidad responsable, pero sobre todo una maternidad que sea sinónimo de entrega y más que nada, de verdadero AMOR total.

Te invito a leer este trabajo que encontré hace un tiempo, el cual me parece propicio en esta fecha para que mueva a reflexión a futuras madres, y de repente pueda servir en algo a las que ya lo son y puedan tener dificultades de este tipo./Lucía Collado.-

"MADRES QUE ODIAN A SUS HIJAS

Raúl Serrano

Por increíble que parezca, el embarazo representa la frustración de miles de ilusiones para muchas mujeres, lo que se reflejará en el rencor que le guardarán a su hijo durante toda la vida, principalmente si es niña.

Psiquiatra de formación y director de la Clínica de Neurodesarrollo y Comunicación (Neurocom), Marco Campuzano Rodríguez indica en entrevista para saludymedicinas.com.mx que entre 80 y 90 % de las mujeres de edad media (de 25 a 45 años de edad) que acuden a consulta en busca de ayuda para resolver problemas de depresión, baja autoestima e inseguridad enfrentan el problema de no ser queridas por su madre. "No es fácil que lo admitan -señala-, les cuesta mucho reconocerlo, pero terminan aceptándolo. En sociedades como la nuestra es común que la mamá quiera a su hijo como tradición, porque tiene la necesidad de ello, pero nunca aprendió a hacerlo".

Odio y amor se aprenden

El amor por un hijo se inicia desde el momento en que se planea su nacimiento, pero la gran mayoría de los embarazos no ocurren bajo estas circunstancias. Así sea que se presente en la adolescencia o porque es producto de la relación con un hombre que no ama, porque es una obligación en el matrimonio, porque de esta forma se cumple con familia y sociedad, o porque no quiere casarse, la mamá siente rechazo por ese embarazo. Habrá miles de razones para justificar una gestación no deseada, pero a fin de cuentas significará la frustración del proyecto de vida de la madre, quien termina no queriendo al bebé.

"Tener un hijo no es una vacuna contra el odio -acota el especialista-. Al momento del parto es innegable que haya sentimientos positivos, emociones agradables, pero al poco tiempo mamá le pasa al hijo la factura de las frustraciones de su vida, es decir, lo hace responsable de los proyectos interrumpidos, de lo que aspiró a hacer y no hizo y, al mismo tiempo, siente remordimiento por ello". Es así que el niño puede sentirse amado en un momento y rechazado al siguiente, lo que le significará un conflicto muy fuerte el descifrar ese doble mensaje te quiero-te odio.

En las sociedades latinas (en las que se incluye la nuestra), con bases machistas, el hijo varón significa para la mamá el futuro, quien la va a ayudar, a proteger; en otras palabras, el niño es el rey. Por ello es que la niña es asumida como responsable de que se haya trastocado la vida de la madre; es su enemigo natural. Bajo esa justificación querrá ahora que la pequeña haga lo que ella no hizo, de forma que quiere que sea una mujer preparada, culta, que sepa cocinar y la presiona a estudiar, a superarse. "La manera de ejercer presión es comparándola y haciéndole notar lo que hace mal, con lo que la mamá va enseñándose a odiar a su hija, a alimentar su rechazo, su falta de amor si no se quiere llamar odio", indica Campuzano Rodríguez.

La menor interpreta lo anterior y se siente tonta, fea, incapaz de hacer algo bien. A la vez que esto ocurre, no es raro que en una reunión social la madre trate de exaltar las virtudes de su hija ante los asistentes, acción que por supuesto incomoda y provoca el rechazo de la niña, porque sabe que es falsa. La escena culmina cuando la progenitora manifiesta que su hija no la quiere, con el objetivo de que los demás se den cuenta de ello.

El sentimiento maternal que debería ser bueno se matiza por el rechazo, por culpa, porque la hija significa una persona a la que debe querer por fuerza. Hay mensajes dobles que causan aun mayor confusión.

Al paso del tiempo y en la medida en que la mujercita va alcanzando las metas trazadas para ella, resulta inevitable que despierte la envidia de quien le dio la vida, y nuevamente será blanco de agresiones. El director de Neurocom interpreta el sentimiento de la madre: "Quiero que mi hija sea más guapa, preparada, competente, y al lograrlo tiene que agradecérmelo, es mi creación, mi hechura, pero no lo hace y se convierte en mi enemigo. Me recuerda todo lo que no hice y mi resentimiento es todavía mayor".

En la adultez de la hija la madre le señala lo mal que trata a su marido y se alía con éste para fastidiarla en conjunto. Por si fuera poco, el yerno se muestra como un mejor hombre a los ojos de la suegra que lo compara con su propio marido, y como resulta que éste es menos preparado y amoroso, con menor ingreso, la situación se transforma nuevamente en rencor hacia la hija.

¿Repetirá el patrón la hija?

Por supuesto que la familia en la que se ha formado la hija marcará patrones que ella repetirá en la propia, como la forma afectiva en que se llevan sus padres, de manera que a ella no le costará trabajo ser igual con su pareja e hijos. Ahora bien, es claro que la madre odiará nuevamente a su descendiente si ésta es producto de un embarazo no deseado.

Por otro lado, si la niña alcanza metas importantes durante su desarrollo y no es una mujer frustrada tendrá una apreciación distinta de sus descendientes cuando sea madre, de forma que sin proponérselo puede ser sobreprotectora pensando en dar lo que ella no tuvo.

De acuerdo a lo que manifiesta el neuropsiquiatra Campuzano, cuando las mujeres jóvenes acuden en busca de ayuda profesional no aceptan en primera instancia que quien las trajo al mundo no las quiera, pero tras varias sesiones lo reconocen. El primer sentimiento ante ello es la culpabilidad, ya que piensan que no cumplieron con las expectativas que en ellas se trazaron: se embarazaron, no concluyeron la escuela, etcétera. En cambio, las madres acuden al profesional con la conciencia de que han hecho algo malo, y a la postre resulta más fácil que admitan que no sienten amor por su hija y que nunca la han querido.

Finalmente, es importante acotar que en otras sociedades (diferentes a las machistas) los hijos abandonan el hogar desde muy jóvenes y no representan más una carga a los padres, mientras que en los países latinos viven en el seno familiar hasta edad avanzada, por lo que los roces son constantes.

Si usted se identifica con alguno de los pasajes de este informe no dude en buscar ayuda profesional. Nunca es tarde para encontrar la conciliación familiar, lo terrible es permanecer en la inercia."/Tomado del portal Saludymedicinas.com.mx.-

China en números

La política del hijo único en China creó una generación de 90 millones de hijos únicos. Por cada 100 niñas nacen 119 niños.  Según las proyecciones, para 2020 el número de hombres jóvenes solteros –llamados “ramas sin hojas”– será de 30 millones.  De las mujeres chinas encuestadas, 45 % dice que no quiere abandonar su profesión para casarse.  Tres de cada 10 familias chinas tienen a los abuelos viviendo con ellos.  Pekín impone una política de sólo un perro, que prohíbe tener mascotas que midan más de 35 centímetros.

Se espera que en 10 años China supere a Estados Unidos como la economía más grande del mundo.  China tiene la incidencia mundial más alta de muertes anuales provocadas por la contaminación del aire.  Los chinos urbanos ganan más del triple que los rurales, la mayor brecha en ingresos desde el inicio de las reformas en 1978. Las protestas públicas aumentaron 50 % el año pasado.  Uno de cada cuatro habitantes de Pekín es un migrante del campo. De los millonarios encuestados, 67 % dice que sacrifica la salud por el dinero./Tomado de National Geographic.-

Cuánto deprime un parto de varón?:  

Un estudio examina si los factores del género de un niño influyen en  la depresión postparto

Por Lisa Farino para Salud y Aptitud de MSN

La depresión es una de los problemas médicos postparto más comunes a que las nuevas mamás hacen frente. Una nueva investigación sugiere que el riesgo sea incluso más alto para las que den a luz a varones.

La mayoría de las mamás admitirán fácilmente que tener varoncitos se torna  un poquito más desafiante para la maternidad que las hembritas, puesto que son generalmente más tranquilas y menos activas físicamente. Pero los impactos del género en maternidad no comienzan necesariamente una vez que los niños entran en la etapa de infantes.

Esta nueva investigación realizada en Francia, encontró que las mujeres que dieron a luz varones fueron considerablemente más probables a sufrir de severa depresión postparto que las mujeres que dieron a luz hembras. Los resultados no fueron limitados a la depresión severa: Las mujeres que dieron a luz varones eran también mucho más probables a reportar una baja en su calidad de la vida que las mujeres que dieron a luz niñas.

Este estudio, publicado en el Journal of Clinical Nursing, es el primero para examinar el impacto del género infantil en la activación de la depresión postparto en las mujeres en un país occidental.

Estudios anteriores en China, Turquía, y la India, encontraron que los índices en depresión postparto eran más altos entre las mujeres que habían dado a luz hembritas. Los investigadores sospechan que los resultados reflejan la preferencia cultural fuerte por varoncitos sobre hembritas en estos países.

Pero no todos están convencidos de que este último estudio realmente vierte nueva luz a las causas de depresión postparto, la cual se estima que aflige el 10% de nuevas madres en los Estados Unidos de Norteamérica. Para comenzar, la investigación fue conducida solamente con mujeres francesas, cuya realidad social y cultural puede ser perceptiblemente diferente de la de mujeres en los Estados Unidos.

Más importante aún, es posible que los resultados son justos un capricho estadístico puesto que el estudio fue conducido en un grupo muy pequeño de mujeres.

“Estamos hablando de un tamaño de muestra muy minúsculo,” dijo el Dr. Gail Robinson, profesor de psiquiatría en en el Departamento de Obstetricia y Ginecología de la University of Toronto. “Había solamente 17 madres con depresión severa y 13 tenían varones. Un estudio con tales números tan pequeños no prueba nada”, agregó el científico.

Porqué las madres de varones se deprimieron más?

El equipo de investigación francés no precisó porqué las mujeres que daban a luz a chicos pudieron ser más propensas a sufrir depresión postparto. De hecho, cuando comenzaron el estudio, no había razón de creer que el género del bebé influenciaría la depresión maternal, puesto que no hay diagonal cultural en Francia para los bebés de un excedente de un género sobre el otro.

Una vez que notaron una tendencia, sin embargo, los investigadores especularon sobre porqué las madres de varones pudieran deprimirse más que las que dieron a luz hembras.

¿Son los bebes varones más difíciles de cuidar para que bebes hembras?

El líder investigador Claude de Tychey, profesor de la psicología clínica en Universite Nancy, cita los estudios que demuestran que los bebes varones son “más irritables y más difíciles de calmar” que bebes hembras.

El Dr. Robinson coincide con este gravamen. “A su nacimiento, las hembras son neurológicamente más desarrolladas que los varones”, afirmó. “Esto puede hacer más difícil el cuidar un bebe varón -no son dados a quedarse como los colocan, por lo que son más propensos a mantenerte levantada(o) en la noche. “

¿Las mujeres prefieren las hijas a los hijos?

Nadie preguntó a estas mujeres qué género de bebé habían esperado, la información que habría sido útil en agudizar los resultados del estudio, así como quizás, a identificar más claramente quién está en riesgo de sufrir esta enfermedad mental.

No obstante, de Tychey especula que las mujeres (por lo menos en Francia) pueden preferir las hijas a los hijos.

Una de sus teorías: el narcisismo creciente del mundo moderno está conduciendo a nuevas mamás a desear mini-me’s (es decir, las hembritas) en vez de varoncitos. Por lo tanto, cuando una mujer no consigue el género del niño ella deseó, ella es más propensa a sufrir de la calidad disminuida de su vida o de la depresión severa.

El psicoanálisis de De Tychey puede pulsar a los americanos como un poquito far-fetched. Pero tú no necesitas “comprar” la psicología del narcisismo para sospechar que las mujeres en los países occidentales (especialmente mujeres americanas) pueden realmente tener una preferencia por las hembras. Tomando las adopciones de ultramar de  los americanos, un proceso conducido típicamente por las mujeres; vemos de forma aplastante, como las agencias de adopción divulgan que los padres adoptivos declaran una preferencia por un niño de sexo femenino.

Cómo combatir la depresión posparto

Si tu bebé es un varón o una hembra, la depresión postparto es un problema común para las nuevas mamás-y esto es una condición seria que requiere la atención médica. Desafortunadamente, puede ser un poquito difícil de reconocer y diagnosticar. Algunos síntomas típicos depresión-como problemas durmiendo por la noche, la dificultad para concentrarse y la pérdida de interés previamente en disfrutar las actividades cotidianas-pueden parecer simplemente como síntomas de ser una nueva mamá.

Aquí están algunas señales (o síntomas)  de peligro dominantes que tú puedes tener en la depresión postparto:

    · Altos niveles de la ansiedad

    · Falta de enlazar o empatizar con el(la) bebé

    · La sensación de culpabilidad sobre no ser una buena madre, deseándo no haber tenido el niño(a) o estar asustada de si lastimarás a la criatrura

    · El no dormir bien, aun cuando haya algún otro(a) que se ocupe del bebé

    · La carencia de cualesquiera momentos felices en medio del caos de la nueva maternidad.

    El ser mamá de un nuevo(a) infante es a menudo agotante y una tarea frustrante, dice Robinson, pero debe haber las épocas en que te sientas mejor. “Cuando han conseguido un cierto grado de sueño y los amigos están visitando y el bebé es bañado y cuidado, las mamás deben sentirse bien”, dice. “Si una mujer se siente incómoda aún cuando toda va bien, hay un problema.”

Desafortunadamente, algunos doctores escribirán simplemente de los síntomas de una mujer como parte de ser una nueva madre, dice la Dra. Catherine Birndorf, profesor auxiliar de psiquiatría y de obstetricia y ginecología en el Presbyterian Hospital de New York. “Si en tus entrañas sabes que lo que estás sintiendo no es lo correcto, cerciórate de encontrar alguien que te escuche”, añadió.

Si sospechas que tienes depresión postparto y está teniendo dificultad para encontrar al profesional médico apropiado, Birndorf recomienda el entrar en contacto con Postpartum Support International. Ellos pueden ayudar a poner en contacto a las mujeres puestas con los profesionales médicos locales que se experimentan en tratar la depresión postparto.

El tratar la depresión postparto

Casos suaves de depresión postparto se pueden tratar con terapia del comportamiento cognoscitiva, dice Robinson. Muchas mujeres pueden beneficiarse de conseguir adicional ayudar-alguien para asistir con tareas alrededor de la casa y/o alguien para mirar al niño mientras que ella consigue un cierto sueño muy necesario.

Para casos más serios o para las mujeres que no responden a estos tratamientos, los antidepresivos pueden ser una parte importante del curativo.

 “Muchas de las mujeres dicen que no desean buscar ayuda porque no desean parar de amamantar,” dice Birndorf. “Solamente no es verdad que  no puedes tomar la medicación cuando estás amamantando. Nada es absolutamente seguro, pero hay ciertamente antidepresivos que son más seguros que otros y es menos perceptible en leche materna.”

Según Robinson, los riesgos pueden ser uniformes reducidos al mínimo más lejos con algunos cambios simples. Primero, una mujer puede tomar una   píldora correcta después de que ella amamante, dándole hora de trabajar a través de su sistema antes la próxima vez que ella amamanta. En segundo lugar, ella puede extraer su leche restante antes de cada amamantada.

Más importantemente aún, Robinson puntualiza que la falta de tratar la depresión postparto plantea riesgos muy verdaderos a las madres y a los bebés. Las “madres que no consiguen el tratamiento son menos probables comer correctamente y menos propensas al enlace con su bebé. Son también más probables de descuidar al bebé y abusar de otras sustancias.”

Lisa Farino es una escritora especializada en salud y ciencia, radicada en Seattle, y es miembro de The Northwest Science Writers Association; colaboradora regular de MSN.  Puedes encontrar sus trabajos visitando Recopilado y traducido por Lucía Collado.-

Test predisposición Adelgazar

Responde cada pregunta con verdadero o falso:  

1-     He meditado largo y tendido sobre mis hábitos de comida y mi actividad física. De este modo, sé exactamente qué tengo que cambiar.  

2-     Me doy cuenta que los cambios en mis hábitos de comida y actividad física deben ser permanentes, y no temporarios.  

3-     Sólo tendré éxito si rebajo muchos kilos.  

4-     Sé que es mejor perder peso lentamente.  

5-     Quiero empezar a adelgazar ahora porque realmente lo deseo, no porque los demás piensen que debo hacerlo.  

6-     Adelgazando solucionaré otros problemas en mi vida.  

7-     Estoy dispuesto(a) y soy capaz de aumentar mi actividad física regular.

8-      Podré adelgazar si no meto la pata.  

9-     Estoy dispuesto(a) a dedicar tiempo y esfuerzo cada semana para planificar mis comidas y mi actividad física.  

10-  Cuando alcanzo una meseta (cuando parece que ya no seguiré adelgazando) pierdo la motivación para tratar de alcanzar mi objetivo.  

11-  Quiero empezar a adelgazar, aun cuando en estos momentos mi vida sea más estresante de lo habitual.  

En los items 1, 2, 4, 5, 7 y 9, pónte 1 si contestaste “verdad” y 0 si contestaste “falso”.  En los items 3, 6, 8, 10 y 11, pónte 0 si contestaste “verdad” y 1 si contestaste “falso”. Ningún puntaje garantiza que tú estés listo(a) para comenzar a adelgazar, pero a mayor puntaje mejores son tus posibilidades de éxito.  8 o más:  Tienes buenas razones para empezar a intentar adelgazar en estos momentos, y conoces varios de los pasos que tienes que dar para lograrlo.  5 a 7 puntos:  Te vendría bien revisar tus razones para empezar a adelgazar y las estrategias para lograrlo. 4 o menos:  Es probable que no sea el mejor momento para empezar a intentarlo.Al principio te puede ir bien, pero te será muy difícil continuar haciendo el esfuerzo necesario para alcanzar o mantener el objetivo. Reconsidera tus motivaciones y estrategia, y recién después inténtalo de nuevo.  

Fuente: The American Dietetic Association/Recopilado y traducido por Lucía Collado.-

Para lograr individuos autoreafirmados, con buena autoestima:

• Actuar durante la etapa de la adolescencia, evaluando los diferentes insumos que se obtengan de los profesionales de la conducta y de las experiencias de otros adolescentes, familias y casos de la vida real.
• Atender las diferentes fases críticas del proceso formativo de los individuos donde la autoestima positiva juega un papel importante en el éxito personal./Recopilación:  Lucía Collado.-

Ejercicio para liberar tensiones

  (Recopilado por Lucía Collado para MUDEX)

Sentada o parada, como prefieras: 

• Junta o entrelaza las manos, estira los brazos lo más adelante que puedas y baja la cabeza; estira la espalda placenteramente. 

• Estira hacia arriba, abriendo las axilas. No te olvides de respirar. 

• Inclina un poco el torso hacia la izquierda y la derecha, como si quisieras desprender la cintura. No te fuerces ni exijas demasiado de tu cuerpo: házlo suave y agradablemente. 

• Junta las manos atrás y estira los brazos, abriendo el pecho. 

• Estira las piernas, primero con los pies apuntando al frente (con lo que estiras la parte anterior) y luego con los pies para arriba (con lo que estiras la parte posterior). 

• Golpea el piso con los pies unas cuantas veces, liberando el resto de lastensiones y conectándote con tu cuerpo y tu energía. 

• Bosteza ampliamente (si puedes, exhala con “ruido”, idescárgate!), o haz gestos con la cara, abriendo grande la boca. 

• Continua parada (con la columna derecha y los pies bien apoyados en el piso) o siéntate cómodamente:  Los pies separados, apoyados en el suelo, la espalda recta (no rígida), bien atrás en el asiento.  En ambos casos, los hombros sueltos, el pecho abierto, el ceño distendido, la mandíbula floja (separa los labios y los dientes). 

• Respira. Poco a poco, deja que la respiración se vaya ampliando, haciéndose profunda y pausada. • Imagina que, en cada exhalación, vas soltando las tensiones emocionales y mentales. Confía en tu intención de liberar todo lo que cargas innecesariamente en el cuerpo y la mente. 

• Siente que la quietud se instala en tu corazón, mientras la respiración y la energía se expanden más y más.  Decrétate a ti misma(o): “AQUI Y AHORA, YO SOY . (tu nombre) Y TENGO EL PLENO PODER DE TODOS MIS RECURSOS Y POSIBILIDADES”.   Cómo te sientes?... Más centrada, libre, calmada, confiada?... Te diste cuenta que crear una mejor actitud es más sencillo de lo que crees?. 

PARA QUÉ HACERLO?:   Los pocos minutos que dediques a esta práctica obrarán maravillas en tu ánimo y tu salud. Desarróla unas cuantas veces al día -si puedes, of course!-. Puedes usarla, por ejemplo, cuando estás contrariada(o) en Ia oficina, estresada, saturada frente a muchas demandas; cuando necesitas una pausa para tomar una decisión; si no puedes dormir... o simplemente deseas disfrutar un momento contigo misma. Un cambio es una suma de momentos, que te llevan, lentamente pero con seguridad, hacia lo que deseas.  Continua pues, observando tus pautas respiratorias, percibiendo los cambios corporales, emocionales, mentales:CONOCERSE ES EL PRIMER PASO HACIA EL CAMBIO. TU BIENESTAR ES POSIBLE!./LucíaCollado.-

OJO CON ESTO

LA CEREZA ES BUENA NO SOLO EN LOS POSTRES

IVONNE GOMEZ

El Nuevo Herald

El American Institute for Cancer Research (AICR) aconseja al público consumir cerezas, ya sea frescas o congeladas.

En el reporte de AICR, Food Nutrition, Physical Activity and Prevention of Cancer: A Global Perspective, se afirma que consumir una variedad de vegetales y frutas podría proteger de diferentes tipos de cáncer, incluso el de colon.

Nueve grupos independientes de científicos, así como expertos internacionales, analizaron más de 7,000 estudios sobre los diferentes aspectos de los riesgos del cáncer y determinaron que el de colon es el más prevenible, con una dieta apropiada.

Estudios adicionales realizados en laboratorios sugieren que el fitoquímico llamado anthocyanin, el que le da el color rojo a las cerezas, ha sido reconocido por su poder antioxidante.

Por otra parte, los expertos aconsejan que cuando se consuman cerezas no se les quite la piel, donde está concentrado el mayor contenido de esta sustancia. La misma regla se aplica con otras frutas y vegetales como la papa, la pera y la manzana.

Las cerezas también son una fuente excelente de beta caroteno, una sustancia precursora de la vitamina A.

Los nutrientes de la cereza no se limitan al beta caroteno; también es buena fuente de vitamina C y E, fibra, potasio y hierro.

Más información y recetas con cerezas en www.aicr.org

Según la revista Baby's Zone, las diez mejores películas infantiles de todos los tiempos son:

1.- Finding Nemo

2.-  Shrek

3.- Mary Poppins

4.- Cars

5.- The Little Mermaid

6.- Wallace & Gromit:  Three Amazing Adventures

7.- Monsters, Inc.

8.- Cinderella

9.- Toy Story

10.- Blue's Big Musical Movie.

En estos tiempos cuando la infancia abre los ojos antes de tiempo con tanta violencia que exponen los medios audiovisuales, vale recordar estas cintas para que de vez en cuando nuestros pequeñines (junto a nosotros los padres, of course!) puedan disfrutar de historias tan bellas y con contenido positivo... a propósito recuerdan a:   La Dama y el Vagabundo, Los Aristogatos, y hasta a Félix el Gato "el único, único gato"... y Astroboy?.../Lucía Collado.-

... y de "bruteína", nada...

Un grupo de científicos brasileños descubrió que la banana verde puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2, informó el día 29 "Ciencia Hoje", un portal de divulgación de la Sociedad Brasileña para el Progreso de la Ciencia.

Las pruebas con ratones demostraron que la pulpa de la fruta cocida con cáscara y el almidón aislado de la banana verde son capaces de reducir la liberación de insulina por parte del páncreas.

La diabetes tipo 2, precisamente, es la enfermedad provocada por la producción excesiva de insulina, la hormona reguladora del metabolismo de la glucosa, y está vinculada principalmente a la obesidad y a la vida sedentaria.

Las investigaciones, desarrolladas por la Facultad de Ciencias Farmacéuticas de la Universidad de Sao Paulo, midieron los efectos en ratones de una dieta con banana verde en la digestión de carbohidratos.

"Esta es una fruta de bajo costo ampliamente consumida por la población y poco investigada", dijo la química Giselli Cardenette, coordinadora de las investigaciones.

Para el experimento, un grupo de ratones fue alimentado durante 28 días con raciones que contenían la pulpa de banana verde y el almidón extraído de la fruta.

Los ratones sometidos al experimento redujeron la producción de insulina en las células del páncreas.

Según los investigadores, el principal componente de la banana verde es el almidón resistente, que, como no es digerido por el organismo como glucosa, es fermentado en el intestino grueso y transformado en ácidos grados de cadena corta, como acetato, butirato y propionato.  Este último es el que lleva a las células del páncreas a reducir la producción de insulina.

"Como este tipo de almidón no es digerido, su consumo no ofrece riesgos de hiperglicemia", afirmó Cardenette, quien advirtió que las conclusiones aún dependen de las pruebas clínicas (con humanos) para determinar el efecto de la dieta en el metabolismo.

"El agotamiento de las células beta del páncreas puede hacerlas defectuosas, y este es uno de los factores que provocan el diabetes de tipo 2", dijo Cardenette.

La investigación también permitió comprobar la acción de la banana verde en la reducción del ph en el intestino grueso de los animales.

"La disminución del ph inhibe la liberación de ácidos biliares secundarios, que pueden causar cáncer", dijo la química.

"Esa disminución, al mismo tiempo, exige la síntesis de nuevos ácidos biliares primarios, lo que puede disminuir el contenido de colesterol en la sangre y actuar en la prevención de enfermedades cardiovasculares", agregó.

Los investigadores consideran que la harina de almidón extraído de la banana verde y la pulpa de la fruta pueden ser mezcladas a alimentos y bebidas no sólo para prevenir la diabetes sino también para aumentar el consumo de fibra por parte de la población brasileña, que es muy bajo.

La investigación brasileña forma parte de un proyecto de cooperación iberoamericano para determinar las propiedades del plátano y de la banana verde. (Xinhua)
30/10/2007/Tomado de "Pueblo en Línea" por Lucía Collado.-

ALGUNOS TIPS:

No siempre podemos llevar nuestras mascotas con nosotros cuando viajamos.  Por eso, si las dejamos solas en casa, debemos tomar algunas previsiones para que estas criaturitas tan queridas por toda la familia no sufran tanto la separación:

·        Los animales son como la gente, en el sentido de que necesitan un sentido de seguridad.  Por eso es bueno enseñarles que hay momentos en que deben quedarse solos en casa.

·        Aplica el mismo plan cada vez que sales dejando tus mascotas al otro lado de la puerta.  Decirles “adiós, nos vemos luego”.  Es importante utilizar siempre la misma frase para la despedida.  Cualquier frase que elijas, trata que sea para darles ánimo y la seguridad de tu